Christa Peters

Maike · 15.11.2011, 09:02

guten morgen liebe forumuser,
ich hatte gestern schon in meinem tagebuch gefragt, ob jemand schon erfahrungen mit christa peters gemacht hatte.
ich persönlich hatte noch nichts zuvor von ihr gehört, bis ich von jemanden darauf aufmerksam gemacht worden bin.

da ich im internet wenig material du dieser ernährungsweise/diät gefunden habe, habe ich mir gestern das dazugehörige buch "christa peters-abnehmen mit normalen lebensmitteln möglich" bestellt.

soviel ich weiss basiert das ganze auf trennkost, inwiefern kann ich euch sagen, wenn ich das buch gelesen habe.

die ersten 3 tage kann ich euch schon beschreiben:

morgens: bis 12.00 obst
mittags: 30%kh (reis, nudeln, kartoffeln...), dazu 70% gemüse
abends: "

ab den 4 tag kommt dann eiweiss dazu.
frau peters sagt, mit dieser diät sind 10kg in 5 wochen möglich (was ich mit meinem körpergewicht sicherlich nicht erreichen werde)
viele leute waren begeistert von dem buch und den resultaten, deswegen werde ich mir das mal genauer anschauen.

durch meine wochenlange prüfungslernerei haben sich leider wieder 2kg draufgeschlichen, ich brauch einfach essen wenn ich lerne

sobald das buch da ist, werde ich euch berichten, wann ich damit anfange kann ich noch nicht so ganz sagen, wahrscheinlich erst nach meiner prüfung am 23.11, mal schauen.

hier werde ich dann euch meine erfahrungen und meine ergebnisse mitteilen-ich freue mich drauf.

liebe grüße
maike

Maike · 16.11.2011, 08:09

guten morgen.
juhuuuuuu das buch ist angekommen, es liegt schon bei der post und ich kanns garnicht erwarten es nacher abzuholen.
so werde ich heute mal meinen ersten tag starten. wie ich des am geb- und am seminar lösen werde weiss ich noch nicht, aber ich lass mir was einfallen

mein startgewicht sind 70.5 Kg

nun werde ich ganz langsam mal aufstehen und mir einen orangensaft pressen. obst muss ich heute dann gleich mal fürs zukünftige frühstück kaufen

zum mittagessen wird es kartoffel-paprika-aubergine-zucchini-pfanne geben, genauso zum abendessen.
werde immer gleich größere portionen vorkochen, so komm ich erst garnicht in versuchung

ich freu mich aufs mittagessen, die letzten 3 tage gabs reis mit kohlgemüse, weil ich noch so viel da hatte, das war ab den 2. tag grauenvoll

so werde ich später nochmal berichten.

bis dann

Maike · 16.11.2011, 21:35

Tagesplan für den 1. und 2. Tag

ab Tagesbeginn alle 2 Std 1 Glas Wasser

Morgens: Obst in unbegrenzter Menge, außer:
Bananen, Weintrauben, Pflaumen, Mangos, Papayas, Trockenfrüchte, Feigen, Datteln, Zuckermelonen,

Säfte, 100% Fruchtghalt ohne Zucker und Süßstoffe, max 3/4l, außer:
Ananas- und Traubensaft

evtl. 3 Tassen Cafe schwarz

Tee unbegrenzt (Früchtetee nur zur Zeit wo man Obst isst)

Mittags (ab dem Zeitpunkt wo man kein Obst mehr isst)

max 30% am Tag: Kartoffeln, Bratkartoffeln, Folienkartoffeln, Pommes, Reis, Nudeln ohne Ei, Hirse, Buchweizen, Dinkel mit selbst gemachter Kräuterbutter, Öl oder zerlassene Butter

mind. 70% am Tag: Salat, Gemüse, Rohkost, außer:
Aubergine, Pilze, Mais, eiweisshaltiges Gemüse wie Bohnen und Erbsen

Salatsoße: Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter, kein Essig

warum, wieso weshalb ist alles in dem Buch beschrieben, was sehr liebevoll geschrieben wurde.
Neben dem Geicht soll es auch die Haut straffer, reiner werden, Cellulite mindern, Diabetes, Verdauungsprobleme, Schilddrüse usw.

So habe ich heute schon kleine Fehler gemacht: die Aubergine, zuwenig getrunken, evtl. Gemüsebrühepulver kontrollieren und die paar Gummibärchen lass ich morgen weg
mal schauen ob ich morgen dann wieder zu Tag 1 übergehe, die frisch gekauften Champignons brauch ich erst garnicht anfassen

Ich bin erstaunlicherweise satt und zufrieden, nicht angewiedert und ich bin körperlich recht fit.

