Erster Beginn

Annetta

Wünsche dir einen ganz guten Start! Du wirst sehen, das ist ein Super-Gefühl, wenn du am Morgen aufwachst, und dein Bauch ist flach und das ist dann erst der Beginn! Halte durch, manchmal ists am Anfang nicht ganz leicht, das geht/ging den meisten so hier. Aber es lohnt sich. In ein paar Tagen bis du ein AD-Profi und das Forum hilft dir dabei. :P

jennyspc

Ja das hoffe ich auch aber ich bin noch sehr skeptisch weil ich nicht so die Ausdauer habe. Aber vielleicht klappt es doch!!!

Pitchi

Ach so schlimm isses gar nicht
Da man ja so gut wie keinen Hunger mehr hat fällt das durchhalten eigentlich recht leicht.

PS: Herzlich Willkommen

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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HIERgibts Avatare
Nährwerttabelle mit KH Angaben
Low Carb Shops
Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet
Die Board-Suche

Annetta

Tip: einfach beginnen und ein paar Tage stur dabei bleiben,- dann bist du drinn und merkst, wie gut dir AD tut.
Ich bin auch die einzige zu Hause (drei Girls plus Mann und Hund), die nach AD isst und auch andere Mütter hier im Forum hatten Anfangs bedenken, wegen der Familie. Aber das klappt, du wirst sehen!

jennyspc

Danke für euren Zuspruch das macht echt Mut!!!

brigitte

Hallo jennyspc,
Bin auch der Meinung dass Du "einfach mal anfangen" solltest.
Man kann Atkins wirklich gut in das "Familienessen" integrieren. Du lässt einfach die Beilagen weg.
Und Hunger wirst Du nach ein paar Tagen auch nicht mehr haben. Das ist ein herrliches Gefühl.
Versuchs doch einfach und viel Glück dabei!
Und immer fragen, so Du welche haben solltest!!

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Das gute - dieser Satz steht fest - ist stets das Böse, was man lässt. (Wilhelm Busch)








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Orca

Meine Bilder: 5 

Genau,

erstmal Anfangen, das haut schon hin, ich bin auch der einzigste Zuhause wo das macht, ist eigentlich kein Problem, doppelte Portion Fleisch für micht und keine Beilagen, fertig

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

xy76

Genau, und erst wirst du vielleicht etwas schwacher, aber dann merkst du, wie du von tag zu Tag fitter wirst. Bei mir ist die ewige Gähnerei verschwunden, die haut ist tiptop und ich nehm auch noch ab dabei.. ist das nicht lustig...???


Also, hier machst du nix falsch !

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04.12.2004 75,0 Kg
19.02.2005 70,3 Kg
08.03.2005 68,3 Kg
22.04.2005 69,4 Kg
16.06.2005 70,5 kg
27.07.2005 72,0 Kg
13.10.2005 74,0 Kg