monalisa45
Mitglied
Hallo,
ich bin 45 Jahre, habe zwei Kinder im Teenageralter und zwei Hunde und habe schon zig Diäten hinter mir, seit ich 15 Jahre alt war. Es ging immer rauf und runter.
Ich wiege zur Zeit 84,4 kg und habe am 23.03.2012 mit Low-Carb und Strunz Phase I angefangen. Damit hatte ich 4,8 kg abgenommen bis zum 05.04. Da ich aber immer Hunger zwischendurch hatte und sich auch mein Sport gelinde gesagt im Moment noch sehr in Grenzen hält (Gassi mit den Hunden und Ergometer), wollte ich Atkins probieren. Ich habe das Buch gelesen und es klingt auch sehr logisch, was Atkins dort schreibt. Ich hatte vor Low Carb oft Heißhungeranfälle, war nach dem Essen ständig müde und hätte auch gleich wieder etwas essen können. Ich habe mich sehr kohlehydratreich ernährt. Mein Versuch mit ww vor einigen Jahren ist auch kläglich gescheitert (500 Gramm in einem Jahr). Mit Almased habe ich vor 15 Jahren sehr gut abgenommen. Seit 1,5 Jahren habe ich aber eine Histamin-Intoleranz und bin gegen Soja allergisch. Ich habe sehr starke Migräneanfälle teils über Wochen.
Meine Hoffnung mit Atkins ist, dass sich meine Migräne bessert und ich auch auf Dauer eine Ernährungsumstellung hinbekomme, weil ich, wenn ich meine Gewicht habe, auch keine Diät mehr machen möchte, sondern mich dauerhaft Low-Carb ernähren will.
Ich war ziemlich schnell in Ketose, war aber die erste Woche oft müde und erschöpft. Danach ging es mir besser. Nachdem ich jetzt aber von Strunz auf Atkins umgestellt habe, geht es mir wieder schlechter. Ich hoffe das gibt sich bald.
Dazu habe ich noch einen hohen Cholesterinspiegel vererbt bekommen und habe im Hinterkopf immer Angst wegen der Eier und Fett. Auch die Kalorien habe ich noch nicht im Griff. Ich esse im Moment noch zuwenig. Ich hoffe ihr könnt mich da unterstützen, damit ich nicht soviele Fehler mache.
Danke und ein schönes Wochenende.
Moni
ich bin 45 Jahre, habe zwei Kinder im Teenageralter und zwei Hunde und habe schon zig Diäten hinter mir, seit ich 15 Jahre alt war. Es ging immer rauf und runter.
Ich wiege zur Zeit 84,4 kg und habe am 23.03.2012 mit Low-Carb und Strunz Phase I angefangen. Damit hatte ich 4,8 kg abgenommen bis zum 05.04. Da ich aber immer Hunger zwischendurch hatte und sich auch mein Sport gelinde gesagt im Moment noch sehr in Grenzen hält (Gassi mit den Hunden und Ergometer), wollte ich Atkins probieren. Ich habe das Buch gelesen und es klingt auch sehr logisch, was Atkins dort schreibt. Ich hatte vor Low Carb oft Heißhungeranfälle, war nach dem Essen ständig müde und hätte auch gleich wieder etwas essen können. Ich habe mich sehr kohlehydratreich ernährt. Mein Versuch mit ww vor einigen Jahren ist auch kläglich gescheitert (500 Gramm in einem Jahr). Mit Almased habe ich vor 15 Jahren sehr gut abgenommen. Seit 1,5 Jahren habe ich aber eine Histamin-Intoleranz und bin gegen Soja allergisch. Ich habe sehr starke Migräneanfälle teils über Wochen.
Meine Hoffnung mit Atkins ist, dass sich meine Migräne bessert und ich auch auf Dauer eine Ernährungsumstellung hinbekomme, weil ich, wenn ich meine Gewicht habe, auch keine Diät mehr machen möchte, sondern mich dauerhaft Low-Carb ernähren will.
Ich war ziemlich schnell in Ketose, war aber die erste Woche oft müde und erschöpft. Danach ging es mir besser. Nachdem ich jetzt aber von Strunz auf Atkins umgestellt habe, geht es mir wieder schlechter. Ich hoffe das gibt sich bald.
Dazu habe ich noch einen hohen Cholesterinspiegel vererbt bekommen und habe im Hinterkopf immer Angst wegen der Eier und Fett. Auch die Kalorien habe ich noch nicht im Griff. Ich esse im Moment noch zuwenig. Ich hoffe ihr könnt mich da unterstützen, damit ich nicht soviele Fehler mache.
Danke und ein schönes Wochenende.
Moni