Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit?

maierhofer_a · 26.01.2011, 18:13

Hallo Leute,

ich habe die letzten Tage komplett auf Süßstoff und Koffein verzichtet und damit sehr gute Erfahrungen gemacht obwohl mir der Verzicht uf Kaffe und Cola Light nicht leicht fällt. Ich kann problemlos aufs Frühstück verzichten und habe weniger Appetit.

Wie geht’s euch mit Süßstoff/ Koffein?

Gruß
Alex

aZjdY · 26.01.2011, 18:25

Ich nehme Süßstoff täglich zu mir, nie Coffein und mir gehts damit gut

LG

Schwammpuppe · 26.01.2011, 18:33

Ich trinke seit 7 Jahren täglich Coke light (mit Ausnahme einer Teezeit während meiner Abnahme), also beides drin. Zudem seit 2 Jahren Kaffee und sämtliche Süßspeisen mit Süßstoff. Keine besonderen Unterschiede zu der Zeit davor.

fussel · 26.01.2011, 18:58

Ich hab nie auf Kaffee und Süßstoff verzichtet.

Günnä · 26.01.2011, 18:59

Ich nehme zur Zeit Süßstoff und Koffein zu mir,
weil ich es mag und um mir die Umstellungsphase auf Ketose zu erleichtern bzw. die anfänglichen KH-Entzugssymptome zu betäuben.
(Ich bin gerade am 4. Tag Atkins Phase 1 Beginn)

Möchte das aber in einigen Wochen oder Monaten spätestens abstellen,
weil ich auch sehr gute Erfahrungen schon machte, wenn ich diese
Stoffe Zeitweise weggelassen habe.

Ich fühlte mich im Kopf freier und war mehr Herr meiner Entscheidungen.

Ebenso ist es bei mir auch mit Weißwein (trocken).

Günnä
---

winterfeuer · 27.01.2011, 10:34

Ich hab vor etwa 2einhalb Jahren mal komplett auf Süssstoff und Koffein verzichtet während meiner damaligen Fastenzeit.

Jetzt während Atkins trink ich mein Wasser schon mal ein bisschen aufgepeppt mit Coke Light, so ganz ohne Geschmack fällts mir einfach schwer so viel zu trinken - bin immerhin auch bei mind.6 Litern Flüssigkeit pro Tag.
Und auf Süßstoff verzichte ich auch nicht, wobei ich aber schon darauf achte dass in meiner Flüssigsüße kein Aspartam enthalten ist (das Zeug macht mich nämlich schon ein bisschen bange).

Vom Feeling her fühl ich mich mit Koffein und Süßstoff überhaupt nicht anders, kann auch kein vermehrtes Hungergefühl oder Gelüste feststellen nach beiden Stoffen. Mein Kopf ist auch sehr klar, auf jeden Fall um Längen klarer als noch in meiner KH belasteten Zeit

.

Grüße vom feuer

hannibal65 · 27.01.2011, 10:46

Zitat:

Zitat von winterfeuer

Ich hab vor etwa 2einhalb Jahren mal komplett auf Süssstoff und Koffein verzichtet während meiner damaligen Fastenzeit.

Jetzt während Atkins trink ich mein Wasser schon mal ein bisschen aufgepeppt mit Coke Light, so ganz ohne Geschmack fällts mir einfach schwer so viel zu trinken - bin immerhin auch bei mind.6 Litern Flüssigkeit pro Tag.
Und auf Süßstoff verzichte ich auch nicht, wobei ich aber schon darauf achte dass in meiner Flüssigsüße kein Aspartam enthalten ist (das Zeug macht mich nämlich schon ein bisschen bange).

Vom Feeling her fühl ich mich mit Koffein und Süßstoff überhaupt nicht anders, kann auch kein vermehrtes Hungergefühl oder Gelüste feststellen nach beiden Stoffen. Mein Kopf ist auch sehr klar, auf jeden Fall um Längen klarer als noch in meiner KH belasteten Zeit

.

Grüße vom feuer

Hallo,

ich probier den Süßstoff langsam durch Stevia zu ersetzen.
Meine 4-5 Tassen Kaffee brauch ich dringend

gruß

winterfeuer · 27.01.2011, 15:42

Boah ne.....den Steviageschmack mag ich gar nicht

.

ewa2756 · 29.01.2011, 23:37

Zitat:

Zitat von winterfeuer

Boah ne.....den Steviageschmack mag ich gar nicht .

