help...diät

nineundmicha · 13.01.2010, 23:44

hallo ihr lieben, ich werde mich in den nächsten 3 monaten von hochwertigen eiweiß ernähren. ernährungsumstellung hilft bei mir nicht, nur radikal und ganz viel sport.
einmal in der woche wollte ich einen kh tag machen um am stoffwechsel etwas rum zu trixen.
nach den 3 monaten wollte ich ätkins phase 3 und 4 einbauen um wieder langsam anzufangen.
mein problem liegt immer nur daran das gewicht zu halten..jojo

was meint ihr dazu????

Dionaea · 14.01.2010, 00:18

Hallo Janine

Wenn ich deine Vorstellung richtig gelesen habe hast Du doch bereits zweimal so ne Eiweiß-Pulver-Kur gemacht, mit dem Erfolg, dass die Kilos alle wieder da sind. Was sollte beim dritten Anlauf anders sein? Du nimmst schnell ab, lernst kein neues Essverhalten und wirst auch mit Atkins Phase 3/4 zunehmen. Wieso meinst Du eine Ernährungsumstellung hilft nicht...hast Du schon eine gemacht???
Wieso kannst Du dir Atkins nicht leisten, wenn Du für Drei-Monate 2500 Euro berappen kannst, kannst Du dir auch Atkins leisten und zwar ein ganzes Jahr.

Bei Atkins fallen sämtliche Brot-,Teigwaren wie Nudeln, Klöße, Pizza, süße Teilchen weg, auch die Süßigkeiten, alle gesüßten Snacks a la Fruchtzwerge, Obstgarten, die ganzen Fertiggerichte egal ob Dose oder TK, auch von Nutella, Müsli oder Honig heißt es sich verabschieden, trink Wasser oder div. Tees, dann brauchst Du kein teures Coca Cola Zero.
Atkins muß nicht teurer als konventionelle Ernährung sein.

Was meinst Du was KH einmal die Woche an deinem Stoffwechsel bewirken sollen? Außer, dass Du dich unwohl fühlst, deine Abnahme stoppt und Du wie ein Schwamm Wasser ziehst.

Lies Dich doch hier erst mal ein wenig ein,kauf dir ein Atkins-Buch: hier sehr günstig gebraucht http://www.amazon.de/neue-Atkins-Di%...3424362&sr=8-3

Dann verstehst du das Prinzip das hinter Atkins steht und warum diese Ernährung so funktioniert. Du findest Infos über die erlaubten Lebensmittel und bekommst einen Überblick über die Kosten.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

LG
Dio

fussel · 14.01.2010, 00:27

Zitat:

Zitat von nineundmicha

hallo ihr lieben, da ich mir eine ätkins diät nicht leisten kann, werde ich mich in den nächsten 3 monaten von hochwertigen eiweiß ernähren. ernährungsumstellung hilft bei mir nicht, nur radikal und ganz viel sport.

So, hilft nicht?
Aber mit radikal und kurz klappts?
Wie oft schon?

Ach ja, fürs Trixen mit dem Stoffwechsel brauchst du schon jahrelange Erfahrungen, damit es auf Dauer klappt - erklärs uns, wir lernen GERN dazu.

Warum kannst du dir keine Atkins-Diät leisten? Was soll denn so teuer daran sein?

Marcus_27 · 16.01.2010, 21:58

Guten Abend,

Eiweiß und Sport? Das macht zusammen = mehr Gewicht

Nach meiner früheren Erfahrung hilft dir Eiweiß beim
Muskelaufbau, kommt natürlich darauf an was du für Sport machst.
Dazu ein Refill Tag (ein Tag KH zum auffüllen) und
du bist bei der sogenannten Anabolen-Diät. Google dir das
mal und überleg ob du das so echt machen möchtest..

