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09.02.2005, 14:35
| #1 |
| Ich bin neu hier  Alter: 1 Registriert seit: 09.02.2005
Beiträge: 4
| FastenzeitHallo zusammen, da ich streng gläubig bin fange ich jetzt mit dem Fasten an  mit ein bischen Übung lüge ich das nächste mal ohne Rot zu werden  Ich habe mich die letzten Jahre wohl nicht so ernährt, wie es sein muss... meine Tages Ration lag so im Schnitt bei 2-3 Scheiben Brot, 2-3 Div. Burger, 1 Grillteller - Pizza oder sowas in der Richtung und ca. 4 Liter Cola. Das Resultat daraus ist ein Bauchumfang von 135cm - 94KG - 31%Fett bei einer Größe von 179. Das Atkins Prinzip hört sich für mich erstmal nicht schlecht an, seit gestern versuche ich mich so ungefähr daran zu halten (3 Rühreier mit etwas Speck - Halbes Hähnchen und 3 Flaschen Wasser) - Die Cola habe ich schon vor 3 Wochen aufgegeben. mal sehen was die Zeit bringt.  |
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09.02.2005, 15:18
| #2 |
| Forum-Profi  Registriert seit: 15.09.2004
Beiträge: 205
| Fastenzeit ich versuche die fastenzeit tatsächlich trotz atkins zu halten. wird sicher schwer, ist aber eine herausforderung. also ausser sonntags bis ostern kein fleisch - und trotzdem atkins!!! das heisst natürlich viel viel fisch! bin gespannt ob ich das schaffe. sonstige fastvorsätze: 1.) 15 minuten täglich mit meiner frau in ruhe im hausheiligtum sein und eine kurze romantische zeit zu zweit extra genießen (ev. nur dasitzen und händchen halten, vielleicht gemeinsam beten und die schönen erlebnisse des vergangenen tages betrachten, manchmal auch schmusen oder ganz einfach plaudern *g*) 2.) weniger alkohol, weniger rauchen gutes möglichkeit für moderne kleine fastenopfer: www.virtueller-krug.com
__________________ 07.09.2004: 83.8 kg 23 18.09.2004: 80.0 kg 22 19.10.2004: 78.4 kg 21 25.01.2005: 76,2 kg 20 28.01.2005: 76,6 kg 19 31.01.2005: 76,6 kg 19 01.02.2005: 76,2 kg 19 05.02.2005: 75,4 kg 19 13.02.2005: 75,4 kg 19 23.02.2005: 75,6 kg 18 28.02.2005: 76,2 kg 19 12.03.2005: 76,6 kg 18 29.03.2005: 75,2 kg 19 05.04.2005: 75,2 kg 18 25.04.2005: 74,8 kg 18 28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!) ZIEL: 70kg |
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