Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ?

Carmen64 · 01.12.2010, 15:19

Hallo an alle

Wie ihr sehen könnt bin ich noch nicht soviel zum Schreiben gekommen( hab leider viel zu wenig Zeit um öfters hier reinzuschauen

Ich mache Atkins nun seit Mai 2010 und hab rundweg sehr gute Erfarungen gemacht. Nicht nur die angenehmen Begleiterscheinungen des Schlanker werdens, sondern auch dass ich viel fitter seit dem bin, kann morgens ohne Probleme aufstehen (hat es noch nie gegeben bei mir, war immer eine sehr große Qual! für mich), endlich seit meiner Kindheit eine normale Verdauung ohne Blähungen und ständigen Durchfällen, hab keine Gelenkschmerzen mehr, keine nächtlichen schweren Fressanfälle wo ich Nutellagläser in null komma nix halbieren und leeren konnte und es hieß immer seitens der Ärzte, dies sei seelisch bedingt !!!, keine trockenen Augen, viel viel weniger Hunger und bin um einiges ausgeglchener. Das sind nur einige wenige Punkte welche sich gesundheitlich bei mir gebessert haben, ich könnt noch einiges auflisten!!!

Umso mehr irritieren mich immer und immer wieder Beiträge und Nachrichten wie ungesund Atkins sei, dass es Folgeerkrankungen geben würde und dass man es nicht lange durchhalten könne.

Deshalb meine Fragen an euch:

Wie lange macht ihr schon Atkins, die die es schon einige Jahre machen würden mich am meisten interessieren.

Und was hat sich bei euch verändert?

Wie lange haltet ihr schon euer Gewicht ( diese Frage natürlich an die die ihr Idealgewicht schon erreicht haben).

Ich würde mich über gaaaanz viele Antworten freuen

Xossi · 01.12.2010, 16:04

Hallo Carmen,

schau mal hier, da haben sich einige User schon mal geäußert.

Carmen64 · 01.12.2010, 16:27

... danke Xossi,

hab mir den Therad durchgelesen und finde ihn sehr interessant, dass sich auch bei anderen so einschneidende Verbesserungen getan haben.

Nur die anderen Fragen die ich hab, hab ich darin nicht gefunden

fussel · 01.12.2010, 16:41

Ich hab vor über 4 Jahren umgestellt.

Xossi · 01.12.2010, 16:54

Zitat:

Beiträge und Nachrichten wie ungesund Atkins sei, dass es Folgeerkrankungen geben würde und dass man es nicht lange durchhalten könne.

Drum nicht sein kann, was nicht sein darf!
Es geht ja nicht an, dass man seine Ansichten überdenkt und neu
bewertet.

Außerdem stecken da gewaltige Industrieinteressen dahinter.
Würdest du den Leuten freiwillig einen Weg zu Gesundheit zeigen,
der sich größtenteils mit so etwas Profanem wie Essen begnügt
und dafür auf die schönen Gewinne aus Medikamenten, Diäterzeugnissen
und dem ganzen Functional Food etc. verzichten?

Persönlich versuche ich meine Familie und Freunde zu gewinnen, alles
andere muss jeder für sich entscheiden. Aber es sind ja schon kleine
Bewegungen in die richtige Richtung zu bemerken.

Carmen64 · 02.12.2010, 20:40

... ja Xossi,
da hast du Recht, denn diesen Gedanken hab ich schon sehr oft gehabt.
Nur finde ich es immernoch sehr ungewöhnlich, wenn eine Ernährungsart doch soviel Gesundheit und Wohlbefindet bringt wie diese, sich immernoch nicht etabliert hat.
Zumal es Atkins nicht erst seit gestern, sondern seit ca. 20 Jahren gibt. Also mindestens genauso lange wie man hat gebraucht um die Low Fat Diäten zu testen wie schlecht sie auf den Körper sich auswirken.

Fussel wird doch nicht die einzige sein, die es seit Jahren macht und sie bei besserer Gesundheit ist?!??!

