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03.02.2009, 17:54
| #11 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Schlafbedürfnis - hat sich was verändert? Zitat:
Die Schlafzeit selber ist ja nicht das Kriterium zum Wohlfühlen, die mag sich zwar bei LC auch verringern (oder eben nicht) - wichtiger ist die SchlafQUALITÄT. Die ist bei mir auch besser. Bin eh immer chronisch unter Schlafmangel (4-5 H pro Tag sind mit doch zu wenig) , trotzdem recht fit, ich penne am Wochenende halt bis ich nicht mehr mag 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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04.02.2009, 06:28
| #12 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008
Beiträge: 2.451
| Schlafbedürfnis - hat sich was verändert? Ich bin auch kein Langschläfer, schlafe auch so meist zwischen 4-6 Stunden. Aber seitem ich Atkins mache, schlafe ich deutlich besser und intensiver... Also das merke ich auf jeden Fall.. |
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04.02.2009, 07:40
| #13 |
| Eroberer/in Diätart: atkins Größe: 173 Gewicht: 2007 105/2009 85Kg Ziel-Gewicht: 75 Alter: 42 Ort: schweiz Registriert seit: 29.05.2007
Beiträge: 55
| Schlafbedürfnis - hat sich was verändert? Meine Schlafzeit hat sich ebenfalls deutlich auf 4 - 6 Stunden reduziert. Wenn ich mich um 22:00 Uhr schlafen lege, wache ich für gewöhnlich schon um 3:00 Uhr in der Früh optimal ausgeruht wieder auf... Aber was soll man mit dem zusätzlichen Zeitbonus nur anfangen? Vielleicht sollte ich mir einen zweiten Job zulegen.  Gruss an alle!
__________________ Ernähre dich und deine Kinder nur von Fleisch. (Dschingis Kahn) |
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