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24.09.2008, 10:24
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| Ich bin neu hier  Größe: 172 Gewicht: 63 Ziel-Gewicht: 56 Ort: bayern Registriert seit: 23.09.2008
Beiträge: 6
|  hilfe!!!!  ich wollte heute anfangen, aber ich komm nicht klar, ich weiß nicht was ich essen darf  !!!finde mich nicht zurecht hier, brauche mal hilfe  !!!wo finde ich was ich zum frühstück essen darf , das iss meine erste diät und ich habe null plan  !wer kann mir helfen mich hier zurecht zu finden  ???lg, sabine  !
__________________ je mehr ich über menschen in erfahrung bringe, um so mehr liebe ich meinen hund!!!  |
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24.09.2008, 10:27
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| hilfe!!!! Zunaechst solltest du dich VORHER darueber informieren, welche Ernaehrungsform du ueberhaupt ausprobieren willst. DANN... kannst du aussuchen, was man da so isst. Und dann erst beginnt man sowas.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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24.09.2008, 11:06
| #3 |
| Ich bin neu hier Größe: 172 Gewicht: 63 Ziel-Gewicht: 56 Ort: bayern Registriert seit: 23.09.2008
Beiträge: 6
| hilfe!!!! sorry, ich war noch nie in einem forum und finde mich nicht zurecht ! ich wollte alle kohlehydrate wegglassen, auch ist das meine erste diät, ich denke jeder hat mal angefangen  !werde noch mal in ruhe versuchen etwas überblick zu bekommen!
__________________ je mehr ich über menschen in erfahrung bringe, um so mehr liebe ich meinen hund!!! |
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24.09.2008, 11:08
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.036
|  hilfe!!!! |
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24.09.2008, 11:21
| #5 |
| Ich bin neu hier Größe: 172 Gewicht: 63 Ziel-Gewicht: 56 Ort: bayern Registriert seit: 23.09.2008
Beiträge: 6
| hilfe!!!!  he super, ich danke dir guter!!!!!das reicht mir für den anfang, warum hat das bei mir nicht geklappt, hatte ich in suchen eingegeben ,genau das hab ich gebraucht, klasse!!!! werde mich dann mal ans lesen machen !
__________________ je mehr ich über menschen in erfahrung bringe, um so mehr liebe ich meinen hund!!! |
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24.09.2008, 11:30
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| hilfe!!!! Zitat:
Dennoch halte ich es fuer bedenklich, einfach mal so irgendwas diaetartiges anzufangen. Wo bleibt da das Verstaendnis? Es geht immerhin um deinen Koerper und deine Gesundheit. Buch? Webinfos ueber Fettstoffwechsel? Vorkenntnisse ueber Naehrstoffe?
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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24.09.2008, 12:18
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 44 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006
Beiträge: 3.486
| hilfe!!!! hallo heide... so wie du das angehst ist der diätversuch von vornherein zum scheitern verurteilt...bevor ich überhaupt ne diät ange fangen habe war ich im internet und hab mir zusätzlich ein oder 2 bücher zum reinlesen beschafft...du weist ja noch nicht mal welche art von diät du machen willst wie soll das denn funzen??
__________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <  |
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24.09.2008, 16:05
| #8 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: wird langsam weniger :-) Ort: Österreich Registriert seit: 06.04.2008
Beiträge: 1.551
| hilfe!!!! Zitat:
viele hier, also ich, haben schon ein paar durch. darf ich fragen wie alt du bist? lg | |
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