Wie oft wiegt Ihr Euch???

Großraumprojekt

Meine Bilder: 8 

wiege mich jeden Tag morgens nach dem Klogang vor dem Frühstück. der genaue Wert ist zwar schon irgendwie wichtig, aber mir ist die Gewichtskurve wichtiger, es ist egal ob ich 1,2 oder 3 kilo höher oder niedriger bin, wichitg ist das ich in der Kurve einen abwärtstrend erkenne, wobei Schwankungen OK sind.

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Gewichtskurve _ Projektplan

GreekLADY_

Mus leider gestehen eine kleine macke zu haben Wiege mich jeden morgen 2 mal.
Kann gute laune aber auch sehr schlechte laune auslösen

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Emma Green

Einmal täglich, morgens nach dem WC. Ich bin allerdings nicht frustriert, wenn sich auf der Waage, auch längere Zeit mal nichts tut, da ich die Veränderungen am Körper spüre/sehe und mir weiter werdende T-Shirts etc. dann trotzdem die Rückmeldung geben, dass es gewichtmäßig bergab geht.

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Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH!

Gewichtsstatistik

Goldie 3

Meine Bilder: 8 

einmal täglich morgens gleich nach dem aufstehen, verdirbt mir aber oft den ganzen Tag wenns rauf geht. Hatte mir vorgenommen mich nur 2x wöchentlich zu wiegen aber die Waage zieht mich magisch an.

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Ewiza

Ich wiege mich jeden morgen, manchmal auch abends... Aber fühle mich ein bisschen besessen davon und will nicht, dass mein Gewicht so viel Einfluss auch mein Gemüt hat und dass ich ständig daran denken muss, wieviel ich wohl an dem Tag abgenommen habe. Aber ich bin ja auch noch beim Anfang und denke, das alles wird mich nicht so kümmern, wenn die Kilos dann endlich weg sind.

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Ewiza's Tagebuch

Schwammpuppe

Meine Bilder: 1 

Ich habe mich von Anfang an täglich gewogen. Auch immer Morgens, nach dem Toilettengang vor dem Frühstück. Das war das Ergebnis was gezählt hat. Aber ich hatte auch Phasen, wo ich abends drauf gegangen bin, um mir die Tendenz anzugucken. Allen Theorien zum Trotz konnte ich dem Trend zu 90% Glauben schenken.
Also Motivation hat es mir unheimlich geholfen. Mittlerweile deprimiert mich eine Zunahme auch nicht - eher im Gegenteil. Es zeigt mir, wann es Zeit ist die Notbremse zu ziehen. Wenn ich 100%ig atkinskonform lebe, dann habe ich über den langen Zeitraum zumindest eine gewisse Regelmäßigkeit bei Schwankungen fest machen können. Ich bin auch manchmal nachmittags auf die Waage gegangen. Wenn wir mir vom Bauchgefühl zu viel anzeigte, hatte es mich bestärkt, jetzt doch noch ein paar Nüsse zu essen. Wenn es vom Bauchgefühl her okay war oder sogar niedriger als morgens, dann wusste ich, ich kann (vielleicht sogar) muss etwas essen, wenn ich das abwerfen will, was nötig ist und nicht auf Sparflamme komme.
Krankhaft war das nicht. Es hat mir geholfen langsam aber sicher mit der Waage zurecht zu kommen. Sie ist nicht mein Feind, sie ist mein Freund.

Maßband ist für mich uninteressant. Ich finde eh nie die richtigen Stellen und solche Sprünge macht das auch nicht, wenn ich 1 kg abgenommen habe. Von daher ist die Aussage vom Umfang für mich mich schwammiger, als Zahlen auf der Waage. Die sind konkret. Vielleicht nicht immer 100%ig richtig, aber tendenziell immer wahr.

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Also nochmal

sixty

Nachdem ich das Wiegen zum Kult erhoben hatte und mich jeden Morgen mehrmals wog, habe ich das Ding jetzt aus meinem Bad verbannt. Meine Waage steht jetzt unter dem Bett und wird bis auf Weiteres nicht mehr benutzt.
Es geht auch ohne.

Honeylein

Ich glaube sogar es geht besser ohne.

wir übernehmen die verantwortung und das Gefühl was richtig ist und überlassen nicht der Waage das richten ob wir lieb oder böse waren

Hosenbund gibts immer noch und wenn die Hose nicht mehr zuginge dann läuft was falsch.

Meine Else steht auch in der Verbannung.

rosi_nchen

Ich wiege mich nach wie vor........aber höchstens noch 1 x in der Woche
und ich bin der Meinung, daß das ausreicht und viel, viel weniger Streß bedeutet, weil man sich nicht mit den "natürlichen" Schwankungen auseinandersetzt.

Davor stand ich ganz automatisch jeden Morgen auf die Waage. Hat dazugehört wie Zähne putzen

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Grüssle Rosi



Meine Motivation ging heute morgen winkend an mir vorbei

Tagebuch Wohlfühlmomente Rosis Speisekarte