HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag)

TABASCO · 16.09.2004, 08:23

Ein herzliches Grüß Gott aus WIEN!

Ich habe mich entschlossen mit Atkins abzuspecken, allerdings wegen mir selbst und auch wegen meiner Familie und nicht zletzt wegen meiner lebensfreude kein hardliner zu sein, sondern den möglcisgt liberalsten weg auszuloten. Also eher wie bei "Atkins for life". Die erste Woche Atkins habe ich hinter mir und bin immerhin von knapp 84.0 Kilo wieder auf meine "üblichen" 80.0 Kilo runter.

Und das obwohl ich weiterhin Kaffee mit Milch und Rotwein getrunken habe, Bier habe ich mir aber vorerst keines gegönnt.

Am Montag (Tag 7) war ich dann erstmals auf der Suche nach meinen Grenzen und habe die wunderbaren "Schinkenfleckerl" (Schinken mit Pasta und Sauerrahm) meiner Frau gekostet. Erstaunlicherweise am tag darauf trotzdem weniger Kilo auf der Waage: Von 80.5 auf 80.0 runter!

Dann bin ich unvorsichtig geworden und habe am Tag 8 einen Bissen Kuchen gekostet und abends ein Bier getrunken. waage am Mittwoch morgen: 80.2!

Gestern war ich wieder brav tagsüber, aber abends zu einer Portion Chicken Wings dann 2 panierte Zwiebelringe und ein Pint Kilkenny (irisches Bier). Heute morgen die Antwort vom lieben Gott: 81.0 KILO!

Ist das normal? Wie sollte ich nun den Kurs korrigieren?

ch01ch02 · 16.09.2004, 12:51

Hallo Tabasco,

schwierig, schwierig

, würde ich sagen. Ich bin gerade mal 2 Monate dabei, und sofort, als ich etwas "liberaler" (sprich: in Phase 2 gegangen) geworden bin, habe ich wieder zugenommen

. Also noch nicht mal richtig gesündigt. 2 Wochen bin ich jetzt wieder streng mit mir, und die Zunahme ist wieder weg.

Ich kann im Moment nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen, die nicht unbedingt die derer sein muss, die schon länger dabei sind. Außerdem denke ich, dass es auch darauf ankommt, wieviel Gewicht man verlieren will bzw. wie hoch das Ausgangsgewicht ist. Muss man nur ein wenig abnehmen, schlagen "Sünden" neagtiver zu Buche als wenn es noch sehr viel ist. Der Körper will diese letzten Kilos sowieso nicht gerne hergeben, und wenn man dann sündigt ....

Aber, wie gesagt, dass ist nur meine Meinung/Erfahrung. Daher habe ich mich auch nicht direkt an der Abstimmung beteiligt. Fühle mich dafür (noch) nicht kompetent genug.

LG,
Christel

steroh · 16.09.2004, 14:10

Also ich kann aus eigener erfahrung sprechen, dass jeder irgendwann mal sündigen wird bei dieser diät. Das ist auch garnicht schlimm, das problem ist das wieder in den griff zu bekommen wie du es beschrieben hast...sowas nennt man kontrollverlust ähnlich wie beim alkoholabhängigen...wenn ihr es mal nicht aushaltet oder es nicht anders geht, dann macht es, aber seit euch bewusst es kann euch einige kilos kosten oder bei längerem sündigen sogar die motivation weiter zu machen...das muss jeder für sich selbst einschätzen können

lieben gruss

steroh

steroh · 18.10.2004, 21:06

hallo tabasco

alles liebe zum geburtstag wünsch ich dir

steroh

TABASCO · 19.10.2004, 09:03

DANKE!!! *freu*

saro0_0 · 19.10.2004, 10:12

Hallo Tabasco, alles Liebe zum Geburtstag auch von mir (ist allerdings einen Tag zu spät). LG. Sabine

TABASCO · 19.10.2004, 10:21

DANKE!!!

sternschnuppe · 19.10.2004, 10:34

nachträglich auch von mir

ich mach jetzt seit dem 31. 8 phase 1 durchgehend, weil ich gemerkt habe das sonst nicht viel oder garnichts passiert. man müsste mehr zeit für sport haben, viele haben mir bestätigt, daß es damit wohl etwas besser geht, dann ist ein tag sündigen auch nicht so schlimm - solange es bei einem tag die woche bleibt.