Wieso also setzt sich Atkins nicht durch ?

Verpeil ich da was

Deshalb meine Frage hier, wie lange ihr hier dabei seid und welche Vor-oder Nachteile es euch gebracht hat.

Manjula · 03.12.2010, 19:56

Ich mache Atkins erst seit fast genau 3 Monaten und bin absolut begeistert. Ich habe noch NIE eine "Diät" gesehen, die mich so überzeugt hat, so gut funktioniert und obendrein so einfach umzusetzen ist.

Atkins setzt sich im Prinzip schon durch, wenn du dich umsiehst und -hörst, wirst du von etlichen Ernährungsberatern oder Ärzten hören, dass es äußerst effektiv ist, auf KH zu verzichten, um sein Gewicht zu reduzieren. Da aber viele Menschen "Fett essen" mit "Schlaganfall, Herzinfarkt etc." gleichsetzen, hört sich "verzichten Sie auf Kohlenhydrate und essen sie lieber alles Andere" besser an als "machen Sie die Atkins-Diät", da dieser leider - zu Unrecht ! - bis heute ein schlechter Ruf anhaftet.

KleinErna · 03.12.2010, 23:34

@ Carmen
Ich muss auch gestehen, ich habe noch keinen getroffen der mir gesagt hat wie super er mein Vorhaben mit Atkins findet. Die meisten sagen das ist ja gefährlich und ungesund und überhaupt kann das ja nicht klappen.
Ich gehe echt schon dazu über und sage einfach nur kaum Kohlehydrate, weil ich mir die leidige Diskussion ersparen wollte.
Letzt Woche meinte eine Freundin ganz entsetzt das siejemaden kennen würde der sogar mal eine Ketose hatte

ich habe dann beschlossen einfach nichts zu sagen. Manchmal ist es besser wenn nicht jeder alles weiß.
Ich denke mir, ungesunder als mein Übergewicht kann keine Diätform sein auf Dauer

@ Manjula
Ja viele finden es total toll wenn man sagt man isst keine Kohlehydrate mehr, aber sobald du dann Atkins hinten dran setzt, bist du gleich unten durch. Schade eigentlich. Aber viele denke sie fallen nach einer Woche tot um

fussel · 03.12.2010, 23:54

Zitat:

Zitat von Carmen64

Wieso also setzt sich Atkins nicht durch ?

Verpeil ich da was

.

Weil an gesunder Ernährung nicht die wirklich finanzkräftigen Industriezweige verdienen.
Zumindest keine Nahrungsmittel-, Pharma-, Gesundheits- und Fitnessndustrie.

Nur Öko-Erzeuger, was ja eh nur idealistische Spinner sind...

Schon Dr. Bruker wurde von der Zuckerindustrie wegen Geschäftsschädigung verklagt, weil er wagte zu behaupten (und zu belegen), dass das Zeug schädlich ist.
Ach, und wer BEZAHLT denn die Studien, die immer wieder Unsinn verbreiten, wie zBsp. das Fett fett macht und man Milch braucht...

Mariama · 04.12.2010, 16:36

Hallo Carmen,

ich ernähre mich seit zwei Jahren nach Atkins und habe damit eine deutliche Verbesserung meines Gesundheitszustands erreicht.

Als ich meinem Arzt nach einigen Monaten davon erzählte, runzelte er die Stirn und fragte, ob ich nicht lieber nur Gemüsse essen will um abzunehmen. Aber nach meiner Schilderung, was ich denn so esse, ging er im Geiste die Nährstoffe der Lebensmittel durch und meinte, da sei eigentlich alles enthalten, was der Körper braucht. Er dachte vorher nämlich, ich würde jetzt nur noch Eisbein essen.

Und genau das verbinden die Leute mit Atkins, die Wenigsten wissen um die vier Phasen und plappern die landläufige Ansicht über Atkins nach.

Inzwischen gibt es sehr viele LC-Varianten und immer mehr Ärzte raten inzwischen zu Low Carb. Nur Atkins darfst Du es nicht nennen.