Wiegen werde ich mich erstmal nicht, da ich bald meine Tage bekommen werde

Schönen Abend
Maike

guter · 16.11.2011, 21:43

ah, wieder eine alte sache in neuem gewand, früher nannte
man das die "klassische asiatische reinigungsdiät"

der hunger kommt so nach 5 tagen, wenn der körper
nach fett verlangt

Maike · 17.11.2011, 16:20

der zweite tag ist nun um, und ich habe beschlossen, morgen bei tag 3 weiter zu machen.
heute mittag gab es ebenfalls wie heute morgen obst, so hoffe ich die kleinen sünden von gestern ausgebügelt zu haben

zu abendessen habe ich mir bratkartoffeln mit bratzucchinis gemacht - lecker

tag 3 sieht dann morgen anders aus wie die 2 letzten tage:

morgens oder solange man möchte: Obst
den restlichen Tag Rohkost, Gemüse, Salat und 2 große Scheiben Brot oder Brötchen (Roggen, Dinkel, schwarzes Vollkornbrot, ohne Nüsse, Kerne, Sesam)

bis morgen

Banshee · 17.11.2011, 21:19

Warum darf man denn keine Auberginen und Pilze essen?

Maike · 17.11.2011, 21:51

auberginen wohl zu fett (wobei man pflanzl. öl, butter/kräuterbutter essen darf, verstehe ich also auch nicht)
und pilze haben wohl zu viel stärke

fussel · 18.11.2011, 05:39

Zitat:

Zitat von Maike

und pilze haben wohl zu viel stärke

Pilze sind sogar für Atkins geeignet.
Kann also nicht stimmen...

**Matthias** · 18.11.2011, 05:56

Champignons haben 0,6 g KH auf 100 g und von Augergine müßte man 1 kg essen um 2 g Fett zu sich zu nehmen, schon seltsam!

Maike · 18.11.2011, 08:13

ja ich weiss auch nicht was das soll, steht so im buch.
aubergine=sehr fetthaltig
pilze=sehr stärkehaltig

hmm...vielleicht wurde aubergine mit avocado verwechselt????
ich hab sie ja gegessen und trotzdem abgenommen, also versteh ich das ganze nicht
nun ja kopf schüttel...weiter machen

mich hat nun nach 2 tagen doch die neugierde gepackt und mich gewogen, ich habe 800g verloren

aber habe heute morgen meine tage bekommen, also mal abwarten wie es so weiter geht mit dem gewicht.

heute abend und morgen abend bin ich auf einem geburtstag eingeladen, wir werden heute abend pizza essen gehen, da wird meine wahl dann auf einen salat fallen, heute mittag esse ich meine 2 dinkelbrötchen mit gemüse und kräuterbutter drauf. gleich gibsts schön obst und dann sind die 3 gewöhnungsbedürftigen tage rum.

ab morgen gehts wieder zum fleisch

15.11.2011, 09:02	#1
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters guten morgen liebe forumuser, ich hatte gestern schon in meinem tagebuch gefragt, ob jemand schon erfahrungen mit christa peters gemacht hatte. ich persönlich hatte noch nichts zuvor von ihr gehört, bis ich von jemanden darauf aufmerksam gemacht worden bin. da ich im internet wenig material du dieser ernährungsweise/diät gefunden habe, habe ich mir gestern das dazugehörige buch "christa peters-abnehmen mit normalen lebensmitteln möglich" bestellt. soviel ich weiss basiert das ganze auf trennkost, inwiefern kann ich euch sagen, wenn ich das buch gelesen habe. die ersten 3 tage kann ich euch schon beschreiben: morgens: bis 12.00 obst mittags: 30%kh (reis, nudeln, kartoffeln...), dazu 70% gemüse abends: " ab den 4 tag kommt dann eiweiss dazu. frau peters sagt, mit dieser diät sind 10kg in 5 wochen möglich (was ich mit meinem körpergewicht sicherlich nicht erreichen werde) viele leute waren begeistert von dem buch und den resultaten, deswegen werde ich mir das mal genauer anschauen. durch meine wochenlange prüfungslernerei haben sich leider wieder 2kg draufgeschlichen, ich brauch einfach essen wenn ich lerne sobald das buch da ist, werde ich euch berichten, wann ich damit anfange kann ich noch nicht so ganz sagen, wahrscheinlich erst nach meiner prüfung am 23.11, mal schauen. hier werde ich dann euch meine erfahrungen und meine ergebnisse mitteilen-ich freue mich drauf. liebe grüße maike __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

16.11.2011, 08:09	#2
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters guten morgen. juhuuuuuu das buch ist angekommen, es liegt schon bei der post und ich kanns garnicht erwarten es nacher abzuholen. so werde ich heute mal meinen ersten tag starten. wie ich des am geb- und am seminar lösen werde weiss ich noch nicht, aber ich lass mir was einfallen mein startgewicht sind 70.5 Kg nun werde ich ganz langsam mal aufstehen und mir einen orangensaft pressen. obst muss ich heute dann gleich mal fürs zukünftige frühstück kaufen zum mittagessen wird es kartoffel-paprika-aubergine-zucchini-pfanne geben, genauso zum abendessen. werde immer gleich größere portionen vorkochen, so komm ich erst garnicht in versuchung ich freu mich aufs mittagessen, die letzten 3 tage gabs reis mit kohlgemüse, weil ich noch so viel da hatte, das war ab den 2. tag grauenvoll so werde ich später nochmal berichten. bis dann __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

