Wie verhält es sich bei Euch mit "Fressanfällen"?

JaneDoe

Ja, da hast du vollkommen recht!

Wenn es dann mal Nudel, Süßigkeiten etc. sein müssen ist das ok solange man nicht wieder in den alten Trott gerät und nur noch solche Dinge in sich hineinstopft!

Liebe Grüße

Jane

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Omsti

Sehr interessant dieser Thread.

Heißhunger ist wirklich ein Theam, das bestimmt jeden was angeht. Bei mir würde ich das gar nicht so arg HH nennen, sondern pure Lust und Gier. Meistens kann ich unter der Woche super damit umgehen, weil die Tage so vollgepfropft bin, daß ich sogar meistens zuwenig esse, was ja bekannterweise auch nicht von Vorteil ist. Am Wochenende aber, wenn ich mir die freie Zeit ordentlich erarbeitet habe, ja dann ists oft aus mit dem Zurückhalten.
Gestern waren wir auf einem Markt, wo diese leckeren Gerüche von gebrannten Mandeln und Waffeln usw.... (schlürff etc.) waren, aber nein, ich hab mich voooollll zurückhalten können.
Heute wiederum hab ich mir schon Mascarponecreme gemacht und Ketokuchen dazu gegessen. Leider auch ca. 20 Macadingsdanüsse. MIST !!!

Aber besser, als wenn ich Nudeln, Brot oder gar Waffeln essen würde.

Am Montag ists wieder besser.

Danke fürs Zuhören.

Liebe Grüße
Sigrid

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am 15.April 2007 begonnen (122 kg)
am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg)
am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg)

Omsti´s TB

JaneDoe

Ja, daß mit den Wochenenden und dem vollstopfen kenne ich auch, unter der Woche habe ich auch fast keine Probleme, außer Abends wenn ich zur Ruhe komme, da könnte ich immer ein ganzes Wildschwein fressen aber am Wochenende könnte ich von morgens bis abends fressen! Bin jetzt auch gerade dabei. *grins* Naja bis jetzt sind es "nur" Pistazien.


Liebe Grüße

Jane

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Omsti

Ich liebe diese Offenheit.

Danke dafür.

Bei mir bliebs auch nicht bei den Macanüssen. Kamen noch ca. 15 Gummiteile dazu, wenigstens ausm lc shop... haben aber auch noch genug Süßscheiß.
Heute morgen hatte ich aber wieder Gewicht wie die letzten Tage. Scheint mir nichts ausgemacht zu haben... wasn Glück.

Den ganzen Tag über hab ich dann auch wieder super gut lc gegessen. Es ist wohl echt dieses Zur-Ruhe-kommen und eine gewisse Langeweile.
Aber irgendwie hab ich keine Lust auch am Wochenende so durchzupowern wie unter der Woche.

Danke fürs Zuhören.

Liebe Grüße
Sigrid

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am 15.April 2007 begonnen (122 kg)
am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg)
am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg)

Omsti´s TB

Saubi

bei mir kommen die Fressattacken vorallem vor Prüfungen und in Streßsituationen, futter jetzt bei Fressattacken biffis und Käse

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SandraBubalo

Oh ja, Langeweile und freie Zeit sind für mich praktisch eine E8inladung zum Vollstopfen (zumindest war das früher so).
Ich hab mir da aber was angewöhnt:
Hab ich Lust auf Süßkram, zB. Gummibärchen, dann hole ich mir eine Schüssel und nehme einfach so viele heraus, wie ich essen möchte, bzw. so viele wie ich mit meinen Gewissen vereinbaren kann. Die Tüte kommt dann wieder in den Schrank.
So, nun hast du entschieden, wieviel du davon essen kannst/möchtest und das sollst du dann auch ohne schlechtes Gewissen tun. Vielleicht shcaffst du es sogar, ein paar übrig zu lassen und nicht alle zu essen. Manchmal wird auch eine Zeit kommen, wo du die Tüte wieder herausholst und dir "nach"-schüttelst, aber dann ist das eben so. Wenn ein richtiger anfall da ist, dann kann man sich da nur schwere wehren. Ein Epileptiker kann sich bei einem Anfall ja auch nicht einfach zusammenreissen. Und was unsere Heisshunger-Attakten angeht so kann man das ruhig ein Störung im Sinne einer Krankheit nennen.
Man kann also versuchen, sich selbst zu überlisten. Aber es klappt halt nicht immer. Und das ist ja auch nicht so tragisch, es gibt viel schlimmeres auf der Welt.

Mee

Meine Bilder: 7 

Mir geht es auch oft - nein meistens - so, dass ich Heißhungerattacken bekomme, wenn ich Langeweile habe. Manchmal stehe ich im Supermarkt mit der Schoki in der Hand und denke "nein, ich will das nicht kaufen" und tu´s doch...irgendwie ist das doch Sucht!! Naja, ich habe schonmal ne Weile lowcarb gelebt und der Appetit auf Süßes wurde immer weniger...am schlimmsten ist es am Anfang. Und weil ich schwach geworden bin und in den alten Trott verfallen bin, steh ich jetzt wieder genau da!

Tapfer bleiben und durchhalten! Schön, dass ihr auch alle da seid

butter-fly

Ich bin auch eine begnadete Langeweile-Frust-Fresserin Aber erstaunlicherweise seit Atkins halte ich mich, obwohl alles hier rumliegt (Kind) in diesen meist abendlichen Momenten an Macademias, Käse und mal auch Erdnüsse. Habe höllische Angst vor Rückfall in Süßsucht.
Ich hoffe das auch bei mir so nach und nach der Psychohunger verblasst.

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Wenn du deine Träume leben willst, musst du aufwachen.


(17.11.07) 2.: (24.11.07)
3.(22.12.07) 4.: (29.12.07)
5.(5.1.) 6.: (26.1.) 9. (15.3.)
7. (22.2.) 8.: (8.3.)10. (29.3.)
Statistik von butter-fly

butter-fly's Futter

miri

Meine Bilder: 10 

Ich habe auch in tiefster Ketose immer Hunger. Ich denke auch, dass es Psychohunger ist und der ist nicht zu stillen. Ich weiß zumindest nicht wie ich ihn stillen kann.
Ich kann dann nur durch starke Disziplin und Willen nichts essen. Man kann ja nicht abnehmen und ständig zwischendurch essen.
Momentan ist meine Disziplin mal für eine Woche da, dann folgt wieder eine gewisse Gleichgültigkeit und ich esse LC Süßigkeiten... ein ständiges Hin und Her...aber ich gebe nicht auf.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
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I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
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