Hallo, bin ganz neu hier und dies ist mein 1. Beitrag, also bitte ... übt ein bißchen Nachsicht!
Seit 3 Tagen machen ich AD, habe wirklich nichts anderes, als das was ich hier in einer Nahrungsmittelliste gelesen habe, zu mir genommen - außer jede Menge Wasser natürlich - und habe nun 900 gr zugenommen !!!
Gegessen hab ich: morgens 2 Eier mit Speck, mittags 2 Scheiben gekochten Schinken mit ein bißchen Mayo, abends 1x Putenbrust und gestern 8 Chicken Wings (aber selbst gewürzt, ohne Marinade)
Ich habe wirklich jegliche KH weggelassen und ZUGENOMMEN
Woran kanns liegen? Mache ich was grundsätzliches verkehrt?
Leider sind die bestellten Bücher zu AD noch nicht eingetroffen, so daß ich mir ein paar Tage mit dem was ich hier gelesen habe, über die Runden helfen muß.
Seit 3 Tagen machen ich AD, habe wirklich nichts anderes, als das was ich hier in einer Nahrungsmittelliste gelesen habe, zu mir genommen - außer jede Menge Wasser natürlich - und habe nun 900 gr zugenommen !!!
Gegessen hab ich: morgens 2 Eier mit Speck, mittags 2 Scheiben gekochten Schinken mit ein bißchen Mayo, abends 1x Putenbrust und gestern 8 Chicken Wings (aber selbst gewürzt, ohne Marinade)
Ich habe wirklich jegliche KH weggelassen und ZUGENOMMEN
Woran kanns liegen? Mache ich was grundsätzliches verkehrt?
Leider sind die bestellten Bücher zu AD noch nicht eingetroffen, so daß ich mir ein paar Tage mit dem was ich hier gelesen habe, über die Runden helfen muß.