zu viele KH und nun?

Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von allima, 25. August 2012.

  1. allima

    allima Neuling

    Registriert seit:
    17. August 2012
    Beiträge:
    16
    Ort:
    hessen
    Hallo und guten Abend,

    jetzt habe ich auch eine Frage. Ich bin in der Atkins Phase 1 und darf ja bis 20g KH essen. Heute ist es mir passiert, dass ich 25g KH zuviel gegessen habe :( .
    Kann ich die irgendwie wieder loswerden? Zum Beispiel mit Sport oder die nächsten Tage einsparen?
    Ich habe schon die Suchfunktion benutzt, aber leider nichts gefunden.
    Könnt ihr mir helfen?

    Liebe Grüße allima

    im Profil steht Männlich, ICH BIN NICHT MÄNNLICH wie kann ich das denn ändern?
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Dickezicke

    Dickezicke Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    24. Juni 2012
    Beiträge:
    460
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    bei Berlin
    Größe:
    164
    Gewicht:
    82
    Zielgewicht:
    70


    AW: zu viele KH und nun?

    Oben auf Kontrollzentrum, dann links auf Profil ändern. Da ganz Oben kannst du es ändern.
     
  4. bergische

    bergische Mitglied

    Registriert seit:
    22. August 2012
    Beiträge:
    41
    Ort:
    NRW
    AW: zu viele KH und nun?

    Guten Abend,

    wer 68 wiegt und auf 60 kg runter will sollte sich keinen Kopf über 5 gr. machen...gut gemeinter Rat...;)
    das gibt sich wieder im Laufe der Tage....

    LG
    bergische
     
  5. allima

    allima Neuling

    Registriert seit:
    17. August 2012
    Beiträge:
    16
    Ort:
    hessen
    AW: zu viele KH und nun?

    Hi Dickezicke, dein Name gefällt mir nicht so gut, er klingt so negativ, vielleicht Kleine Zicke?
    Auf jeden Fall Danke ich habe es jetzt geändert. Hatte anscheindend Tomaten auf den Augen.;)

    LG allima
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. allima

    allima Neuling

    Registriert seit:
    17. August 2012
    Beiträge:
    16
    Ort:
    hessen
    AW: zu viele KH und nun?

    Hallo bergische,

    das stimmt schon, ich möchte nicht viel Gewicht verlieren, aber an diesen Kilos kämpfe ich schon ewig. Bei meinem Alter geht es nicht mehr so schnell und ich will es schon richtig machen. Wenn es sich im Laufe der Woche ausgleicht bin ich schon zufrieden.
     
  8. bergische

    bergische Mitglied

    Registriert seit:
    22. August 2012
    Beiträge:
    41
    Ort:
    NRW
    AW: zu viele KH und nun?

    Wie alt bist du denn? Ich bin 46 und ich weiß aus eigener Erfahrung das das dann schwierig sein kann...zwinker.
    Nichtsdestotrotz...keine Lücken suchen...konsequent sein...keiner wird einem die Absolution geben das das nicht so schlimm war....>:) :cool: ..Du weißt was ich meine?? :)

    LG
    bergische
     
  9. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Oktober 2011
    Beiträge:
    2.968
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kiel
    Name:
    Martina
    Größe:
    167m
    Gewicht:
    104kg
    Zielgewicht:
    80kg
    Diätart:
    Atkins


    AW: zu viele KH und nun?

    Das mal "zuviele" KH's gegessen werden ist ganz normal, es passiert allen ma, bewusst oder unbewusst. Einfach abhaken und am nächsten Tag wieder wie gewohnt essen, alles halb so wild. ;)
     
  10. allima

    allima Neuling

    Registriert seit:
    17. August 2012
    Beiträge:
    16
    Ort:
    hessen
    AW: zu viele KH und nun?

    Hi bergische,
    stimmt im Alter geht alles etwas langsamer;) , ich bin 58 und da kann man manchmal zuviel kriegen, es dauert ewig bis die Kilos weniger werden.
    Ich mache jetzt seid 2 Wochen (morgen um genau zu sein)Atkins und habe
    bis jetzt knapp 3 Kilo weniger. Bin total begeistert:lol: , ohne Hunger. Freu
    mich total. Die erste Woche hatte ich etwas zu kämpfen, aber dann einfach toll.

    Hexekids, ich werde dann mal einfach weiter machen, wird sich sicher nicht auswirken

    Danke und Liebe Grüße
    allima
     
  11. bergische

    bergische Mitglied

    Registriert seit:
    22. August 2012
    Beiträge:
    41
    Ort:
    NRW
    AW: zu viele KH und nun?

    Hi allima,

    jo, in dem Alter ist man um jedes Gramm dankbar. Toll das Du so gut durchhälst ( jeder hat mal einen Fehltag...;)) Wünsch Dir viel Erfolg weiterhin!!!!

    LG
    bergische
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. allima

    allima Neuling

    Registriert seit:
    17. August 2012
    Beiträge:
    16
    Ort:
    hessen
    AW: zu viele KH und nun?

    Danke>:)
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Wochenende mit sicher vielen KHs Erfahrungen 26. Mai 2017
Eier - wieviele KH rechnet ihr? Bin neu hier und habe schon Fragen 18. Januar 2017
Zucker-Quiz: Weißt du, wie viele Zuckerwürfel in diesen Lebensmitteln stecken? Linksammlung und Presse 18. Januar 2017
Extrem langsame Abnahme - zu viele Kalorien? Atkins-Diät-Gruppe 10. Dezember 2016
sonnekuekens - vieles wird klarer... Statistik / Tagebücher 18. November 2016