Wie lange Attkins?

Ilse41 · 24.06.2004, 20:47

Hallo,

mich würde mal interessieren wie lange der Großteil der Forummitglieder vor hat nach Attkins zu leben. Ich persönlich habe zum Beispiel lange überlegt ob ich das komplett durchziehe oder nur bis ich mein Idealgewicht habe.Habe mich aber jetzt für 1. entschieden, auch wenn es schwer sein wird (ich liebe Obst!!!!

). Aber diese energetische leistungssteigerung will ich einfach behalten!

Ich hoffe ihr füllt diese Umfrage gewissenhaft aus.

Greetz Ilse

steroh · 24.06.2004, 21:04

also im idealsten fall sagt man , man lebt sein leben lang so weiter...man muss sich einfach darüber klar sein, dass auch wenn mann sein idealgewicht abgenommen hat, nicht alles überstanden ist...fängt man an, wieder so weiter zu essen wie früher, dann kommen auch die kilos wieder...allerdings denke ich dass man ich phase 4 nur noch sehr wenig verzichten muss später und schon danach leben kann...kleine ausrutscher sind wohl immer mal drin..aber im grossen und ganzen möchte ich es beibehalten

gambler110 · 24.06.2004, 22:18

Diese Frage gehört mehr differenziert. Ich persönlich habe vor Atkins zu machen bis ich mein Idealgewicht (persönliches Wunschgewicht, nicht von Ärzten veranschlagt) erreicht habe. Fühle ich mich mit 30 KH täglich gut, dann werde ich auch mit 30 KH bis zu meinem Wunschgewicht weitermachen. Wenn nicht, so werde ich meine KH-Anzahl erhöhen, bis es erreicht ist. Danach werde ich sicher immer mit dieser gengerechten Ernährung leben (70-110 KH?, muß jeder für sich selbst ausfindig machen und entscheiden). Werde sicher auch sündigen, aber mich danach wieder besinnen (vielleicht braucht man dazu auch ein gewisses Alter, wenn man erkennt, so wie jetzt geht es nicht mehr weiter mit zu hohen Blutwerten und zu hohem Blutdruck).

B.E. · 25.06.2004, 13:04

...also ich habe mich jetzt für "immer und ewig" entschieden, weil ich´s jahrelang schon gemacht habe, und sehr bereut habe, überhaupt unterbrochen zu haben. Anderenfalls hätte ich mit Sicherheit jetzt nicht wieder "eine Diät" machen müssen. Für mich ist Atkins eine Ernährung die mir gut tut, und eine, die nie mehr eine Gewichtsfrage zum Thema werden lässt.

Gruss, Belinda

Tatjana · 05.10.2005, 13:15

hallo ilse,
für mich hab ich eine gute lösung gefunden. ich mach atkins und nehme 10-15 kilo ab. dann mach ich trennkost zum halten und langsam weiter abnehmen. dann mache ich wieder atkins.
da ich mich "halbieren" muss (von 136 auf 68 kg), brauche ich länger. mit der trennkost halte ich zwischendurch toll mein gewicht oder mach urlaub, aber die unterschiede von trennkost und AD sind bei stufe 4 auch minimal.
insgesamt überwiegt die ernährung mit proteinen, obst und gemüse seit fast drei jahren und immerhin sind über 40 kg weg - das werde ich mir nie!! wieder anfuttern. :P
außerdem tut AD und trennkost sehr gut - wenig schlaf, fit in kopf und körper!

alles gute dir. tatjana

BlackCat · 05.10.2005, 14:58

Wenn ich mein persönliches Wunschgewicht erreicht habe, steige ich auf Logi um, so lange mache ich AD P1/P2.

