Zwei Jahre ketogene Ernährung

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von zoki1984, 24. September 2017.

  1. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Nein, ich hatte bereits einen Zwerchfellbruch, als mir diese Künstler 2001 in Frankfurt ein Magenband einbauten. Ich hatte die Genehmigung zur OP ausdrücklich für Prof. Weiner, der damals deutschlandweit der einzige Operateur war, der gleichzeitig einen Zwerchfellbruch operierte und ein Magenband setzte. Weiner hatte allerdings mit seinem ganzen OP-Team das KH einen Monat vor meiner OP verlassen (was ich nicht wusste, und was mir die neuen Ärzte auch verschwiegen!), und meine Operateure haben sich nicht mal die Mühe gemacht, meine mitgebrachten Befunde zu lesen, anhand derer eine Operation durch sie ausgeschlossen gewesen wäre. Weiner hat dann nachoperiert und nachoperiert und nachoperiert - insgesamt 3 unterschiedliche Bypässe (das Band war nach 9 Monaten teilweise in meinem Magen zu sehen und musste raus). Und zwischendurch ständig Bauchdeckenbrüche, weil das Gewebe zwischen den Trokar-Einstichen (ich habe 23 Narben auf dem Bauch) immer wieder schon bei kleineren Anstrengungen gerissen ist.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Ich habe von meiner Mutti ein ganzes Rudel Schlankstützunterwäsche geschenkt bekommen. Die ist auch ganz gut.
    Wenn sowas als kompreassionswäsche ausreicht, das kriegt man auch günstig im PRIMARK.
     
  4. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Keto <20g KH
    Von mir auch noch mal Glückwunsch zu deinem Erfolg :)
    Wie hat sich eigentlich dein Diabetes mit der Abnahme entwickelt?
     
  5. zoki1984

    zoki1984 Neuling

    Registriert seit:
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    10
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    männlich
    Hallo Linea,

    mein Diabetes ist gerade durch die ketogene Ernährung wesentlich stabiler geworden. Durch die starke Reduktion von KH muss ich mir nur mein Basalinsulin spritzen und das Bolusinsulin nur ab und an zur Korrektur. Der höchste Wert den ich gemesen habe war 154...höher ging er in der ganzen Zeit nicht. Wenn ich dann 1-2 Einheiten Apidra spritze ist er dann wieder auf 110.
    Dadurch dass ich wenig Insulin spritzen muss habe ich auch wesentlich weniger Schwankungen im Blutzucker und somit bleiben Unterzuckerungen mit Heißhungerattacken, schwitzen, zittern und herzrasen komplett aus.

    ich muss nur aufpassen, dass mein Blut nicht übersäuert wegen der Ketokörper...sowas wirft einen Diabetiker leicht ins Koma...deswegen mache ich einmal die Woche einen Basentag...sprich ich esse sehr viel Gemüse und trinke viel Kräutertee. Als Snack esse ich zwischendurch ein paar Mandeln, da auch diese basisch sind
     
    Linea, wisgard und Dany2712 gefällt das.
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
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    KFA < 15%, Gewicht egal
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    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Die Kompressionsklamotte kam gestern an und mir ist so unsagbar kalt :)
    Als Bär und Mann war mir bisher ja noch nie so richtig kalt aber es wird ganz schön schattig wenn ich mit der Kompression und nem Tshirt + dünner Jacke drüber draußen Fahrrad fahre.
    Ich schau mal ob ich mir die Dinger noch in Kurzarm bestellen kann.
    Ansonsten schau ich a bissle mehr aus wie Popeye. Die Kompression rückt alles etwas besser in Form und meine kleinen Hängetittchen sehn wie geballte Muskelmasse aus :)
    Naja oder so in etwa :) Aber das Kälteempfinden macht mir noch zu schaffen.
     
  8. Sofi

    Sofi Stamm Mitglied

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    Erreicht.
    Ich habe ein paar Kompressionstights in kurz und Kniestrümpfe zum Laufen.
    Muss sagen ich merke keine Unterschiede.
    Soll ja die Durchblutung erhöhen, sogar die Leistung minimal erhöhen usw. Davon merke ich nix, nicht mal im subjektiven Bereich.
    Also wenn das Zeig in höheren Bereichen was bringt, haut rein!
    In meiner Gewichtsklasse ist es rekativ nutzlos.
     
  9. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)


    Na ich glaube es liegt nicht an der Gewichtsklasse :)
    Meine erste Trainerin wiegt etwas weniger als du und schwört auf die Dinger.
    Sie trägt sie beim Handball und beim Crossfit.
    Auch unsere Basketballer tragen die Dinger oft im Training wenn auch nicht alle.
    Zu starke Kompression behindert mich eher. Meine Klasse 2 Kompression für die Beine bzgl des Lymphödems behindern bei mir den Blutfluss.
    Ich merke das jedesmal beim radfahren das die Beine schneller krampfen wenn ich die Kompression anhabe.
    Daher ziehe ich sie nur sehr ungern beim radfahren an aber je nach Grad der Schwellungen muss es halt sein.

    Ansonsten gehts ja bei der Kompression von der wir hier grade reden primär um die Rückbildung der überflüssigen Haut bzw bei mir auf der Stabilisierung halber.
    Mein Schwabbel kommt bei Übungen wie den Hampelmännern ordentlich in Schwung. Das hört sich ersten nicht toll an und zweites stört es einfach :)
    Trotzdem fühle ich mit in hautengen Klamotten unwohl, daher ziehe ich immer noch ein Tshirt über die Kompression an.
    Ich steh halt nicht so auf Presswurst-Optik.
     
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