Welche Diät noch???

MSTAR · 28.10.2010, 09:23

Hallo zusammen

also ich werde die Atkins Diät am 1.11.10 starten.
Meiner Partnerin gefällt schon Phase 1 nicht, also muss ich alleine da durch.
Welche Alternative kann ich ihr denn anbieten. Sagen wir mal wo KH (Brötchen, Nudeln, etc.) erlaubt sind. Nennt mir bitte mal eine Gute und am besten noch ein Buch dazu.

Vielen lieben Danke

**PerditaX** · 28.10.2010, 09:52

Was ist die Logi-Methode?

Brötchen und Nudeln sind da nicht erlaubt (dann wäre es kein LC), aber Obst und Vollkornbrot in Maßen, für Mädels mit nur ein paar Pfunden zuviel (wenn überhaupt) gut geeignet.

N.Worm: Die Logi-Methode

Andrea35 · 28.10.2010, 15:18

Wie wäre es denn mit "Schlank im Schlaf"?
Da dürfte sie morgens nur KH, Mittags KH+Eiweiß und Abends nur Eiweiß essen. Und man sollte 4-5 Std. Pause zwischen jeder Mahlzeit machen.
Ich fand die ganz gut, habe damit aber nicht abgenommen sondern nur mein Gewicht gehalten. Eine Freundin von mir hat damit 13 kg abgenommen.

Joline · 28.10.2010, 22:40

Zitat:

Zitat von PerditaX

Was ist die Logi-Methode?

Brötchen und Nudeln sind da nicht erlaubt (dann wäre es kein LC)

Entschuldigung, wenn ich mich einmische, aber so ganz trifft das nicht zu.

Brötchen und Nudeln sind dabei schon erlaubt, allerdings in der Weißmehl-Ausführung gemäß der Logi-Pyramide "selten und wenig". Also sind 1-2 Sonntagsbrötchen durchaus drin. 100% Vollkorn ist sogar öfters möglich.

Ich hab ganz lange LOGIsch gelebt und die Methode gut kennengelernt.

Empfehlenswert ist auch "Glücklich und schlank" von Dr. Nicolai Worm, in der überarbeiteten Fassung. Für Hintergrundwissen "Ein Mammut auf dem Teller", ebenfalls von N.W.

**PerditaX** · 29.10.2010, 11:41

@Joline
Hast völlig recht, deshalb habe ich ja auch geschrieben

Zitat:

Obst und Vollkornbrot in Maßen

Mit der Ausnahme Brötchen/Nudeln sollte man sich aber etwas Zeit lassen, da kommt man dann von selbst drauf, wenn man sich eingelesen hat. Ich bremse Neulinge da gern ein wenig, weil viele schnell zum Überschwang neigen und die Theorie weglassen.

Joline · 29.10.2010, 12:45

@ Perdita

Ja, verstehe. Hast schon recht mit dem "Bremsen". Viele Logi-Versuche dürften genau deshalb in die Hose gegangen sein, wegen: "Ach ja, man darf ja, also kann ich ... "

**PerditaX** · 29.10.2010, 13:53

Ich lese manchmal ein bißchen im Logiforum, da sind sie mit den KHs oft auch nicht lockerer als hier.

Joline · 29.10.2010, 14:14

Zitat:

Zitat von PerditaX

Ich lese manchmal ein bißchen im Logiforum, da sind sie mit den KHs oft auch nicht lockerer als hier.

Nein, sind sie nicht ...

28.10.2010, 09:23	#1
MSTAR Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 76 Körperfett: 14 Alter: 29 Ort: Köln Registriert seit: 27.10.2010 Beiträge: 5	Welche Diät noch??? Hallo zusammen also ich werde die Atkins Diät am 1.11.10 starten. Meiner Partnerin gefällt schon Phase 1 nicht, also muss ich alleine da durch. Welche Alternative kann ich ihr denn anbieten. Sagen wir mal wo KH (Brötchen, Nudeln, etc.) erlaubt sind. Nennt mir bitte mal eine Gute und am besten noch ein Buch dazu. Vielen lieben Danke

28.10.2010, 09:52	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Welche Diät noch??? Was ist die Logi-Methode? Brötchen und Nudeln sind da nicht erlaubt (dann wäre es kein LC), aber Obst und Vollkornbrot in Maßen, für Mädels mit nur ein paar Pfunden zuviel (wenn überhaupt) gut geeignet. N.Worm: Die Logi-Methode __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

28.10.2010, 15:18	#3
Andrea35 Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 79 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 36 Ort: Bad Emstal Registriert seit: 19.10.2010 Beiträge: 42	Welche Diät noch??? Wie wäre es denn mit "Schlank im Schlaf"? Da dürfte sie morgens nur KH, Mittags KH+Eiweiß und Abends nur Eiweiß essen. Und man sollte 4-5 Std. Pause zwischen jeder Mahlzeit machen. Ich fand die ganz gut, habe damit aber nicht abgenommen sondern nur mein Gewicht gehalten. Eine Freundin von mir hat damit 13 kg abgenommen. __________________

29.10.2010, 12:45	#6
Joline Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: von 80,1 kg mit Logi --> Atkins I/II --> LC free Größe: 168 Gewicht: 71,0 Ziel-Gewicht: weiß noch nicht ... Registriert seit: 24.02.2009 Beiträge: 239	Welche Diät noch??? @ Perdita Ja, verstehe. Hast schon recht mit dem "Bremsen". Viele Logi-Versuche dürften genau deshalb in die Hose gegangen sein, wegen: "Ach ja, man darf ja, also kann ich ... " __________________ *Liebe Grüße von Joli*

29.10.2010, 13:53	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Welche Diät noch??? Ich lese manchmal ein bißchen im Logiforum, da sind sie mit den KHs oft auch nicht lockerer als hier. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Metabole Diät -FAQ	Doc.	LowCarb Diät	27	20.05.2012 04:54
Anabole Diät >>> F A Q <<<	Toddy	LowCarb Diät	59	23.04.2012 15:48
Ist es den die richtige Diät?	Twigg	Bin neu hier und habe schon Fragen	4	19.02.2010 15:35
Unterschied zwischen Atkins Basic und Anaboler Diät	Sveni	Bin neu hier und habe schon Fragen	3	08.09.2005 12:51
Ketogene Diät gegen zerebrale Anfallsleiden	Toddy	Alles über die Ketose	0	04.05.2004 13:10