LG BlackCat

Ina H. · 17.10.2005, 17:34

Hallo Ilse,
darüber habe ich mir auch schon meine Gedanken gemacht. Ich denke wenn ich mein Wohlfühlgewicht habe werde ich ab- und an mal sündigen. Mit fehlt Brot mehr als alles andere(kann das Ketobrot nicht mehr essen). Wenn die anderen hier am Tisch sitzen mit ihren frischen Brötchen, möchte ich auch mal wieder. Ich hoffe ich werde den richtigen Ausgleich dann finden. Sonst werde ich eben wieder strenger weiter machen. Aber noch habe ich bis März Zeit.

Spingmommy · 17.10.2005, 19:58

Bis ich mein Idealgewicht habe, falls ich danach nicht zurecht komme werde ich wieder auf Atkins umsteigen.

tomtiger22 · 18.10.2005, 15:32

Ich werde auch solange AD machen bis ich mein Idealgewicht habe,
dann werde ich sehen wie ich weitermache,auf jeden Fall nicht mehr in den alten Trott zurückkehren.

gruß Maren

meggi · 22.10.2005, 19:44

Ich bleibe bei Atkins auch wenn ich mein Wunschgericht erreicht habe.

Umfrageergebnis anzeigen: Wie lange wollt ihr Attkins machen?
Für immer und ewig	41	35,96%
Bis ich mein Idealgewicht habe	47	41,23%
Solange wie ich durchhalte	26	22,81%
Würde aus diversen Gründen nie damit anfangen!	0	0%
Teilnehmer: 114. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

24.06.2004, 20:47	#1
Ilse41 Entdecker/in Alter: 79 Registriert seit: 04.06.2004 Beiträge: 36	Wie lange Attkins? Hallo, mich würde mal interessieren wie lange der Großteil der Forummitglieder vor hat nach Attkins zu leben. Ich persönlich habe zum Beispiel lange überlegt ob ich das komplett durchziehe oder nur bis ich mein Idealgewicht habe.Habe mich aber jetzt für 1. entschieden, auch wenn es schwer sein wird (ich liebe Obst!!!! ). Aber diese energetische leistungssteigerung will ich einfach behalten! Ich hoffe ihr füllt diese Umfrage gewissenhaft aus. Greetz Ilse

24.06.2004, 21:04	#2
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	Wie lange Attkins? also im idealsten fall sagt man , man lebt sein leben lang so weiter...man muss sich einfach darüber klar sein, dass auch wenn mann sein idealgewicht abgenommen hat, nicht alles überstanden ist...fängt man an, wieder so weiter zu essen wie früher, dann kommen auch die kilos wieder...allerdings denke ich dass man ich phase 4 nur noch sehr wenig verzichten muss später und schon danach leben kann...kleine ausrutscher sind wohl immer mal drin..aber im grossen und ganzen möchte ich es beibehalten __________________ [list]Man kann seinen Traum erst verwirklichen, wenn man aufwacht![/list:u]

24.06.2004, 22:18	#3
gambler110 Stammgast Alter: 82 Registriert seit: 22.04.2004 Beiträge: 252	Wie lange Attkins? Diese Frage gehört mehr differenziert. Ich persönlich habe vor Atkins zu machen bis ich mein Idealgewicht (persönliches Wunschgewicht, nicht von Ärzten veranschlagt) erreicht habe. Fühle ich mich mit 30 KH täglich gut, dann werde ich auch mit 30 KH bis zu meinem Wunschgewicht weitermachen. Wenn nicht, so werde ich meine KH-Anzahl erhöhen, bis es erreicht ist. Danach werde ich sicher immer mit dieser gengerechten Ernährung leben (70-110 KH?, muß jeder für sich selbst ausfindig machen und entscheiden). Werde sicher auch sündigen, aber mich danach wieder besinnen (vielleicht braucht man dazu auch ein gewisses Alter, wenn man erkennt, so wie jetzt geht es nicht mehr weiter mit zu hohen Blutwerten und zu hohem Blutdruck).