TABASCO · 19.10.2004, 10:41

das verbietet atkins aber ausdrücklich in seinen büchern. genau das ist nämlich der grund, warum die atkins-diät so verteufelt wird: die journalisten bewerten immer nur die phase 1, die aber nach atkins längstens 14 tage durchgehend dauern darf.

steig um auf phase II und erschrick nicht, wenn das gewicht ganz kurz wieder rauf geht. nach wenigen tagen geht es dann bergab wie eh und je, und du lebst wesentlich gesünder!

Redharlekin · 24.11.2004, 14:09

ich finde die fragestellung etwas irreführend!

was willst du mit den fragen bezwecken????

Umfrageergebnis anzeigen: Kann man Atkins auch "LIBERAL" betreiben?
Ja, auf Dauer hält man es nur so aus!	0	0%
Nein, dann bringt es nichts!	0	0%
Es ist wie beim lieben Gott: Sündigen ist nciht gut, wird aber verziehen!	4	100,00%
Teilnehmer: 4. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

16.09.2004, 08:23	#1
TABASCO Forum-Profi Registriert seit: 15.09.2004 Beiträge: 205	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) Ein herzliches Grüß Gott aus WIEN! Ich habe mich entschlossen mit Atkins abzuspecken, allerdings wegen mir selbst und auch wegen meiner Familie und nicht zletzt wegen meiner lebensfreude kein hardliner zu sein, sondern den möglcisgt liberalsten weg auszuloten. Also eher wie bei "Atkins for life". Die erste Woche Atkins habe ich hinter mir und bin immerhin von knapp 84.0 Kilo wieder auf meine "üblichen" 80.0 Kilo runter. Und das obwohl ich weiterhin Kaffee mit Milch und Rotwein getrunken habe, Bier habe ich mir aber vorerst keines gegönnt. Am Montag (Tag 7) war ich dann erstmals auf der Suche nach meinen Grenzen und habe die wunderbaren "Schinkenfleckerl" (Schinken mit Pasta und Sauerrahm) meiner Frau gekostet. Erstaunlicherweise am tag darauf trotzdem weniger Kilo auf der Waage: Von 80.5 auf 80.0 runter! Dann bin ich unvorsichtig geworden und habe am Tag 8 einen Bissen Kuchen gekostet und abends ein Bier getrunken. waage am Mittwoch morgen: 80.2! Gestern war ich wieder brav tagsüber, aber abends zu einer Portion Chicken Wings dann 2 panierte Zwiebelringe und ein Pint Kilkenny (irisches Bier). Heute morgen die Antwort vom lieben Gott: 81.0 KILO! Ist das normal? Wie sollte ich nun den Kurs korrigieren?

16.09.2004, 12:51	#2
ch01ch02 Entdecker/in Alter: 30 Registriert seit: 29.07.2004 Beiträge: 49	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) Hallo Tabasco, schwierig, schwierig , würde ich sagen. Ich bin gerade mal 2 Monate dabei, und sofort, als ich etwas "liberaler" (sprich: in Phase 2 gegangen) geworden bin, habe ich wieder zugenommen . Also noch nicht mal richtig gesündigt. 2 Wochen bin ich jetzt wieder streng mit mir, und die Zunahme ist wieder weg. Ich kann im Moment nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen, die nicht unbedingt die derer sein muss, die schon länger dabei sind. Außerdem denke ich, dass es auch darauf ankommt, wieviel Gewicht man verlieren will bzw. wie hoch das Ausgangsgewicht ist. Muss man nur ein wenig abnehmen, schlagen "Sünden" neagtiver zu Buche als wenn es noch sehr viel ist. Der Körper will diese letzten Kilos sowieso nicht gerne hergeben, und wenn man dann sündigt .... Aber, wie gesagt, dass ist nur meine Meinung/Erfahrung. Daher habe ich mich auch nicht direkt an der Abstimmung beteiligt. Fühle mich dafür (noch) nicht kompetent genug. LG, Christel __________________ ************************** Kampf den Kilos!** Start 18.7.04

16.09.2004, 14:10	#3
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) Also ich kann aus eigener erfahrung sprechen, dass jeder irgendwann mal sündigen wird bei dieser diät. Das ist auch garnicht schlimm, das problem ist das wieder in den griff zu bekommen wie du es beschrieben hast...sowas nennt man kontrollverlust ähnlich wie beim alkoholabhängigen...wenn ihr es mal nicht aushaltet oder es nicht anders geht, dann macht es, aber seit euch bewusst es kann euch einige kilos kosten oder bei längerem sündigen sogar die motivation weiter zu machen...das muss jeder für sich selbst einschätzen können lieben gruss steroh __________________ [list]Man kann seinen Traum erst verwirklichen, wenn man aufwacht![/list:u]

