Ich will es auch probieren....

fagiola · 03.02.2005, 09:13

Hallo liebe Leute
Ich heisse fagiola und komme aus der Schweiz.
Will ab nächste Woche mit der Atkins Diät beginnen, habe auch schon das Buch gelesen, ehrlich gesagt habe ich auch schon ein bisschen mit der Diät angefangen aber dann doch wieder ein Stuck Brot gegessen oder Kaffee mit Zucker getrunken irgendwie ist es für mich ziemlich schwierig diese Diät zu machen denn als Italienerin ist Pasta, Pizza, Vino usw. für mich das grösste.
Ich würde gerne von euch ein paar tips erhalten was ich denn morgens essen oder trinken soll, irgendwie habe ich das gefühl das ich das nicht schaffe....ich arbeite auch den ganzen Tag daher habe ich auch keine Zeit morgens zu kochen....und was esse ich zu Mittag und Abends? ich kann doch nicht jeden Tag nur Fleisch essen?!

danke für eure Tips

liebs grüessli us de Schwiiz

Pitchi · 03.02.2005, 15:54

Hallo Fagiola...hast du schonmal in die Rezeptabteilung geschaut? Dort sind eigentlich viele leckere Sachen mit denen man abwechslungsreich über die Runden kommt

Annabell · 27.07.2005, 12:47

Für mich ist es der 2. Tag. Ich werde die ganze Woche zum Frühstück ein gebratenes Ei essen. Heute Mittag gabs Gulasch in öl gebraten und mit Pfeffer, Salz, Kümmel und Paprika gewürzt. Wärmende Gewürze wie Curry, Kurkuma, Zimt regen zusätzlich die Verdauung an.

Yasin · 27.07.2005, 13:05

Hi Fagiola

Wenn du dengst das du es nicht schaffst,dann wirst du es auch nicht schaffen.Versuche es vom Herzen und versuche das dein Kopf es schafft zu sagen: SO JETZT WIRT ABGESPECKT.Dann wirst du es scchaffen.Ich glaube das du es scchaffen wirst,wenn du jeden Tag hier vorbeischaust.Denn jeder Hier im Forum wird dir den Mut geben und die Kraft dazu.Ich bin auch erst seit 3 Tagen hier und habe viele Unterstützung bekommen von allen.Das macht erstens Spaß wenn du siehst das du die Kilos verlierst,und 2. bekommst du viele Freunde hier.Also Lass den Kopf nicht hängen und mach,was du aus dir machen kannst.Wir stehen alle hinter dir,du schaffst es.

Andiedepunkt · 27.07.2005, 13:16

Fagiola

Klar schaffst du das...ich bin auch ein begeisterter Esser und Hobbykoch...vor allem Italienische Küche und es gibt soviele Möglichkeiten mit AD deinen Apetitt gerecht zu werden...also nur keine Scheu...hier im Forum findest du alles was wichtig ist und wenn es mal nicht dabei stehen sollte dann trau dich und frag einfach!!!
Den ersten Schritt hast du schon gemacht in dem du dir das Buch gekauft hast...also...setze das einfach um...das klappt schon...und auf Pasta musst du ja nur in Phase I verzichten...und die geht rum wie nix...hihi

LG und viel Erfolg

Andie

Alexis · 27.07.2005, 18:55

Hey Fagiola,

herzlich Willkommen im Forum! Du wirst das schon schaffen...
Pizza mache ich auch oft.... Aber ich ersetze den Teig durch Mett...
Schmeckt auch ganz gut.
Morgens kann ich auch noch nicht so auf Eier... Trinke meißt Alpro Soja (die mit nur 0,1 gr. KH auf 100 ml) mit EW-Pulver und Süßstoff!

Wünsche dir ganz viel Erfolg!

