KH Obergrenze

ts36 · 15.10.2011, 12:12

Wie hoch ist eure KH Obergrenze (Phase4) ?

Das würde mich echt mal interessieren!

**Matthias** · 15.10.2011, 16:13

Steht im Buch, wie die ermittelt wird, ist bei jedem Menschen anders!

fussel · 15.10.2011, 17:10

Also ich würde in Phase 4 nicht mehr zählen, das Ergebnis sieht man doch auf der Waage und spürt es am Hosenbund.

Strutter · 16.10.2011, 11:15

Etwa 120g.

ts36 · 16.10.2011, 18:26

@Matthias: ich wollte nicht wissen wie diese ermittelt wird!Sondern wo eure persönliche Obergrenze liegt,über die ihr nicht kommen dürft um nicht zuzunehmen

fussel · 16.10.2011, 18:44

Es hat durchaus auch andere Gründe, wenn man zunimmt, als 1-2g KH.

Wie gesagt, es ist bei JEDEM anders und ds schwankt sogar täglich.
Was willst du also mit einer Liste von Zahlen anfangen, sofern überhaupt jemand in Phase 4 noch immer "Erbsen" zählt

Low Carb geht bis etwa 100g/Tag, kann auch mal 120g sein.

ts36 · 16.10.2011, 19:15

Es hat mich halt interessiert

mehr nicht

17.10.2011, 05:49

bin zwar noch nicht in Phase 4 angekommen, aber ich merke, dass ich bereits bei ~60g KH Probleme (Verdauung, Kreislauf etc) bekomme

15.10.2011, 12:12	#1
ts36 Aufstreber/in Diätart: Atkins Diät Größe: 170 Gewicht: viel zu viel =( Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.09.2011 Beiträge: 83	KH Obergrenze Wie hoch ist eure KH Obergrenze (Phase4) ? Das würde mich echt mal interessieren! __________________ a second on your lips - a lifetime on your hips Mein Tagebuch

15.10.2011, 16:13	#2
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	KH Obergrenze Steht im Buch, wie die ermittelt wird, ist bei jedem Menschen anders! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

15.10.2011, 17:10	#3
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	KH Obergrenze Also ich würde in Phase 4 nicht mehr zählen, das Ergebnis sieht man doch auf der Waage und spürt es am Hosenbund. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

16.10.2011, 11:15	#4
Strutter Inventar Diätart: Bavarian Atkins - Phase 4 Größe: 180 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: Erreicht Alter: 40 Ort: Bayern Registriert seit: 28.07.2009 Beiträge: 771	KH Obergrenze Etwa 120g. __________________ http://www.youtube.com/watch?v=QYpgLhgPzNA http://tunein.com/tuner/?StationId=112899&

16.10.2011, 18:26	#5
ts36 Aufstreber/in Diätart: Atkins Diät Größe: 170 Gewicht: viel zu viel =( Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.09.2011 Beiträge: 83	KH Obergrenze @Matthias: ich wollte nicht wissen wie diese ermittelt wird!Sondern wo eure persönliche Obergrenze liegt,über die ihr nicht kommen dürft um nicht zuzunehmen __________________ a second on your lips - a lifetime on your hips Mein Tagebuch

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16.10.2011, 18:44	#6
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	KH Obergrenze Es hat durchaus auch andere Gründe, wenn man zunimmt, als 1-2g KH. Wie gesagt, es ist bei JEDEM anders und ds schwankt sogar täglich. Was willst du also mit einer Liste von Zahlen anfangen, sofern überhaupt jemand in Phase 4 noch immer "Erbsen" zählt Low Carb geht bis etwa 100g/Tag, kann auch mal 120g sein. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

16.10.2011, 19:15	#7
ts36 Aufstreber/in Diätart: Atkins Diät Größe: 170 Gewicht: viel zu viel =( Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.09.2011 Beiträge: 83	KH Obergrenze Es hat mich halt interessiert mehr nicht __________________ a second on your lips - a lifetime on your hips Mein Tagebuch

17.10.2011, 05:49	#8
balbC Beiträge: n/a	KH Obergrenze bin zwar noch nicht in Phase 4 angekommen, aber ich merke, dass ich bereits bei ~60g KH Probleme (Verdauung, Kreislauf etc) bekomme

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