@ Ernalein, schicke doch mal die Freundin ins Forum. Dann kann sie ganz viele Leute kennenlernen, die eine Ketose haben und gesund und glücklich damit leben.

01.12.2010, 15:19	#1
Carmen64 Aufstreber/in Diätart: Atkins & Low carb Größe: 160 Gewicht: 86.5 Alter: 47 Ort: Mannheim Registriert seit: 25.11.2010 Beiträge: 79	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Hallo an alle Wie ihr sehen könnt bin ich noch nicht soviel zum Schreiben gekommen( hab leider viel zu wenig Zeit um öfters hier reinzuschauen Ich mache Atkins nun seit Mai 2010 und hab rundweg sehr gute Erfarungen gemacht. Nicht nur die angenehmen Begleiterscheinungen des Schlanker werdens, sondern auch dass ich viel fitter seit dem bin, kann morgens ohne Probleme aufstehen (hat es noch nie gegeben bei mir, war immer eine sehr große Qual! für mich), endlich seit meiner Kindheit eine normale Verdauung ohne Blähungen und ständigen Durchfällen, hab keine Gelenkschmerzen mehr, keine nächtlichen schweren Fressanfälle wo ich Nutellagläser in null komma nix halbieren und leeren konnte und es hieß immer seitens der Ärzte, dies sei seelisch bedingt !!!, keine trockenen Augen, viel viel weniger Hunger und bin um einiges ausgeglchener. Das sind nur einige wenige Punkte welche sich gesundheitlich bei mir gebessert haben, ich könnt noch einiges auflisten!!! Umso mehr irritieren mich immer und immer wieder Beiträge und Nachrichten wie ungesund Atkins sei, dass es Folgeerkrankungen geben würde und dass man es nicht lange durchhalten könne. Deshalb meine Fragen an euch: Wie lange macht ihr schon Atkins, die die es schon einige Jahre machen würden mich am meisten interessieren. Und was hat sich bei euch verändert? Wie lange haltet ihr schon euer Gewicht ( diese Frage natürlich an die die ihr Idealgewicht schon erreicht haben). Ich würde mich über gaaaanz viele Antworten freuen __________________ Liebe Grüße Carmen

01.12.2010, 16:04	#2
Xossi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009 Beiträge: 4.025	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Hallo Carmen, schau mal hier, da haben sich einige User schon mal geäußert. __________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

01.12.2010, 16:27	#3
Carmen64 Aufstreber/in Diätart: Atkins & Low carb Größe: 160 Gewicht: 86.5 Alter: 47 Ort: Mannheim Registriert seit: 25.11.2010 Beiträge: 79	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? ... danke Xossi, hab mir den Therad durchgelesen und finde ihn sehr interessant, dass sich auch bei anderen so einschneidende Verbesserungen getan haben. Nur die anderen Fragen die ich hab, hab ich darin nicht gefunden __________________ Liebe Grüße Carmen

01.12.2010, 16:41	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Ich hab vor über 4 Jahren umgestellt. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

02.12.2010, 20:40	#6
Carmen64 Aufstreber/in Diätart: Atkins & Low carb Größe: 160 Gewicht: 86.5 Alter: 47 Ort: Mannheim Registriert seit: 25.11.2010 Beiträge: 79	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? ... ja Xossi, da hast du Recht, denn diesen Gedanken hab ich schon sehr oft gehabt. Nur finde ich es immernoch sehr ungewöhnlich, wenn eine Ernährungsart doch soviel Gesundheit und Wohlbefindet bringt wie diese, sich immernoch nicht etabliert hat. Zumal es Atkins nicht erst seit gestern, sondern seit ca. 20 Jahren gibt. Also mindestens genauso lange wie man hat gebraucht um die Low Fat Diäten zu testen wie schlecht sie auf den Körper sich auswirken. Fussel wird doch nicht die einzige sein, die es seit Jahren macht und sie bei besserer Gesundheit ist?!??! Wieso also setzt sich Atkins nicht durch ? Verpeil ich da was Deshalb meine Frage hier, wie lange ihr hier dabei seid und welche Vor-oder Nachteile es euch gebracht hat. __________________ Liebe Grüße Carmen

