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28.08.2011, 16:35
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| Inventar  Meine Bilder: 19  Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2 Größe: 160 Gewicht: 67 Körperfett: 33% das ist zuviel :-( Ziel-Gewicht: 58 Alter: 43 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 21.04.2010
Beiträge: 952
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Das ist ein Online-Ernährungstagebuch. www.fddb.de Einfach kostenlos anmelden und loslegen...  geht wirklich kinderleicht Lg Dany 
__________________   Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha) Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html Tagebuch |
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28.08.2011, 20:44
| #12 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 13 Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011
Beiträge: 3.279
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? ich finde fddb auch super, super schnell
__________________  Ziel erreicht. |
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28.08.2011, 21:05
| #13 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 10/2010 72kg,jetzt 58,0 Ziel-Gewicht: <58kg Registriert seit: 05.03.2010
Beiträge: 72
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Vielen Dank für den Tip, habs gerade ausprobiert, klappt super. Sehr praktische Sache! LG |
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28.08.2011, 21:32
| #14 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Na, dann sollte ich das vielleicht auch mal ausprobieren! Wenn da für mich alles ausgerechnet wird! Ein Versuch ist es allemal wert! Aber ehrlich gesagt, komme ich da besser mit meinem Bauchgefühl klar als wenn ich ohne Waage leben müßte! Das kann ich mir im Moment garnicht vorstellen! Also dann....wünsche noch schöne Träume.....Pitti |
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29.08.2011, 06:06
| #15 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Hallo Petra, ich habe während meiner Atkinszeit auch nichts berechnet. Hatte halt die KHs im Auge, Kcal oder gar das Eiweiß/Fettverhältnis waren mir egal. Ging super. Nachdem ich dann mein Wunschgewicht erreicht hatte, fing ich dummerweise an, strikt auf Kcal zu achten und das war der Anfang vom Übel. Ich hinterfragte plötzlich wieder alles, was ich aß, stellte putzige Verbote auf und das Ende vom Lied waren dann Heißhungeranfälle! 
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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29.08.2011, 06:29
| #16 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Banshee, das konnte ich vor einigen Wochen auch kurzzeitig bei mir beobachten!!! Jetzt, wo ich eigentlich am Ziel war, fing ich unbewußt an, mich um Kalorien zu sorgen, hab ich das ganze Jahr über nicht getan. Drauf gebracht dass ich es tue, hat mich eigentlich meine Mam. Sagt sie doch, als wir zusammen einkaufen waren und ich das erste mal die fettreduzierten Nürnberger Bratwürstl in den Wagen gelegt hab: "Ich denk Du kuckst nicht auf die Kalorien sondern nur auf KH??" Komisch, dacht ich mir dann auch, was mach ich da eigentlich??? Hab sie gleich wieder zurückgelegt und die normalen eingepackt  .Grüßle vom feuer  |
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29.08.2011, 07:40
| #17 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Guten Morgen Winterfeuer und Banshee! Wenn man endlich sein Zielgewicht erreicht hat, bekommt man vielleicht bisschen Panik, daß man wieder zunehmen könnte und guckt deswegen unbewußt auf die Kalorien! Könnte ich mir jedenfalls so erklären. @ Winterfeuer: Aber du hast es ja rechtzeitig erkannt.....dank der Mama! Drücke euch jedenfalls ganz fest die Daumen, daß ihr euer erreichtes Wunschgewicht oder Wohlfühlgewicht für immer beibehaltet!!! LG...Pitti Geändert von mylive (29.08.2011 um 07:44 Uhr). |
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15.01.2012, 12:14
| #18 |
| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012
Beiträge: 68
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? Ich rechne auch nicht rum ^^ Ich esse einfach und verschaff mir nur grob einen Überblick um unter den 20g KH zu bleiben ansonsten ist mir das auch alles zu aufwendig und siehe da, es geht auch ohne. Hab in 8 Tagen knapp 6kg verloren und das ist doch ein megasuperduperaffentittengeiler (  ) Erfolg! Lg und alles Gute weiterhin !
__________________  Bei drei ist das Gemüse vom Grill !  |
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18.01.2012, 12:49
| #19 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 170 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Registriert seit: 23.04.2011
Beiträge: 122
| Muss man wirklich immer alles genau berechnen um Erfolg zu haben? möchte auch mal was dazu sagen wie ich das mache. Ist zwar schon etwas länger her als ihr geschrieben habt aber ist ja egal. Ich koche immer für 8 personen. Ich achte auch nicht auf die KH. Ich esse einfach.Ist zwar blöd aber ich kann keine KH berechnen. Die küchenwaage hab ich nur einmal benutzt und das war am 1.tag der diät.Seitdem steht die waage im schrank und verstaubt. Aber ich werds auch mal mit fddb oder wie das heisst probieren.
__________________  Angefangen am : 09.05.2011 mit 112,9 kilo. 20.05.2012: 77,9 kilo |
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