LG Alexis

anderle0303 · 27.07.2005, 22:23

Hallo Fagiola
Auch ich möchte dich willkommen heißen

und ich denke hier ist keiner von den Leuten der nicht gerne Nudelgerichte und Pizza isst,ich glaube sonst wären wir nicht hier und anfänglich (ca 14 Tage) auf diese Dinge zu verzichten ist wirklich nicht schwer ,wenn man die Berichte der Mitglieder ließt .Ich selber bin jetzt den Dritten Tag dabei und mir geht es echt gut
LG Andrea

farraday1 · 28.07.2005, 10:53

Hallo Fagiola,
auch von mir herzlich willkommen.
Wenn du dich daran gewöhnst abends etwas für den nächsten Arbeitstag mitzukochen (z.B. ein Putensteak) wird das alles irgendwann Routine. Die meisten Fleischsorten kann man prima kalt z.B. mit salat essen. Und morgens kannst du Eier in verschiednen Variationen essen oder zur Abwechslung mal nur nen Soja-EW-Mix trinken.
Die Hackfleisch-Pizza ist übrigens GENIAL, schau mal im rezeptbereich!
LG

03.02.2005, 09:13	#1
fagiola Ich bin neu hier Alter: 80 Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 5	Ich will es auch probieren.... Hallo liebe Leute Ich heisse fagiola und komme aus der Schweiz. Will ab nächste Woche mit der Atkins Diät beginnen, habe auch schon das Buch gelesen, ehrlich gesagt habe ich auch schon ein bisschen mit der Diät angefangen aber dann doch wieder ein Stuck Brot gegessen oder Kaffee mit Zucker getrunken irgendwie ist es für mich ziemlich schwierig diese Diät zu machen denn als Italienerin ist Pasta, Pizza, Vino usw. für mich das grösste. Ich würde gerne von euch ein paar tips erhalten was ich denn morgens essen oder trinken soll, irgendwie habe ich das gefühl das ich das nicht schaffe....ich arbeite auch den ganzen Tag daher habe ich auch keine Zeit morgens zu kochen....und was esse ich zu Mittag und Abends? ich kann doch nicht jeden Tag nur Fleisch essen?! danke für eure Tips liebs grüessli us de Schwiiz

03.02.2005, 15:54	#2
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Ich will es auch probieren.... Hallo Fagiola...hast du schonmal in die Rezeptabteilung geschaut? Dort sind eigentlich viele leckere Sachen mit denen man abwechslungsreich über die Runden kommt __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

27.07.2005, 12:47	#3
Annabell Aufstreber/in Alter: 25 Registriert seit: 26.07.2005 Beiträge: 91	Ich will es auch probieren.... Für mich ist es der 2. Tag. Ich werde die ganze Woche zum Frühstück ein gebratenes Ei essen. Heute Mittag gabs Gulasch in öl gebraten und mit Pfeffer, Salz, Kümmel und Paprika gewürzt. Wärmende Gewürze wie Curry, Kurkuma, Zimt regen zusätzlich die Verdauung an.

27.07.2005, 13:05	#4
Yasin Forum-Profi Alter: 24 Registriert seit: 25.07.2005 Beiträge: 207	Ich will es auch probieren.... Hi Fagiola Wenn du dengst das du es nicht schaffst,dann wirst du es auch nicht schaffen.Versuche es vom Herzen und versuche das dein Kopf es schafft zu sagen: SO JETZT WIRT ABGESPECKT.Dann wirst du es scchaffen.Ich glaube das du es scchaffen wirst,wenn du jeden Tag hier vorbeischaust.Denn jeder Hier im Forum wird dir den Mut geben und die Kraft dazu.Ich bin auch erst seit 3 Tagen hier und habe viele Unterstützung bekommen von allen.Das macht erstens Spaß wenn du siehst das du die Kilos verlierst,und 2. bekommst du viele Freunde hier.Also Lass den Kopf nicht hängen und mach,was du aus dir machen kannst.Wir stehen alle hinter dir,du schaffst es. __________________