16.11.2011, 21:35	#3
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters Tagesplan für den 1. und 2. Tag ab Tagesbeginn alle 2 Std 1 Glas Wasser Morgens: Obst in unbegrenzter Menge, außer: Bananen, Weintrauben, Pflaumen, Mangos, Papayas, Trockenfrüchte, Feigen, Datteln, Zuckermelonen, Säfte, 100% Fruchtghalt ohne Zucker und Süßstoffe, max 3/4l, außer: Ananas- und Traubensaft evtl. 3 Tassen Cafe schwarz Tee unbegrenzt (Früchtetee nur zur Zeit wo man Obst isst) Mittags (ab dem Zeitpunkt wo man kein Obst mehr isst) max 30% am Tag: Kartoffeln, Bratkartoffeln, Folienkartoffeln, Pommes, Reis, Nudeln ohne Ei, Hirse, Buchweizen, Dinkel mit selbst gemachter Kräuterbutter, Öl oder zerlassene Butter mind. 70% am Tag: Salat, Gemüse, Rohkost, außer: Aubergine, Pilze, Mais, eiweisshaltiges Gemüse wie Bohnen und Erbsen Salatsoße: Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter, kein Essig warum, wieso weshalb ist alles in dem Buch beschrieben, was sehr liebevoll geschrieben wurde. Neben dem Geicht soll es auch die Haut straffer, reiner werden, Cellulite mindern, Diabetes, Verdauungsprobleme, Schilddrüse usw. So habe ich heute schon kleine Fehler gemacht: die Aubergine, zuwenig getrunken, evtl. Gemüsebrühepulver kontrollieren und die paar Gummibärchen lass ich morgen weg mal schauen ob ich morgen dann wieder zu Tag 1 übergehe, die frisch gekauften Champignons brauch ich erst garnicht anfassen Ich bin erstaunlicherweise satt und zufrieden, nicht angewiedert und ich bin körperlich recht fit. Wiegen werde ich mich erstmal nicht, da ich bald meine Tage bekommen werde Schönen Abend Maike __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

16.11.2011, 21:43	#4
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.036	Christa Peters ah, wieder eine alte sache in neuem gewand, früher nannte man das die "klassische asiatische reinigungsdiät" der hunger kommt so nach 5 tagen, wenn der körper nach fett verlangt __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

17.11.2011, 16:20	#5
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters der zweite tag ist nun um, und ich habe beschlossen, morgen bei tag 3 weiter zu machen. heute mittag gab es ebenfalls wie heute morgen obst, so hoffe ich die kleinen sünden von gestern ausgebügelt zu haben zu abendessen habe ich mir bratkartoffeln mit bratzucchinis gemacht - lecker tag 3 sieht dann morgen anders aus wie die 2 letzten tage: morgens oder solange man möchte: Obst den restlichen Tag Rohkost, Gemüse, Salat und 2 große Scheiben Brot oder Brötchen (Roggen, Dinkel, schwarzes Vollkornbrot, ohne Nüsse, Kerne, Sesam) bis morgen __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

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17.11.2011, 21:19	#6
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.560	Christa Peters Warum darf man denn keine Auberginen und Pilze essen? __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

17.11.2011, 21:51	#7
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters auberginen wohl zu fett (wobei man pflanzl. öl, butter/kräuterbutter essen darf, verstehe ich also auch nicht) und pilze haben wohl zu viel stärke __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

18.11.2011, 05:56	#9
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Christa Peters Champignons haben 0,6 g KH auf 100 g und von Augergine müßte man 1 kg essen um 2 g Fett zu sich zu nehmen, schon seltsam! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

18.11.2011, 08:13	#10
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Christa Peters ja ich weiss auch nicht was das soll, steht so im buch. aubergine=sehr fetthaltig pilze=sehr stärkehaltig hmm...vielleicht wurde aubergine mit avocado verwechselt???? ich hab sie ja gegessen und trotzdem abgenommen, also versteh ich das ganze nicht nun ja kopf schüttel...weiter machen mich hat nun nach 2 tagen doch die neugierde gepackt und mich gewogen, ich habe 800g verloren aber habe heute morgen meine tage bekommen, also mal abwarten wie es so weiter geht mit dem gewicht. heute abend und morgen abend bin ich auf einem geburtstag eingeladen, wir werden heute abend pizza essen gehen, da wird meine wahl dann auf einen salat fallen, heute mittag esse ich meine 2 dinkelbrötchen mit gemüse und kräuterbutter drauf. gleich gibsts schön obst und dann sind die 3 gewöhnungsbedürftigen tage rum. ab morgen gehts wieder zum fleisch __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

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