Da sind wir schon Zwei

Ich trinke täglich viel Kaffee (ungesüßt). Falls ich mal Lust auf Süßes habe, mit Süßstoff. Auswirkung gleich Null.

fussel · 29.01.2011, 23:40

Stevia im Kaffee... das geht ja mal gar NICHT.
Zumindest nicht pur, ich mische das Zeug 1:5 mit normalem Süßstoff

Umfrageergebnis anzeigen: Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit?
Süßstoff wirkt auf mich Appetitanregend	12	22,22%
Süßstoff hat keine Auswirkung auf mich	40	74,07%
Koffein wirkt auf mich Appetitanregend	5	9,26%
Koffein hat keine Auswirkung auf mich	42	77,78%
Multiple-Choice-Umfrage. Teilnehmer: 54. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

26.01.2011, 18:13	#1
maierhofer_a Entdecker/in Diätart: Atkins 1 Größe: 180 Gewicht: 120 Ziel-Gewicht: U 100 Alter: 31 Registriert seit: 05.01.2011 Beiträge: 31	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Hallo Leute, ich habe die letzten Tage komplett auf Süßstoff und Koffein verzichtet und damit sehr gute Erfahrungen gemacht obwohl mir der Verzicht uf Kaffe und Cola Light nicht leicht fällt. Ich kann problemlos aufs Frühstück verzichten und habe weniger Appetit. Wie geht’s euch mit Süßstoff/ Koffein? Gruß Alex

26.01.2011, 18:25	#2
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Ich nehme Süßstoff täglich zu mir, nie Coffein und mir gehts damit gut LG

26.01.2011, 18:33	#3
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 32 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 2.033	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Ich trinke seit 7 Jahren täglich Coke light (mit Ausnahme einer Teezeit während meiner Abnahme), also beides drin. Zudem seit 2 Jahren Kaffee und sämtliche Süßspeisen mit Süßstoff. Keine besonderen Unterschiede zu der Zeit davor. __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

26.01.2011, 18:58	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Ich hab nie auf Kaffee und Süßstoff verzichtet. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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26.01.2011, 18:59	#5
Günnä Bewohner/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 179 cm Gewicht: Start : 119 kg Ziel-Gewicht: 68 kg Alter: 41 Ort: Bayern Registriert seit: 24.01.2011 Beiträge: 655	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Ich nehme zur Zeit Süßstoff und Koffein zu mir, weil ich es mag und um mir die Umstellungsphase auf Ketose zu erleichtern bzw. die anfänglichen KH-Entzugssymptome zu betäuben. (Ich bin gerade am 4. Tag Atkins Phase 1 Beginn) Möchte das aber in einigen Wochen oder Monaten spätestens abstellen, weil ich auch sehr gute Erfahrungen schon machte, wenn ich diese Stoffe Zeitweise weggelassen habe. Ich fühlte mich im Kopf freier und war mehr Herr meiner Entscheidungen. Ebenso ist es bei mir auch mit Weißwein (trocken). Günnä --- __________________ . Das Leben ist schön !

27.01.2011, 10:34	#6
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Ich hab vor etwa 2einhalb Jahren mal komplett auf Süssstoff und Koffein verzichtet während meiner damaligen Fastenzeit. Jetzt während Atkins trink ich mein Wasser schon mal ein bisschen aufgepeppt mit Coke Light, so ganz ohne Geschmack fällts mir einfach schwer so viel zu trinken - bin immerhin auch bei mind.6 Litern Flüssigkeit pro Tag. Und auf Süßstoff verzichte ich auch nicht, wobei ich aber schon darauf achte dass in meiner Flüssigsüße kein Aspartam enthalten ist (das Zeug macht mich nämlich schon ein bisschen bange). Vom Feeling her fühl ich mich mit Koffein und Süßstoff überhaupt nicht anders, kann auch kein vermehrtes Hungergefühl oder Gelüste feststellen nach beiden Stoffen. Mein Kopf ist auch sehr klar, auf jeden Fall um Längen klarer als noch in meiner KH belasteten Zeit . Grüße vom feuer __________________

27.01.2011, 15:42	#8
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Boah ne.....den Steviageschmack mag ich gar nicht . __________________

29.01.2011, 23:40	#10
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Süßstoff/ Koffein wie geht’s euch damit? Stevia im Kaffee... das geht ja mal gar NICHT. Zumindest nicht pur, ich mische das Zeug 1:5 mit normalem Süßstoff __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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