Bringt dich Kaffee aus der Ketose ???

mdoersch

Stimmt!
Gruß Manfred

mdoersch

Kaffee senkt nicht den Blutzuckerspiegel, er erhöht ihn, weil er Glygoken aus der Leber freisetzt! Außerdem erhöht er die Insulinresisdenz um bis zu 30%! Gib mal als Suchbegriffe "Kaffee" und "Insulin" in einer Suchmaschine ein.

Zimt erhöht übrigens die Insulinempfindlichkeit, fast so wie Chrom. Eine Erhöhung der Insulinempfindlichkeit bewirkt eine Senkung des Insulinspiegels.

Und das wollen wir doch schliesslich alle, oder?

Gruß Manfred

boubou

Also mich der Kaffee sicherlich nicht aus der Ketose, denn ich bin zu 500% POS und Hyperaktiv.
Hoffentlich wissen alle was POS ist. Bei mir wirkt der Kaffee eher einschläfernd und nicht als Aufputschmittel. Ich trinke auch 1 - 1.5 Liter pro Tag, fühle mich aber sehr gut dabei.
Wenn ich nicht schlafen kann, trinke ich einen Espresso und die Nachtruhe ist bei mir gerettet.

Bitte nicht nachahmen, ich meine was die Quantität betrifft, wenn Ihr nicht POS seid.

Bis bald

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Start mit WW 1984 mit 102 kg
Start mit Atkins:
01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg
25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1
18.04.2011 68.4 kg
Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ...

boubou

Das heisst also, dass es positive Auswirkungen hat, wenn ich meinen Tee mit Zimt anreiche. Schmeckt übrigens sehr gut?

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boubou

Habe hier noch etwas interessantes im Internet gefunden.....

Süßstoff
Bei Süßstoff (Sacharin...etc.) handelt es sich um einen Zuckerersatzstoff, welcher vom Körper als Zucker erkannt wird.
Nimmt der Organismus Süßstoff zu sich, lässt der Körper eine Insulinausschüttung aus, um den "Zucker" im Blut zu binden. Das Insulin ist aber nicht in der Lage, im Blut den Süßstoff zu binden, da es den Süßstoff nicht erkennt. Somit entsteht eine Überschuß an Insulin im Blut. Der Mensch bekommt einen Heißhunger auf Süßes, um den Insulinüberschuß auszugleichen.
Entweder der Mensch nimmt nun Süßes zu sich - und nimmt zu - oder der Körper sucht sich sein Zucker selbst, d.h. er zieht es sich aus der Muskulatur.
Fazit: Die Ernährung mit Süßstoff führt zu einem Heißhunger auf Süßes oder im Extremfall zu einem Abbau der Muskulatur!!



Habt Ihr auch eine ähnliche Erfahrung gemacht ? Seit ich keinen Süssstoff und auch keinen Zucker mehr zu mir nehme, sind meine Fressattacken auch nicht mehr so doll....

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Sylke

Hallöchen also ich hab keine probleme mit Kaffee, ich trink den immer mit süßstoff u nen schuß sahne. liebe grüße sylke

sisyphos

Also wirklich befriedigt ist mein wissendurst bezüglich ketose und koffein nicht ich hab die nachrichten aber nur überflogen muss ich zugeben.

ich hab mich für atkins zu interessieren begonnen, weil er ein paar allgemein anerkannte wissenschaftliche tatsachen als grundlagen hat. hauptsächlich die insulin-glucagon-wechselbeziehung.

zu meiner persönlichen erfahrung: ich hab immer viel kaffee getrunken, seit beginn der diät aber schwarz. hat mich in der ersten phase nie aus der ketose gebracht.
nach mehreren wochen pause hab ich jetzt aber das problem, dass ich kaum mehr reinkomm.

meinen (beschränkten) informationen zu dem thema nach müsste koffein, dadurch, dass es den insulinspiegel hebt auch damit das glucagon niedrig halten, was den erfolg der atkinsdiät ja massgeblich beeinträchtigen sollte.

andererseits ist mir grad eingefallen, dass kaffee zu beginn sogar helfen könnte, indem es ohne zuckerzufuhr insulin erhöht, was die kohlehydratspeicher schneller leeren sollte.

aber ich denke, das thema ist doch komplizierter als ich zunächst dachte ...

Nepomuk

Meine Bilder: 5 

Also mir machte Kaffee bisher nichts aus und ich trinke nicht grad wenig davon

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Wenn du kritisiert wirst, dann musst du irgend etwas richtig machen. Denn man greift nur denjenigen an, der den Ball hat.
- Bruce Lee -

Brumsle

Ich kann auf mein Käffchen auch nicht verzichten, statt mit drei Löffel Zucker trink ich ihn jetzt mit einem Süßstoff, schwarz hab ich ihn ja schon immer getrunken. In Kitose bin ich also muss ich ihn zum Glück nicht aufgeben.