Diät Abnehmen Atkins Low Carb wie fühlt ihr euch ???


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Umfrageergebnis anzeigen: wie geht es euch körperlich mit der Ernährungsumstellung ???
fühle mich deutlich besser 57 72,15%
keine wesentliche Veränderung 10 12,66%
fühle mich etwas unwohl 10 12,66%
mir geht es extrem schlecht 2 2,53%
Teilnehmer: 79. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 23.05.2011, 21:31   #31
bebepep
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Diätart: LCHF, schon wieder ketogen

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Mir geht es viel besser!


Ich friere auch gar nicht mehr, ab 18-19 °C draußen trage ich Tanktops und Sandalen. Irgenwie sehe ich hübscher aus, entspannter. Habe keine Blähungen mehr.

Ich hatte schon immer Nachmittagstiefs, musste mich oft hinlegen, das ist ganz weg. Den ganzen Tag bin ich konstant fit.

Das schönste ist, daß ich fast keine Gelüste habe, und wenn, dann bin ich nach einer kleinen Portion Obst oder Nüsse zufrieden. Die KH-Sucht wurde besiegt! Wer hätte gedacht, daß mir der Verzicht auf Kartoffeln so leicht fallen wird.... Backofenkartoffeln mit Quark waren nämlich meine Leibspeise. Jetzt sind es geschmorte Leiterchen.

Letztes Jahr um diese Zeit habe ich jeden Tag 1 Dose Haägen Dazs gegessen. Mann, war das teuer! Es geht also trotz Splenda und Schweinekrusten sogar meinem Geldbeutel besser.
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Ziel erreicht.
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Alt 23.05.2011, 22:37   #32
Wenona
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wie fühlt ihr euch ???

@bebepep:
Hey,mir gehts genauso.Von den blöden Kohlenhydraten hab oft Blähungen und den dementsprechenden Bauch bekommen.Nachmittags auf der Arbeit fing es an und dann hält man ein und irgendwann hat man schon Bauchweh.
Seitdem ich Atkins mache hab ich keine Blähungen mehr,ich bin fit,mein Bauch ist nicht so aufgerieben.
Heißhungerattacken hab ich keine mehr.Meistens hab ich ab mittags schon keinen Hunger mehr und wie Du bin ich nach kleinen Portionen satt.
Vor dem Kartoffelentzug hatte ich auch Angst,aber jetzt hätte ich noch nicht mal Lust drauf,wenn ich dürfte.
Die erste Diät ,die mir gefällt!
liebe grüße!
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Alt 24.05.2011, 07:46   #33
bebepep
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Diätart: LCHF, schon wieder ketogen

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Ich bin auch einfach begeistert!


Was ich vergessen habe: ich hatte in den letzen Monaten (da habe ich besonders viel KHs gegessen, fast nur) komische Schmerzen in den Füssen. Und auch Mißempfindungen in den Beinen, so ein Kribbeln. Das ist auch weg!

Es fällt mir überhaupt nicht schwer die 30-40 Gramm einzuhalten, und heute habe ich schon wieder ein Paar Gramm weniger.

Bin gerade am Überlegen, wie ich LC meinem Mann verkaufen könnte. Er hat nämlich Verdauungsbeschwerden und ganz sonderbar trockene Haut. Es würde ihm bestimmt helfen.

Zu meinem Essen äußert er sich nicht, er hat gemerkt, dass die Fettfalte an meinem Rücken verschwunden ist, zeigt aber selber kein Interesse. Habe vor, bald einen LC-Käsekuchen zu backen, um ihm zu zeigen, wie lecker es sein kann, LC zu essen.

Gestern habe ich LC Muffins gebacken, ich fand sie nicht besonders, meine Tochter hat 4 verputzt. Zum Frühstück wünscht sie sich jetzt oft Spiegeleier. Am liebsten würd eich die ganze Familie auf LC umstellen.
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Ziel erreicht.
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Alt 24.05.2011, 19:13   #34
TiaMaria


 
Beiträge: n/a
wie fühlt ihr euch ???

Ich find's total interessant, was ihr so schreibt. Und erstaunlicherweise deckt sich das eins zu eins mit meinen eigenen Erfahrungen

Ich würde auch gerne meinen Freund auf LC einstimmen, aber er hat leider ebenfalls kein Interesse. Er findet es zwar toll, dass es mir so gut geht und ich abnehme, aber dass es ihm selbst auch gut bekommen könnte, darauf kommt er nicht. Er trinkt weiter Limo, isst Süsskram und Gebäck und jammert dabei über Verdauungsbeschwerden und seinen grösser werdenden Bauch Nun ja, vielleicht inspiriere ich ihn ja doch noch dazu, es zu versuchen.

Was ich wirklich am tollsten finde, sind die verschwundenen Wassereinlagerungen in meinen Beinen. Damit hatte ich wirklich erhebliche Probleme (so sehr, dass mir beim normalen Gehen die Beine geschmerzt haben und ich nicht mehr in meine Schuhe kam ). Ich bin von Pontius zu Pilatus gerannt, doch kein Arzt konnte mir helfen. Ausser der Aussage: "Sie haben ein schwaches Bindegewebe." und der Verschreibung von "Wassertabletten" hatten die alle nichts in petto. Doch nun hat sich dieses Problem fast von selbst erledigt

LG, Tia
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Alt 24.05.2011, 19:15   #35
Wenona
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wie fühlt ihr euch ???

Wenn ich euch so lese,dann bin ich froh,daß mein Schatz alles mitmacht.Im Oktober haben wir zusammen aufgehört zu rauchen und jetzt machen wir zusammen diät
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Alt 25.05.2011, 20:20   #36
Big Betti
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Ziel-Gewicht: zwischen 85 und 75 möchte ich erstmal runterkommen.
 
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Registriert seit: 05.05.2011
Beiträge: 17
wie fühlt ihr euch ???

Seit ich LC mache habe ich den Eindruck, dass ich besser schlafe. Das Kribbeln in den Beinen ist verschwunden. Morgen habe ich Termin beim Doc und hoffe, dass er mit den bisherigen Ergebnissen zufrieden ist. Im Moment lese ich ein Buch über Atkins und überlege mir zu Atkins zu wechseln.
Da aber noch eine Reha ansteht und ich nicht weiß, ob ich das dort auch weiterführen kann, mache ich erst mal weiter so wie bisher. Seit Anfang April mache ich es und ich schwebe auf Wolke 7.
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