Leinsamen- Na was denn nun??!!!

aZjdY · 01.01.2011, 23:32

Schwachsinn, wenn die Leinsamen ohne Zugaben von anderen Stoffen verarbeitet wurden, wie sollte sich denn da die Naehrstoffzusammensetzung aendern?

Das Beispiel mit den Eiern trifft den Nagel auf den Kopf.

LG

winterfeuer · 02.01.2011, 07:47

Es ist in der Tat schon so, dass gemahlene oder geschrotete Leinsamen vom Körper her anders aufgenommen werden, sie werden nämlich im Gegensatz zu ganzen Leinsamen verdaut. Ganze Leinsamen durchlaufen den Darmtrakt und kommen so "hinten" wieder raus wie sie "vorne" reingekommen sind.

Das ändert zwar nix an den Kohlehydraten, aber durchaus etwas an der Kalorienmenge die Du zu Dir nimmst

.

02.01.2011, 08:17

Karotten ändern zB auch ihren Glykämischen Wert wenn sie gekocht sind.

Es gibt ein paar LM die sich ändern. Dass sich gekochtes Ei zB im Gegensatz zum rohen Ei ändert ist doch wohl klar.

Eiweiß roh gegessen ist ein Vitaminräuber im Darm, und sollte auf jeden Fall mit Kalzium ausgeglichen werden (Beim Hund gibts deshalb die Schale mit dazu das schmekct uns aber nicht so)

Wühlmaus · 03.01.2011, 09:44

hmm, knusprig!!

Benedickonig2012 · 25.01.2011, 04:39

Hallo berna,
ich bin auch neu hier~

Benedickonig2012 · 25.01.2011, 04:41

wo kann man seine Beitraege loschen?

aZjdY · 25.01.2011, 06:26

Gar nicht, du kannst ihn editieren und den Text entfernen.

Ich habe jetzt auch Leinsamen in meinen Ernährungsplan miteingebaut. Habe eben 2EL Leinsamen in eine Tasse Tee gegeben, mal gucken wie das schmeckt

LG

proserpinas · 25.01.2011, 07:57

schmecken muss es nicht, hauptsache es macht schee

25.01.2011, 08:13

Zitat:

Zitat von aZjdY

Gar nicht, du kannst ihn editieren und den Text entfernen.

Ich habe jetzt auch Leinsamen in meinen Ernährungsplan miteingebaut. Habe eben 2EL Leinsamen in eine Tasse Tee gegeben, mal gucken wie das schmeckt

LG

Das schmeckt schlüpfrig, alles an einem Stück

aZjdY · 25.01.2011, 11:38

Nee ich finds super, hatte eben zum Mittag nochmal ein Tässchen Tee, werde das ganze 2 x tgl. zu mir nehmen, damit alles ordentlich flutscht

LG

01.01.2011, 23:32	#11
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Schwachsinn, wenn die Leinsamen ohne Zugaben von anderen Stoffen verarbeitet wurden, wie sollte sich denn da die Naehrstoffzusammensetzung aendern? Das Beispiel mit den Eiern trifft den Nagel auf den Kopf. LG

02.01.2011, 07:47	#12
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Es ist in der Tat schon so, dass gemahlene oder geschrotete Leinsamen vom Körper her anders aufgenommen werden, sie werden nämlich im Gegensatz zu ganzen Leinsamen verdaut. Ganze Leinsamen durchlaufen den Darmtrakt und kommen so "hinten" wieder raus wie sie "vorne" reingekommen sind. Das ändert zwar nix an den Kohlehydraten, aber durchaus etwas an der Kalorienmenge die Du zu Dir nimmst . __________________

02.01.2011, 08:17	#13
Honeylein Beiträge: n/a	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Karotten ändern zB auch ihren Glykämischen Wert wenn sie gekocht sind. Es gibt ein paar LM die sich ändern. Dass sich gekochtes Ei zB im Gegensatz zum rohen Ei ändert ist doch wohl klar. Eiweiß roh gegessen ist ein Vitaminräuber im Darm, und sollte auf jeden Fall mit Kalzium ausgeglichen werden (Beim Hund gibts deshalb die Schale mit dazu das schmekct uns aber nicht so)

03.01.2011, 09:44	#14
Wühlmaus Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010 Beiträge: 4.361	Leinsamen- Na was denn nun??!!! hmm, knusprig!! __________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!

25.01.2011, 04:39	#15
Benedickonig2012 Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2011 Beiträge: 11	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Hallo berna, ich bin auch neu hier~

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25.01.2011, 04:41	#16
Benedickonig2012 Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2011 Beiträge: 11	Leinsamen- Na was denn nun??!!! wo kann man seine Beitraege loschen?

25.01.2011, 06:26	#17
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Gar nicht, du kannst ihn editieren und den Text entfernen. Ich habe jetzt auch Leinsamen in meinen Ernährungsplan miteingebaut. Habe eben 2EL Leinsamen in eine Tasse Tee gegeben, mal gucken wie das schmeckt LG

25.01.2011, 07:57	#18
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.155	Leinsamen- Na was denn nun??!!! schmecken muss es nicht, hauptsache es macht schee __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

25.01.2011, 11:38	#20
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	Leinsamen- Na was denn nun??!!! Nee ich finds super, hatte eben zum Mittag nochmal ein Tässchen Tee, werde das ganze 2 x tgl. zu mir nehmen, damit alles ordentlich flutscht LG

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