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03.03.2005, 15:09
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| Einsteiger/in Alter: 81 Registriert seit: 03.03.2005
Beiträge: 11
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !!Hallo an Alle, ich habe mir das Buch über die Atkinsdiät gekauft und bin bald durch damit. Dann werde ich meinen 20 Kg Übergewicht mal zuleibe rücken. Schön, dass es den meisten hier im Forum gelungen ist tatsächlich abzunehmen. Der BBC Bericht, denn sicherlich die meisten gesehen haben, brachte mich erst darauf, obwohl die Atkinsdiät schon altbekannt ist. Falls jemand noch einen guten Ratschlag hat für die erste Woche, dann immer her damit. Ich bin dankbar für jede Hilfestellung. Gruß André |
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03.03.2005, 17:08
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Hi Andrè, herzlich Willkommen in unserer Runde  Tip 1: Die Board-Suche....bei Fragen einfach mal ein Stichwort eingeben, die meisten Fragen die Anfänger haben wurden schon im Forum beantwortet. Tip 2: Viiiiiel trinken, macht satt und hilft beim Abnehmen....außerdem brauchen unsere Nieren viel Flüssigkeit bei Atkins. Tip 3: Fleisch, Eier...ein wenig Salat und Käse. Alles andere aus dem Haus schaffen  Tip 4: Götterspeise auf Lager haben um eventuelle Süßkramattacken zu überstehen. Tip 5: Bitte nur 1x in der Woche wiegen
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm  03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm  13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm  Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher  ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet  Die Board-Suche |
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03.03.2005, 21:18
| #3 |
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Beiträge: n/a
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Herzlich willkommen bei Atkins! Meine Mutter und ich wiegen uns jeden Tag! Und mit Erfolg, was sehr stark motiviert. Bei Zuckersucht empfehle ich Cola light coffeinfrei! Oder Sprite light. Geht beides. ich esse übrigens soviel ich will, aber ganz kohlenhydratfrei. Klappt dennoch. Also, nur Mut! Flauschee. |
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03.03.2005, 21:19
| #4 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Naja, am Anfang macht das wiegen auch noch Spaß....wenn aber erstmal die fiesen Gewichtsschwankungen zuschlagen kann einen das schon wahnsinnig machen
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche |
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03.03.2005, 21:21
| #5 |
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Beiträge: n/a
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Ich meinte ja auch, am Anfang täglich wiegen! Auf Dauer ist das natürlich Quatsch! Haste recht. Aber gerade während der Umstellung motiviert das ungemein. Ich freue mich morgens immer voll drauf, auf die Waage zu steigen! |
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05.03.2005, 09:31
| #6 |
| Stammgast  Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005
Beiträge: 458
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Hallo André, herzlich  in der Runde.Ich wünsche Dir Viel Erfolg. Gruß Dagmar
__________________ Start : 21.01.2005 - 84.4kg - 40% Körperfett Stand: 12.05.2005 - 80.6kg - 39% Körperfett //schon besser Wiegetag: 20.05.2005 -  Ziel : 65kg // ich arbeite dran  |
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06.03.2005, 15:50
| #7 |
| Forum-Profi Alter: 27 Registriert seit: 17.02.2005
Beiträge: 168
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Hi Andre, ein freundliches Hallo und Willkommen in unserer Runde auch von mir. LG, No
__________________ step by step...  |
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29.08.2010, 12:15
| #8 |
| Ich bin neu hier  Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 97 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 66 Ort: Berlin Registriert seit: 23.08.2010
Beiträge: 5
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! Hallo reicht es aus keine kh zu essen ohne kalorien zu zählen? freue mich auf eine antwort danke perle45 Geändert von Perle45 (29.08.2010 um 12:17 Uhr). |
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29.08.2010, 12:28
| #9 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010
Beiträge: 703
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! HAst Du das Buch gelesen?
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29.08.2010, 17:23
| #10 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.260
| Und wieder ein neues Mitglied--Unterstützung erwünscht !! @Perle Das ist ein Thread aus dem Jahre 2005, wir beleben gern alte Threads wieder, aber Antwort von diesen Schreibern wirst du kaum bekommen. Welches Buch? Die Atkins Diät im Überblick, Die Atkins Diät im Überblick, FAQ |
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