Hallo!
Nachdem ich ja die erste Woche 3,6 Kg. abgenommen habe, nehme ich seit 2 Tagen zu. Gestern waren es 300g und heute wieder 300g.
Wie kann das sein? Ich esse fast das Gleiche wie letzte Woche, sogar noch etwas weniger, weil ich zwischendurch nicht mehr so viel Hunger habe.
Gestern zB.:
2 Kaffee mit Sahne
1 Pfannkuchen aus: 2 Eier, 2 Eßl. Eiweißpulver, 2 Eßl Butter.
1 Hüftsteak ca. 200g in Öl gebraten
2 Blattsalate in Essig und Öl
2 Hähnchenschenkel in Öl gebraten
100g mittelalten Gouda
ca. 10 Mini Kabanossi
2 Sch. Serrano Schinken
ca. 40g Feta
Mein Gewicht zZt. 98,4 Kg
Gr. 167
62 Jahre alt.
Letzte Woche hab ich noch viel fetter gegessen und trotzdem super abgenommen. Klar, war die erste Woche...
Sollte ich meine Kalorienzufuhr runterschrauben?
Nachdem ich ja die erste Woche 3,6 Kg. abgenommen habe, nehme ich seit 2 Tagen zu. Gestern waren es 300g und heute wieder 300g.
Wie kann das sein? Ich esse fast das Gleiche wie letzte Woche, sogar noch etwas weniger, weil ich zwischendurch nicht mehr so viel Hunger habe.
Gestern zB.:
2 Kaffee mit Sahne
1 Pfannkuchen aus: 2 Eier, 2 Eßl. Eiweißpulver, 2 Eßl Butter.
1 Hüftsteak ca. 200g in Öl gebraten
2 Blattsalate in Essig und Öl
2 Hähnchenschenkel in Öl gebraten
100g mittelalten Gouda
ca. 10 Mini Kabanossi
2 Sch. Serrano Schinken
ca. 40g Feta
Mein Gewicht zZt. 98,4 Kg
Gr. 167
62 Jahre alt.
Letzte Woche hab ich noch viel fetter gegessen und trotzdem super abgenommen. Klar, war die erste Woche...
Sollte ich meine Kalorienzufuhr runterschrauben?