27.07.2005, 13:16	#5
Andiedepunkt Forum-Profi Diätart: Atkinsmane Größe: 187 Gewicht: 90 kg seit über einem Jahr gehalten Alter: 40 Ort: Wilhelmshaven Registriert seit: 25.07.2005 Beiträge: 176	Ich will es auch probieren.... Fagiola Klar schaffst du das...ich bin auch ein begeisterter Esser und Hobbykoch...vor allem Italienische Küche und es gibt soviele Möglichkeiten mit AD deinen Apetitt gerecht zu werden...also nur keine Scheu...hier im Forum findest du alles was wichtig ist und wenn es mal nicht dabei stehen sollte dann trau dich und frag einfach!!! Den ersten Schritt hast du schon gemacht in dem du dir das Buch gekauft hast...also...setze das einfach um...das klappt schon...und auf Pasta musst du ja nur in Phase I verzichten...und die geht rum wie nix...hihi LG und viel Erfolg Andie __________________ Meine Vorstellung / Meine Statistik [b]21.11.05 WICHTIGER NACHTRAG: Habe meine Waage neu geeicht und einen stabilen Untergrund bzw Stellplatz dafür gefunden, da ich zweifel an den Messungen hatte und eine neutrale Waage mir einen anderen Wert angegeben hat, daher muss ich eine Korrektur nach oben nachtragen! aber der Erfolg ist der Selbe, sogar noch besser finde ich! 25. Juli 2005 Angefangen mit Phase 1 => 103 kg; Brust/Taille/Hüfte => 123/106/104 29. Juli 2005 Erstes Offizielles wiegen ===> 98,9 kg 05. August 2005 Zweites Offizielles wiegen ==> 97,1 kg und der Erfolg kommt von selbst, hihi 12. August 2005 Drittes Offizielles wiegen ==> 96,0 kg und die Pfunde purzeln weiter 19. August 2005 Viertes Offizielles wiegen ==> 94,5 kg 19. August 2005 Erstes Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 113 (-10cm)/92 (-14cm)/99,5 (-4,5cm)... 26. August 2005 Fünftes offizielles wiegen ==> 94,5 kg besser das selbe Ergebnis als zuviel kilos Wiegetag wird jetzt aufgrund des Lehrgangs der Samstag werden !!! 21. November hab aufgehört die offiziellen Wiegetage zu zählen ==> 89,2 kg 21. November 2005 zweites Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 106 (-7cm)/89 (-3cm)/93 (-6.5cm)....wie geil ist das denn...JUHU

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27.07.2005, 18:55	#6
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	Ich will es auch probieren.... Hey Fagiola, herzlich Willkommen im Forum! Du wirst das schon schaffen... Pizza mache ich auch oft.... Aber ich ersetze den Teig durch Mett... Schmeckt auch ganz gut. Morgens kann ich auch noch nicht so auf Eier... Trinke meißt Alpro Soja (die mit nur 0,1 gr. KH auf 100 ml) mit EW-Pulver und Süßstoff! Wünsche dir ganz viel Erfolg! LG Alexis __________________ Liebe Grüße Alexis

27.07.2005, 22:23	#7
anderle0303 Aufstreber/in Registriert seit: 23.07.2005 Beiträge: 98	Ich will es auch probieren.... Hallo Fagiola Auch ich möchte dich willkommen heißen und ich denke hier ist keiner von den Leuten der nicht gerne Nudelgerichte und Pizza isst,ich glaube sonst wären wir nicht hier und anfänglich (ca 14 Tage) auf diese Dinge zu verzichten ist wirklich nicht schwer ,wenn man die Berichte der Mitglieder ließt .Ich selber bin jetzt den Dritten Tag dabei und mir geht es echt gut LG Andrea __________________ 18.7 = 99.7 kg Kohlsuppendiät boa ai sowas von bäh,nach 5 tagen 4kilo runter 2 Tage pause 2 kilo rauf 25.07 = 97,7 kg 26,07 = 97,4 kg 27.07 = 96.4 kg 30.07 = 95,7 kg 07.08 = 95.4 kg 12.08 = 95,0 kg wird ja auch mal wieder Zeit 16.08 = 94.8 kg 22.08 = 95.0 kg das frustet 23.08 = 94,7 kg 25.08 = 94,9 kg 29.08 = 93,7 kg 31.08 = 92,6 kg hurra es geht wieder 03.09 = 90,7 kg ich glaub die Waage ist defekt 21.09 = 89,4 kg 26.09 = 88,5 kg ] [/url]

28.07.2005, 10:53	#8
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	Ich will es auch probieren.... Hallo Fagiola, auch von mir herzlich willkommen. Wenn du dich daran gewöhnst abends etwas für den nächsten Arbeitstag mitzukochen (z.B. ein Putensteak) wird das alles irgendwann Routine. Die meisten Fleischsorten kann man prima kalt z.B. mit salat essen. Und morgens kannst du Eier in verschiednen Variationen essen oder zur Abwechslung mal nur nen Soja-EW-Mix trinken. Die Hackfleisch-Pizza ist übrigens GENIAL, schau mal im rezeptbereich! LG __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

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