Zurück zu mir

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Mrs8, 20. August 2016.

  1. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Danke dir.
    Hatte Gestern spät Abends noch eine Brühe getrunken, da wieder Kreislauf runter ging. Nach einer halben Stunde war es besser :)

    Hab jetzt immer was in der Handtasche dabei
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto


    Tag 5

    Frühstück

    2 Eier, Schinken
    1 Tasse Brühe

    Snack
    Nochmal Brühe

    Mittag
    Salat mit Thunfisch

    Snack
    Brühe

    Abend
    Putenbrust und Paprika mit Frischkäse überbacken

    1 Tasse Brühe

    + Satt, trinke mehr Wasser wie sonst
    - Hitze=Migräne 8, schwitze wie ein Tier, Kreislauf noch unten
     
    Roterdrachen gefällt das.
  4. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. Juli 2014
    Beiträge:
    2.857
    Medien:
    26
    Geschlecht:
    weiblich
    Name:
    Nadine
    Diätart:
    Gesund werden!
    Nicht super mit der Migräne (Erstverschlechterung bei der Umstellung)
    Super mit der Brühe!
     
    Mrs8 gefällt das.
  5. stolli

    stolli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. September 2012
    Beiträge:
    9.960
    Medien:
    14
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,68cm
    Gewicht:
    88kg
    Zielgewicht:
    70kg
    Diätart:
    Weight Watchers
    Weiterhin gute Besserung!


    stolli
     
    Mrs8 gefällt das.
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Merci :)

    Tag 6

    Morgens
    2 Schinken Ei Muffins
    1 Tasse Brühe

    Snack
    1 Tasse Brühe

    Mittag
    Blattspinat mit Thunfisch

    Snack
    Mandeln

    Abend
    1 Tasse Brühe, Schinken und Käsewürfel

    Magnesium 400mg

    -Migräne 7, Schwitz, schwitz
     
  8. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    7. Februar 2016
    Beiträge:
    2.154
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Österreich
    Diätart:
    who knows ;)
    Och Mensch, schei** Migräne. Was du da aushalten musst, schon schlimm. Alles Gute für dich und deinen Kopf
     
    Mrs8 gefällt das.
  9. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto


    Nachtrag Tag 7

    Morgens
    Rührei mit Speck

    Snack
    Brühe, Käsewürfel

    Mittag
    Hähnchenbrustfilet mit Salat

    Snack
    Brühe, Mandeln

    Abends
    2 Frikadellen, Paprika


    Tag 8

    Morgens
    2 Eier mit Schinken

    Snack
    1 Griechischer Joghurt pur, Brühe

    Mittag
    Thunfisch, Salat

    Snack
    1 Sorbe Ananas Eis -.-

    Abends
    Hähnchenbrustfilet mit Frischkäse und Paprika
    Brühe

    *Muss jeden Abend vorm Schlafen gehen eine Tasse Brühe trinken, damit das Schwindelgefühl verschwindet.

    Gestern und heute ging es mir recht schlecht wegen der Migräne und die Hitze dazu puh!!
     
  10. stolli

    stolli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. September 2012
    Beiträge:
    9.960
    Medien:
    14
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,68cm
    Gewicht:
    88kg
    Zielgewicht:
    70kg
    Diätart:
    Weight Watchers
    Zeigt sich den wenigstens ein Erfolg auf der Waage?

    stolli
     
  11. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Habe mich heute mal gewogen, glatte 92 kg.. Also eher was rauf als runter. Nun habe ich mich die letzten Tagecauch nicht sonderlich viel bewegt.

    Heute geht es endlich mit der Migräne, "nur" Level 5. Heute ist es aber auch wesentlich kühler und nicht mehr so schwül.
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Tag 9

    Frühstück
    1 Eiweissbrötchen mit Frischkäse und Schinken

    Snack
    1 Tasse Brühe

    Mittag
    1 Hähnchenbrustfilet
    Spitzkohl

    Snack
    Mandeln

    Abend
    Brühe , Griechischer Joghurt

    Tag 10

    Frühstück
    Rührei mit Speck

    Snack
    Brühe

    Mittag
    Salat mit Thunfisch

    Snack
    Brühe, Mandeln

    Abends
    Gehacktes mit Pilzen und Parmesan
    -
    Brühe

    *Magnesium 400mg
     
  14. Dietgirl

    Dietgirl Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    17. November 2014
    Beiträge:
    1.507
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    1,68
    Gewicht:
    60,1
    Zielgewicht:
    58
    Diätart:
    Juice'n'smooth
    :rofl::rofl::rofl:

    Haha, das hätte auch von meinen kommen können
     
    Mrs8 gefällt das.
  15. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    11.694
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren
    Hallo und Willkommen, ich wünsche Dir viel Erfolg, und vielleicht kannst du ja auch Mirgränefrei werden durch Ketogene Ernährung. Viel Glück... Das Abnehmen geht von alleine mit Ketose...
     