18.10.2004, 21:06	#4
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) hallo tabasco alles liebe zum geburtstag wünsch ich dir steroh __________________ [list]Man kann seinen Traum erst verwirklichen, wenn man aufwacht![/list:u]

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19.10.2004, 09:03	#5
TABASCO Forum-Profi Registriert seit: 15.09.2004 Beiträge: 205	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) DANKE!!! freu __________________ 07.09.2004: 83.8 kg 23 18.09.2004: 80.0 kg 22 19.10.2004: 78.4 kg 21 25.01.2005: 76,2 kg 20 28.01.2005: 76,6 kg 19 31.01.2005: 76,6 kg 19 01.02.2005: 76,2 kg 19 05.02.2005: 75,4 kg 19 13.02.2005: 75,4 kg 19 23.02.2005: 75,6 kg 18 28.02.2005: 76,2 kg 19 12.03.2005: 76,6 kg 18 29.03.2005: 75,2 kg 19 05.04.2005: 75,2 kg 18 25.04.2005: 74,8 kg 18 28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!) ZIEL: 70kg

19.10.2004, 10:12	#6
saro0_0 Entdecker/in Registriert seit: 29.09.2004 Beiträge: 47	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) Hallo Tabasco, alles Liebe zum Geburtstag auch von mir (ist allerdings einen Tag zu spät). LG. Sabine

19.10.2004, 10:21	#7
TABASCO Forum-Profi Registriert seit: 15.09.2004 Beiträge: 205	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) DANKE!!! __________________ 07.09.2004: 83.8 kg 23 18.09.2004: 80.0 kg 22 19.10.2004: 78.4 kg 21 25.01.2005: 76,2 kg 20 28.01.2005: 76,6 kg 19 31.01.2005: 76,6 kg 19 01.02.2005: 76,2 kg 19 05.02.2005: 75,4 kg 19 13.02.2005: 75,4 kg 19 23.02.2005: 75,6 kg 18 28.02.2005: 76,2 kg 19 12.03.2005: 76,6 kg 18 29.03.2005: 75,2 kg 19 05.04.2005: 75,2 kg 18 25.04.2005: 74,8 kg 18 28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!) ZIEL: 70kg

19.10.2004, 10:34	#8
sternschnuppe Inventar Diätart: LOGI / lowcarb Größe: 161 Gewicht: Nichts ist unbeständiger, siehe -> Ziel-Gewicht: irgendwann 60 Alter: 40 Ort: Nähe Aschaffenburg Registriert seit: 22.08.2004 Beiträge: 800	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) nachträglich auch von mir ich mach jetzt seit dem 31. 8 phase 1 durchgehend, weil ich gemerkt habe das sonst nicht viel oder garnichts passiert. man müsste mehr zeit für sport haben, viele haben mir bestätigt, daß es damit wohl etwas besser geht, dann ist ein tag sündigen auch nicht so schlimm - solange es bei einem tag die woche bleibt.

19.10.2004, 10:41	#9
TABASCO Forum-Profi Registriert seit: 15.09.2004 Beiträge: 205	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) das verbietet atkins aber ausdrücklich in seinen büchern. genau das ist nämlich der grund, warum die atkins-diät so verteufelt wird: die journalisten bewerten immer nur die phase 1, die aber nach atkins längstens 14 tage durchgehend dauern darf. steig um auf phase II und erschrick nicht, wenn das gewicht ganz kurz wieder rauf geht. nach wenigen tagen geht es dann bergab wie eh und je, und du lebst wesentlich gesünder! __________________ 07.09.2004: 83.8 kg 23 18.09.2004: 80.0 kg 22 19.10.2004: 78.4 kg 21 25.01.2005: 76,2 kg 20 28.01.2005: 76,6 kg 19 31.01.2005: 76,6 kg 19 01.02.2005: 76,2 kg 19 05.02.2005: 75,4 kg 19 13.02.2005: 75,4 kg 19 23.02.2005: 75,6 kg 18 28.02.2005: 76,2 kg 19 12.03.2005: 76,6 kg 18 29.03.2005: 75,2 kg 19 05.04.2005: 75,2 kg 18 25.04.2005: 74,8 kg 18 28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!) ZIEL: 70kg

24.11.2004, 14:09	#10
Redharlekin Eroberer/in Registriert seit: 24.11.2004 Beiträge: 51	HALLO AUS WIEN (Erfahrungen 1 Woche Atkins / Rückschlag) ich finde die fragestellung etwas irreführend! was willst du mit den fragen bezwecken????

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