ist euch Sport wichtig?

swissboy90

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Sehr wichtig, min 3 x die Woche Fitnesscenter, und ich kann es mir nicht wegdenken, da ich es auch als "Entspannung" betrachte -> Sound raufdrehen, 1h Laufband / Crosstrainer = GÖTTLICH!

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winterfeuer

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Hey

Also Sport war mir in den letzten 25 Jahren überhaupt nicht wichtig und ist es auch heute nicht.

Ich mach seit kurzem drei mal die Woche das 8-Minuten-Bauchmuskeltraining über das hier schon gesprochen wurde, weil ich die Hoffnung habe, dass sich durch ein paar Muskeln mehr am Bauch meine Haut noch ein bisschen strafft und ansonsten schwing ich schon ein paar Monate länger sporadisch ab und zu mal die Kurzhanteln, womit ich den "Winkeoberarm" (viele kennen den sicher ) komplett behoben habe .

Ach ja, Liegestützen kommen auch noch ein paar dazu, aber nicht regelmäßig, mehr so wenn ich grad Lust drauf hab....

Fitnessstudio oder regelmäßig Joggen käm für mich nie in Frage, da hab ich null Verlangen danach.....ich bin der Ansicht, Sport sollte Spaß machen und alles was in Regelmäßigkeit endet bringt schon wieder Stress mit für mich weil ich dann das Gefühl habe, dass ich "muss" und da hab ich echt keine Lust drauf....Stress hab ich auch so genug .

Grüßle vom feuer

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Bengelchen

Ich kann mir ein Leben ohne Sport überhaupt nicht vorstelle. War früher mal Leistungsschwimmerin in meiner Jugend.Habe selbst mit einem Höchstgewicht von 117kg Sport gemacht. Zwar dem Gewicht angepasst, also nicht joggen wie jetzt, sondern Powerwalking und es hat mir immer gut getan. Anschließend noch zur Entspannung in die Sauna herrlich. Habe es zwar oft als seeeehr anstrengend empfunden, aber hinterher ist man froh, dass man was gemacht hat. Jetzt gibt mir das Joggen immer einen Schub. Auf der Waage, für die Psyche als Motivation. Auch merke ich, wie ich fast jede Woche mein Tempo erhöhen kann. Jedes Kilo weniger macht sich bemerkbar, das ist schon ein tolles Gefühl.

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balbC

für mich gibt es momentan auch nichts wichtiger als meinen sport...
naja eigentlich ist es mittlerweile meine ersatzfamilie...

wenn ich krankheitsbedingt nicht trainieren kann oder darf, dann werde ich schon richtig zappelig.. 2 wochen pause sind die hölle....

mir ist immer noch schleierhaft wie ich vorher 2 jahre ohne sport leben konnte..
seit ich laufen konnte hab ich immer regelmäßig sport gemacht....


sport ist wunderbar, hilft gegen depressionen und übergewicht, beugt vielen krankheiten vor, verbessert das selbstwertgefühl und schüttet nachweislich mehr botenstoffe auf als die meisten syn. Drogen ^^ ....

ich kann jedem nur raten, findet einen sport der euch so viel spaß macht, dass ihr ihn jeden tag machen wollt.

Alex1966

Also, mir geht's genauso, wenn ich mal keine Bewegung habe werde ich auch ziemlich zappelig und nervig...

Seit mittlerweile über zwei Jahren mach ich wieder regelmässig Sport im Fitnessstudio (Kraft und Ausdauer) 3 - 7x die Woche und kann's mir eigentlich gar nicht mehr vorstellen, wie es früher war.

In meiner Jugend hatte ich ja auch viel Sport (Leichtathletik, Hochtouren im Gebirge) gemacht und - naja - dann kam Studium und Job....

Für mich ist Sport nicht nur für die körperliche Fitness wichtig, Stressabbau und Entspannung sind mittlerweile ein wesentlicher Faktor.

Auch wenn's doch relativ zeitaufwendig ist, ich kann's jedem nur empfehlen. Wichtig ist, dass es Spaß macht, was man dann konkret macht ist eigentlich egal.

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Gruss
Alex
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Blackparagon

Etwas Sport muss sein, jedes Kilo was weniger auf den Knochen ist umso leichter fällt es einem . Ich hab mir einen Crosstrainer gekauft, das macht Spaß.
Euch allen viel durchhalte Vermögen

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http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-gesperrt.html

balbC

ohjeee. einen crosstrainer... da würde ich nich den anreiz finden das jeden tag zu machen... aber hut ab...

natürlich ist sport für mich auf ein absoluter psychischer ausgleich...
die dummen anweisungen des chefs sind viel weniger nervig, wenn man sie nach feierabend am sandsack "ablegen" kann

Alex1966

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Gruss
Alex
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JBC08

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Ich sehe Sport für die Abnahme als nicht notwendig an. Jedoch ist es schön etwas mehr Ausdauer zu haben. Für mich ist Sport trotzdem eher unwichtig.
Trotzdem werde ich demnächst wahrscheinlich wieder mehr Sport machen, als Zeitvertreib aber eher.

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Gelesen:
Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit"