Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen?

FamilieRiedl · 04.02.2012, 20:01

Hallöchen

Mich würde mal interessieren, ob es hier auch jemanden gibt der die Atkins-Diät mit Normalgewicht begonnen und trotzdem gut abgenommen hat und wenn ja, wieviel in welcher Zeit?

Bei mir läuft es mehr als schleppend, am Anfang ging es natürlich rasch und nun steht seit Wochen die Waage still..... liegt natürlich am nicht all zu hohen Ausgangsgewicht, weiss ich ja

Freue mich über jede Erfahrung und jeden Bericht!

Liebe Grüße, Nicole

Banshee · 04.02.2012, 23:17

Ja, habe mit 63kg begonnen und hatte mein Zielgewicht von 53kg nach 8 Wochen erreicht. Weitere 5kg haben sich dann anfänglich unbeabsichtigt beim Versuch, das Gewicht zu halten, verabschiedet!

Es geht also, aber ich hatte in dieser Zeit - wie auch in den nächsten 2 Jahren - nicht einmal einen Ausrutscher in Form eines nicht erlaubten Nahrungsmittels!

TheBoNe · 05.02.2012, 09:03

Hallo Nicole,

ich mache jetzt seit über 6 Monaten LC und mein durchschnittlicher Gewichtsverlust liegt bei (nur) 100 Gramm/Tag.
Da waren aber auch Wochen des absoluten Stillstandes dazwischen.

(01.10.2011. - 10.11.2011 minus 900 Gramm - das frustet!!!)

Erst seit ich mir keine Leistungsziele mehr setze habe ich auch wieder Spaß am Abnehmen. (ist aber auch erst seit Anfang des Jahres der Fall)
Hinzu kommt das Wissen, was ich jetzt abnehme ist auch tatsachlich Fett.
Und mittlerweile merke ich auch jedes Gramm.
Wiso hast Du es denn so eilig, bzw was ändert sich wenn Du dein Zielgewicht erreichst, isst Du dann wieder wie vorher? Denn wenn Du dein Gewicht halten möchtest wird der Unterschied zwischen jetzt und dann ernährungstechnisch nicht so groß sein.
Ausdauer, Geduld und Disziplin bringen dich zum Ziel. Ungeduld ist ein großer Gegner und Frustfaktor.

Es geht doch eh ganz gut bei Dir!!!

FamilieRiedl · 05.02.2012, 14:04

Ja das stimmt, es ist der reine Stillstandfrust aber wie ich sehe geht es nicht nur mir so.
Ich habe es nicht eilig, habe alle Zeit der Welt, anfangs war es für mich eine Diät aber mittlerweile liebe ich diese Ernährungsweise und möchte sie auf jeden Fall dauerhaft beibehalten, mir fehlt der ganze zucker überhaupt nicht mehr!
Fand es nur interessant zu wissen obs bei Normalgewichtigen tatsächlich soviel schwieriger ist damit auch abzunehmen...
Geduld ist hier scheinbar alles

Dany2712 · 05.02.2012, 20:30

Ja, das kann ich nur bestätigen.

Ich bin jetzt dann nach Fasching in meinem 3. Jahr Atkins.
Habe im 1. Jahr 8 Kilos abgenommen und das komplette 2. Jahr nur gehalten.
Jetzt geht es wieder voran.

Also Durchhalten heißt die Devise, auch wenn es zwischendrin schwierig ist.

04.02.2012, 20:01	#1
FamilieRiedl Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012 Beiträge: 68	Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen? Hallöchen Mich würde mal interessieren, ob es hier auch jemanden gibt der die Atkins-Diät mit Normalgewicht begonnen und trotzdem gut abgenommen hat und wenn ja, wieviel in welcher Zeit? Bei mir läuft es mehr als schleppend, am Anfang ging es natürlich rasch und nun steht seit Wochen die Waage still..... liegt natürlich am nicht all zu hohen Ausgangsgewicht, weiss ich ja Freue mich über jede Erfahrung und jeden Bericht! Liebe Grüße, Nicole __________________ Bei drei ist das Gemüse vom Grill !

04.02.2012, 23:17	#2
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.560	Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen? Ja, habe mit 63kg begonnen und hatte mein Zielgewicht von 53kg nach 8 Wochen erreicht. Weitere 5kg haben sich dann anfänglich unbeabsichtigt beim Versuch, das Gewicht zu halten, verabschiedet! Es geht also, aber ich hatte in dieser Zeit - wie auch in den nächsten 2 Jahren - nicht einmal einen Ausrutscher in Form eines nicht erlaubten Nahrungsmittels! __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

05.02.2012, 09:03	#3
TheBoNe Stammgast Diätart: Atkins/Dukan Größe: 186 Gewicht: ändert sich ständig Ziel-Gewicht: U 80 Ort: NRW Registriert seit: 15.01.2012 Beiträge: 355	Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen? Hallo Nicole, ich mache jetzt seit über 6 Monaten LC und mein durchschnittlicher Gewichtsverlust liegt bei (nur) 100 Gramm/Tag. Da waren aber auch Wochen des absoluten Stillstandes dazwischen. (01.10.2011. - 10.11.2011 minus 900 Gramm - das frustet!!!) Erst seit ich mir keine Leistungsziele mehr setze habe ich auch wieder Spaß am Abnehmen. (ist aber auch erst seit Anfang des Jahres der Fall) Hinzu kommt das Wissen, was ich jetzt abnehme ist auch tatsachlich Fett. Und mittlerweile merke ich auch jedes Gramm. Wiso hast Du es denn so eilig, bzw was ändert sich wenn Du dein Zielgewicht erreichst, isst Du dann wieder wie vorher? Denn wenn Du dein Gewicht halten möchtest wird der Unterschied zwischen jetzt und dann ernährungstechnisch nicht so groß sein. Ausdauer, Geduld und Disziplin bringen dich zum Ziel. Ungeduld ist ein großer Gegner und Frustfaktor. Es geht doch eh ganz gut bei Dir!!! __________________ / TheBoNe I'mpossible - change your punctuation / change your perspective

05.02.2012, 14:04	#4
FamilieRiedl Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012 Beiträge: 68	Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen? Ja das stimmt, es ist der reine Stillstandfrust aber wie ich sehe geht es nicht nur mir so. Ich habe es nicht eilig, habe alle Zeit der Welt, anfangs war es für mich eine Diät aber mittlerweile liebe ich diese Ernährungsweise und möchte sie auf jeden Fall dauerhaft beibehalten, mir fehlt der ganze zucker überhaupt nicht mehr! Fand es nur interessant zu wissen obs bei Normalgewichtigen tatsächlich soviel schwieriger ist damit auch abzunehmen... Geduld ist hier scheinbar alles __________________ Bei drei ist das Gemüse vom Grill !

05.02.2012, 20:30	#5
Dany2712 Inventar Meine Bilder: 19 Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2 Größe: 160 Gewicht: 67 Körperfett: 33% das ist zuviel :-( Ziel-Gewicht: 58 Alter: 43 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 21.04.2010 Beiträge: 952	Hat jemand mit "Normalgewicht" auch gut abgenommen? Ja, das kann ich nur bestätigen. Ich bin jetzt dann nach Fasching in meinem 3. Jahr Atkins. Habe im 1. Jahr 8 Kilos abgenommen und das komplette 2. Jahr nur gehalten. Jetzt geht es wieder voran. Also Durchhalten heißt die Devise, auch wenn es zwischendrin schwierig ist. __________________ Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha) Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html Tagebuch

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