25.06.2004, 13:04	#4
B.E. Stammgast Alter: 26 Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 383	Wie lange Attkins? ...also ich habe mich jetzt für "immer und ewig" entschieden, weil ich´s jahrelang schon gemacht habe, und sehr bereut habe, überhaupt unterbrochen zu haben. Anderenfalls hätte ich mit Sicherheit jetzt nicht wieder "eine Diät" machen müssen. Für mich ist Atkins eine Ernährung die mir gut tut, und eine, die nie mehr eine Gewichtsfrage zum Thema werden lässt. Gruss, Belinda __________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe

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05.10.2005, 13:15	#5
Tatjana Einsteiger/in Alter: 55 Registriert seit: 29.09.2005 Beiträge: 19	Re: Wie lange Attkins? hallo ilse, für mich hab ich eine gute lösung gefunden. ich mach atkins und nehme 10-15 kilo ab. dann mach ich trennkost zum halten und langsam weiter abnehmen. dann mache ich wieder atkins. da ich mich "halbieren" muss (von 136 auf 68 kg), brauche ich länger. mit der trennkost halte ich zwischendurch toll mein gewicht oder mach urlaub, aber die unterschiede von trennkost und AD sind bei stufe 4 auch minimal. insgesamt überwiegt die ernährung mit proteinen, obst und gemüse seit fast drei jahren und immerhin sind über 40 kg weg - das werde ich mir nie!! wieder anfuttern. :P außerdem tut AD und trennkost sehr gut - wenig schlaf, fit in kopf und körper! alles gute dir. tatjana __________________ Alles Gute, viel Erfolg! Tatjana Nichts schmeckt so gut wie Schlank-Sein sich anfühlt!

05.10.2005, 14:58	#6
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 37 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	Wie lange Attkins? Wenn ich mein persönliches Wunschgewicht erreicht habe, steige ich auf Logi um, so lange mache ich AD P1/P2. LG BlackCat __________________

17.10.2005, 17:34	#7
Ina H. Einsteiger/in Diätart: Noch Atkins dann Logi Größe: 173 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85-90 Alter: 47 Ort: Bergen Registriert seit: 02.03.2005 Beiträge: 17	Wie lange Attkins? Hallo Ilse, darüber habe ich mir auch schon meine Gedanken gemacht. Ich denke wenn ich mein Wohlfühlgewicht habe werde ich ab- und an mal sündigen. Mit fehlt Brot mehr als alles andere(kann das Ketobrot nicht mehr essen). Wenn die anderen hier am Tisch sitzen mit ihren frischen Brötchen, möchte ich auch mal wieder. Ich hoffe ich werde den richtigen Ausgleich dann finden. Sonst werde ich eben wieder strenger weiter machen. Aber noch habe ich bis März Zeit. __________________

17.10.2005, 19:58	#8
Spingmommy Inventar Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 28 Ort: FL, USA Registriert seit: 08.10.2005 Beiträge: 918	Wie lange Attkins? Bis ich mein Idealgewicht habe, falls ich danach nicht zurecht komme werde ich wieder auf Atkins umsteigen. __________________ Ziel: 1. Nov....69,0 kg

18.10.2005, 15:32	#9
tomtiger22 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 177 Gewicht: start 99 kg Körperfett: start 38% Ziel-Gewicht: 66 Alter: 35 Registriert seit: 10.10.2005 Beiträge: 63	Wie lange Attkins? Ich werde auch solange AD machen bis ich mein Idealgewicht habe, dann werde ich sehen wie ich weitermache,auf jeden Fall nicht mehr in den alten Trott zurückkehren. gruß Maren __________________ Fliegen ist garnicht so schwer wie man denkt,man muß sich nur auf den Boden fallen lassen und vergessen aufzuschlagen ! Cardiotraining 225 min Crosstrainer 3km

22.10.2005, 19:44	#10
meggi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 479 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 57 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005 Beiträge: 15.030	Wie lange Attkins? Ich bleibe bei Atkins auch wenn ich mein Wunschgericht erreicht habe. __________________ LG Meggi Meggis Wiegestatistik Mein Futterplan

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