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27.12.2010, 12:14
| #31 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Zitat:
Ganzkörpertraining mit schweren Gewichten PLUS Cardio. Oder wie bei mir - weil es sich gerade anbietet - ne mehrstündige Schneewanderung  Dann sollte man am Abend des nächsten Tages wieder in Ketose sein. Grob gerechnet langt der Leberspeicher für nen Halbmarathon, so als Informationsgröße, was an TrainingsLAST anfallen muss.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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27.12.2010, 18:05
| #32 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins & Low carb Größe: 160 Gewicht: 86.5 Alter: 47 Ort: Mannheim Registriert seit: 25.11.2010
Beiträge: 79
| Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? ... da werd ich mich wohl für die Schneewanderung entscheiden Mensch Fussel, du hast aber auch immer so tolle und vorallem auch so fachkompetente Antworten ... mal ein fettes Dankeschön dafür  Sag mal wüsstest du auch wie man einem herrlichen Tiramisu oder absolut zarten mit schönem weissen Puderzucker bestäubten Plätzchen oder hammergut schmeckenden Kartoffelknödel widerstehen kann  ??? Sylvesteressen steht vor der Tür und ich bin schon ganz panisch 
__________________ Liebe Grüße Carmen  |
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27.12.2010, 18:14
| #33 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Viel Spaß bei 4 Stunden Bergwanderung im Tiefschnee (Das wars nämlich bei mir)
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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29.12.2010, 12:43
| #34 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: Start bei 77kg, jetzt 60,4kg Ziel-Gewicht: 57 Ort: nähe Ulm Registriert seit: 26.12.2010
Beiträge: 44
| hallo und....ich mach Atkins seit 5 Wochen...mit großem erfolg! ich fühle mich besser, meine Haut ist schöner , meine Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein ist um ein vielfaches gestiegen, und ich hab einen wahnsinnigen Motivationsschub durch den Erfolg und durch dieses Forum! was sich bei mir nicht so gut ausgewirkt hat ist, daß ich diesen monat schon das dritte mal meine Periode hab, aber das ist wohl normal bei einer so apruppten Nahrungsumstellung! das wird sich wohl wieder einpendeln, sagt meine Ärztin! Wünsch dir noch einen guten Erfolg und alles gute, glg, gabi
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