Bringt dich Kaffee aus der Ketose ???

swissboy90

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Kaffe hat mir alles versaut, bin wahrscheinlich aus der Ketose raus, obwohl ich es mit Sojamilch getrunken habe (0.1g KH/100ml) und natürlich Süssstoff. Hab wieder aufgehört. Wieder ne Woche, die verloren gegangen is. Tee und Kaffe hemmen bei mir definitiv die Abnahme, Zero Getränke aber nicht!

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Diätmüde

Mir schadet Kaffee nicht. Ich trinke jeden Morgen eine Tasse mit Koffein. Das hab ich von Anfang an so gemacht. Das ist wohl bei jedem anders.
Zero- und Light-Getränke schaden mir auch nicht.

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Meine Abnehmstatistik

Mein Abnehmtagebuch

blossom0203

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habe die ersten 4 Wochen auf Kaffee verzichtet und trinke nun 1 Tasse am Morgen.

An meinem Ketose-Zustand hat sich nichts verändert,

Grüße

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Bitte beachten:





Tagebuch:
http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html

Biertrinker

Moin,

ich hab zwar schon abgestimmt das mir der Kaffee nix macht, aber ich hab da noch ne dringende frage: Hat Kaffee denn nun KH oder nicht??

Ich hab verschiedenes gelesen und auch bei fddb stehen verschiedene Kaffee (schwarz) mit und ohne KH. Ich mag meine kaffee und hau mir morgens schon mal ne ganze Kanne rein (inzwischen aber kastrierten) und auf der Arbeit kommen da auch noch ein paar tassen Automatenkaffee dazu. Könnte durchaus was ausmachen, auch bei nur 0.3KH....

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Schwammpuppe

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Ich habe vor Atkins überhaupt keinen Kaffee getrunken. Ich konnte dem nix abgewinnen. Ich weiß auch nicht, wie es dazu kam, dass ich dann doch auf einmal Kaffee getrunken habe. Ich hab im Spätsommer mit Atkins angefangen, ich glaub ich stand mal mitten im Regen und als ich nach Hause kam, war der Kaffee vom Mann fertig. Zum Aufwärmen habe ich ihn dann getrunken.

Und dann habe ich angefangen. Theoretisch könnte ich 2 Kannen am Tag trinken. Das kommt tatsächlich auch mal vor. Besonders auf der Arbeit hat sich das eine Zeit sehr gehäuft. Mittlerweile ist der Kaffeedurst wieder etwas abgeschwächt.

Ich gehöre zu den Menschen, die ihren Kreislauf enorm runter fahren, sobald sie in die Liegeposition kommen. Heißt, 5 Minuten Couch machen mich sehr schläfrig, dann fang ich an zu frösteln, wenn ich dann die Decke nehme, dauert es oft nur 2 Minuten bis ich eingeschlafen bin. Entweder ist der Schlaf dann so, als wäre ich völlig erschlagen und erschöpft oder unruhig. Mit ein, zwei Tassen Kaffee vor dem Schlafen wird mein Kreislauf auf einem vernünftigen Niveau gehalten. Ich schlaf zwar nicht in 5 Minuten ein (es sei denn ich hab wirklich Schlafmangel), aber ich schlafe wesentlich erholsamer. Nicht wie ein Stein und ruhiger an sich.

Meine Abnahme hat das nie wirklich gehemmt. Eigentlich hat da gar nix groß gehemmt. Kein Käse, kein Kaffee, kein Süßstoff. Auch wenn ich das Zwischendurch dachte. Wenn ich heute mein Tagebuch durchforste, dann entdeck ich doch immer wieder andere Gründe, warum es nicht geklappt hat. Das kann banal sein, weil ich einfach vorher einen Riesenschub abgenommen habe oder ich etwas zuviel Kalorien für den Tag hatte. Dann hat das Gewicht stagniert, bis die Balance des Defizit wieder da war.

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Also nochmal