Alles Gute
Marcus

Roadrunner911 · 31.01.2010, 21:28

Hallo erstmal ,
also ich halte eine Diät mit Eiweiß auch nicht für den richtigen Weg , aber da du scheinbar mit sehr einseitigen Diäten kurzfristig gut Erfahrungen gemacht hast , versuch es und Berichte uns wie es läuft .

gruß Manni

13.01.2010, 23:44	#1
nineundmicha Ich bin neu hier Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 70 Ort: stuttgart Registriert seit: 13.01.2010 Beiträge: 3	help...diät hallo ihr lieben, ich werde mich in den nächsten 3 monaten von hochwertigen eiweiß ernähren. ernährungsumstellung hilft bei mir nicht, nur radikal und ganz viel sport. einmal in der woche wollte ich einen kh tag machen um am stoffwechsel etwas rum zu trixen. nach den 3 monaten wollte ich ätkins phase 3 und 4 einbauen um wieder langsam anzufangen. mein problem liegt immer nur daran das gewicht zu halten..jojo was meint ihr dazu???? Geändert von nineundmicha (14.01.2010 um 00:29 Uhr).

14.01.2010, 00:18	#2
Dionaea Bewohner/in Meine Bilder: 14 Registriert seit: 18.06.2009 Beiträge: 644	help...diät Hallo Janine Wenn ich deine Vorstellung richtig gelesen habe hast Du doch bereits zweimal so ne Eiweiß-Pulver-Kur gemacht, mit dem Erfolg, dass die Kilos alle wieder da sind. Was sollte beim dritten Anlauf anders sein? Du nimmst schnell ab, lernst kein neues Essverhalten und wirst auch mit Atkins Phase 3/4 zunehmen. Wieso meinst Du eine Ernährungsumstellung hilft nicht...hast Du schon eine gemacht??? Wieso kannst Du dir Atkins nicht leisten, wenn Du für Drei-Monate 2500 Euro berappen kannst, kannst Du dir auch Atkins leisten und zwar ein ganzes Jahr. Bei Atkins fallen sämtliche Brot-,Teigwaren wie Nudeln, Klöße, Pizza, süße Teilchen weg, auch die Süßigkeiten, alle gesüßten Snacks a la Fruchtzwerge, Obstgarten, die ganzen Fertiggerichte egal ob Dose oder TK, auch von Nutella, Müsli oder Honig heißt es sich verabschieden, trink Wasser oder div. Tees, dann brauchst Du kein teures Coca Cola Zero. Atkins muß nicht teurer als konventionelle Ernährung sein. Was meinst Du was KH einmal die Woche an deinem Stoffwechsel bewirken sollen? Außer, dass Du dich unwohl fühlst, deine Abnahme stoppt und Du wie ein Schwamm Wasser ziehst. Lies Dich doch hier erst mal ein wenig ein,kauf dir ein Atkins-Buch: hier sehr günstig gebraucht http://www.amazon.de/neue-Atkins-Di%...3424362&sr=8-3 Dann verstehst du das Prinzip das hinter Atkins steht und warum diese Ernährung so funktioniert. Du findest Infos über die erlaubten Lebensmittel und bekommst einen Überblick über die Kosten. Ich wünsche dir viel Erfolg. LG Dio

16.01.2010, 21:58	#4
Marcus_27 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009 Beiträge: 1.094	help...diät Guten Abend, Eiweiß und Sport? Das macht zusammen = mehr Gewicht Nach meiner früheren Erfahrung hilft dir Eiweiß beim Muskelaufbau, kommt natürlich darauf an was du für Sport machst. Dazu ein Refill Tag (ein Tag KH zum auffüllen) und du bist bei der sogenannten Anabolen-Diät. Google dir das mal und überleg ob du das so echt machen möchtest.. Alles Gute Marcus

31.01.2010, 21:28	#5
Roadrunner911 Einsteiger/in Diätart: Atkins Start der Diät 16.01.2010 Größe: 193 Gewicht: 165,3 Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 115 Ort: Esslingen am Neckar Registriert seit: 17.01.2010 Beiträge: 22	Diät Hallo erstmal , also ich halte eine Diät mit Eiweiß auch nicht für den richtigen Weg , aber da du scheinbar mit sehr einseitigen Diäten kurzfristig gut Erfahrungen gemacht hast , versuch es und Berichte uns wie es läuft . gruß Manni __________________

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Magische Kohlsuppe Diät	summz	Diät & Abnehmen Methoden die NICHT LowCarb sind	52	01.03.2011 12:26
Metabole Diät -FAQ	Doc.	LowCarb Diät	26	09.11.2007 17:21
Welche Diät ist "meine"? HELP!	bulletproof	Atkins Diät	2	11.04.2005 11:21
Ketogene Diät gegen zerebrale Anfallsleiden	Toddy	Alles über die Ketose	0	04.05.2004 14:10