    Mrs8 gefällt das.
  16. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Tag 10

    Morgens
    1 Eiweißbrot mit Frischkäse und Schinken

    Snack
    1 Tasse Brühe

    Mittag
    Hähnchenbrustfilet mit Paprika

    Snack
    Mandeln, Brühe

    Abend
    Rest Hähnchenbrust, Griechischer Joghurt

    Brühe

    Tag 11

    Morgens
    1 Eiweißbrot mit Frischkäse und Schinken

    Snack
    Brühe

    Mittag
    Spinat mit 2 Eiern, Käsewürfel

    Snack
    Mandeln, Brühe

    Abends
    Brühe, griechischer Joghurt, 2 Frikadellen

    *400mg Magnesium

    Morgens wird es mir nach dem Eiweißbrot richtig flau im Magen. Beim ersten Verzehr hatte ich danach heftige Kopfschmerzen bekommen. Diese gingen aber nach einem Aspirin wieder weg :) Das komische Gefühl hielt sich bis zum Nachmittag.

    Spät Abends kommt es nochmal wieder, so als ob sich das ganze Bett dreht und man in Ohnmacht fällt.
    Ich stehe dann auf und trinke nochmal Wasser und Brühe.
    Leider pendelt es sich dann sehr langsam wieder ein, so dass ich vor 4 Uhr fast nicht in den Schlaf finde.
     
  17. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    *Meine Kinder passen echt gut auf, dass ich mich an die Regeln halte :) Ich denke mal es macht ihnen Spass ;)

    *Es wäre natürlich super, wenn ich Gewicht und Migräne zusammen verlieren könnte :)
     
    zuchtperle, kerstin und Petraea gefällt das.
  18. stolli

    stolli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    10. September 2012
    Beiträge:
    9.960
    Medien:
    14
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,68cm
    Gewicht:
    88kg
    Zielgewicht:
    70kg
    Diätart:
    Weight Watchers
    Und wenn du das EW Brot gegen was anderes austauschst?
    Ich habe immer LC-Knäckebrot von Filinchen gegessen.Schau mal hier:

    http://www.filinchen.de/index2.php?res=1024

    oder bei Lidl gibt es auch EW Brötchen, die sind auch lecker.

    schönen Tag

    stolli
     
    zuchtperle gefällt das.
  19. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Oh Mist, hätte ich mal die Brille aufgesetzt. Bei uns gibts nur die Filinchen Original. Da habe ich gleich vier Packungen gebunkert ^^
    Na ja nächstes Mal bin ich wieder schlauer
     
  20. Shiba88

    Shiba88 Mitglied

    Registriert seit:
    27. August 2016
    Beiträge:
    84
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    164
    Gewicht:
    89
    Zielgewicht:
    60-65
    Diätart:
    Low Carb mittags & abends & >_> Kalorien im Auge behalten <_<
    Ein liebes Hallo von mir!:hi:

    Klingt ja echt schlimm mit der Migräne :( ich hatte als Kind ganz oft Migräne, aber jetzt nicht mehr so oft. Aber wenn ich habe dann bekomme ich schwarze Flecken im Sichtfeld, kann nicht richtig sehen, dazu Schwindel und wenns ganz schlimm ist dann schläft eine Körperhälfte samt Gesichtshälfte, mein Mund und Arm ein :(

    Nimmst denn auch Omega 3 Fettsäuren und Vitamintabletten zu Dir? Die nahm ich ja täglich, da man ja nimmer viel Obst und nicht extrem viel Gemüse zu sich nimmt. Jedenfalls unterstützt beides die Gewichtsabnahme und das Befinden.
     
    Mrs8 gefällt das.
  21. Mrs8

    Mrs8 Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2016
    Beiträge:
    41
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ostfriesland
    Diätart:
    Keto
    Hallo Shiva,
    ja so eine Art Migräne habe ich auch. Die ganze linke Seite schläft oft ein. Wenn ich Glück habe dann nur Arm und Bein. Sehstörungen und extremer Schwindel, Gangunsicherheit... Könnte es endlos fortführen..

    Das leuchtet mir ein mit dem Obst.
    Ich vergesse immer es aufzuschreiben. Ich nehme Morgens Vitamin B12, Magnesium+B2 und abends eine Floradix Eisentablette.
    Zusätzlich zum Hähnchen oder Mittag immer ein TL Kurkuma. Soll ja angeblich die Stimmung aufheitern :)
     
  22. Shiba88

    Shiba88 Mitglied

    Registriert seit:
    27. August 2016
    Beiträge:
    84
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    164
    Gewicht:
    89
    Zielgewicht:
    60-65
    Diätart:
    Low Carb mittags & abends & >_> Kalorien im Auge behalten <_<
    Ich kroeg immer Panik, wenn ich diese Art von Migräne bekomme, weil es sich nach was noch schlimmeren wie Schlaganfall oder Herzproblemen anfühlt....

    Ich nehme gleich die Tablette wo alle Vitamine drin sind :) zb. Centrum für Frauen, wo dann auch extra Eisen drin ist. Ich weiss, dass es wichtig ist viel Omega 3 einzunehmen. Ich tu das über die Öltabletten. Wofür genau es gut ist müsste ich nochmal nachschauen genau :think:
     
    Mrs8 gefällt das.
  23. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.425
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Deutlich überbewertet. Wer genug fettes Fleisch isst, hat auch genug Omega 3
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Zurück zum Ur-Mensch@Ketose Erfahrungen 8. April 2017
Als Veganer zurück Erfahrungen 12. Juni 2015
Nach 2 Jahren zurück - Atkins again :) Vorstellen 26. Februar 2014
zurück zu Atkins Vorstellen 26. Januar 2014
Wieder zurück Vorstellen 4. Januar 2014