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03.12.2010, 19:56	#7
Manjula Bewohner/in Diätart: Atkins Phase I - II Größe: 170 Gewicht: zu Beginn von Atkins 178,8, bei Eintritt ins Forum 168,3 Körperfett: Gouda Ziel-Gewicht: wenig genug für Baby Nr. 2 Alter: 35 Ort: NRW Registriert seit: 21.09.2010 Beiträge: 561	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Ich mache Atkins erst seit fast genau 3 Monaten und bin absolut begeistert. Ich habe noch NIE eine "Diät" gesehen, die mich so überzeugt hat, so gut funktioniert und obendrein so einfach umzusetzen ist. Atkins setzt sich im Prinzip schon durch, wenn du dich umsiehst und -hörst, wirst du von etlichen Ernährungsberatern oder Ärzten hören, dass es äußerst effektiv ist, auf KH zu verzichten, um sein Gewicht zu reduzieren. Da aber viele Menschen "Fett essen" mit "Schlaganfall, Herzinfarkt etc." gleichsetzen, hört sich "verzichten Sie auf Kohlenhydrate und essen sie lieber alles Andere" besser an als "machen Sie die Atkins-Diät", da dieser leider - zu Unrecht ! - bis heute ein schlechter Ruf anhaftet. __________________ *Manjulas Tagebuch*

03.12.2010, 23:34	#8
KleinErna Inventar Registriert seit: 25.11.2010 Beiträge: 862	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? @ Carmen Ich muss auch gestehen, ich habe noch keinen getroffen der mir gesagt hat wie super er mein Vorhaben mit Atkins findet. Die meisten sagen das ist ja gefährlich und ungesund und überhaupt kann das ja nicht klappen. Ich gehe echt schon dazu über und sage einfach nur kaum Kohlehydrate, weil ich mir die leidige Diskussion ersparen wollte. Letzt Woche meinte eine Freundin ganz entsetzt das siejemaden kennen würde der sogar mal eine Ketose hatte ich habe dann beschlossen einfach nichts zu sagen. Manchmal ist es besser wenn nicht jeder alles weiß. Ich denke mir, ungesunder als mein Übergewicht kann keine Diätform sein auf Dauer @ Manjula Ja viele finden es total toll wenn man sagt man isst keine Kohlehydrate mehr, aber sobald du dann Atkins hinten dran setzt, bist du gleich unten durch. Schade eigentlich. Aber viele denke sie fallen nach einer Woche tot um

04.12.2010, 16:36	#10
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Fragen an alle: Wie lange macht ihr Atkins schon ? Hallo Carmen, ich ernähre mich seit zwei Jahren nach Atkins und habe damit eine deutliche Verbesserung meines Gesundheitszustands erreicht. Als ich meinem Arzt nach einigen Monaten davon erzählte, runzelte er die Stirn und fragte, ob ich nicht lieber nur Gemüsse essen will um abzunehmen. Aber nach meiner Schilderung, was ich denn so esse, ging er im Geiste die Nährstoffe der Lebensmittel durch und meinte, da sei eigentlich alles enthalten, was der Körper braucht. Er dachte vorher nämlich, ich würde jetzt nur noch Eisbein essen. Und genau das verbinden die Leute mit Atkins, die Wenigsten wissen um die vier Phasen und plappern die landläufige Ansicht über Atkins nach. Inzwischen gibt es sehr viele LC-Varianten und immer mehr Ärzte raten inzwischen zu Low Carb. Nur Atkins darfst Du es nicht nennen. @ Ernalein, schicke doch mal die Freundin ins Forum. Dann kann sie ganz viele Leute kennenlernen, die eine Ketose haben und gesund und glücklich damit leben. __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

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