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02.04.2005, 18:02
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 02.04.2005
Beiträge: 1
| Vegetarier + wenig bis keine Kohlehydrate? Wie geht das ?Hallo ich bin juniimond und grüße euch alle! ich habe leider ziemlich zugenommen und würde gern 12 kilo abnehmen. Dazu kommt, dass ich kein fleisch oder fisch esse. Aber eier und milchprodukte. womit kann ich mich gut ernähren, keinen hunger haben und dazu noch abnehmen? ich habe davon gehört, dass es mit wenig oder keinen kohlehydraten geht. bitte sagt mir doch genau was ich essen darf und was nicht? und wo bekomme ich eine tabelle darüber wieviel ich am tag (kohlehydrate) nur zu mir nehmen darf? ich freue mich riesig über gleichgesinnte und oder praktische tipps. danke im voraus!!!1  )eure juniimond |
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02.04.2005, 18:20
| #2 |
| Inventar  Meine Bilder: 5  Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005
Beiträge: 882
| Vegetarier + wenig bis keine Kohlehydrate? Wie geht das ? Ich denke als Vegetarier hast du keine gute Chance dich nach Atkins zu ernähren. Ausser Käse fällt mir jetzt so auf die schnelle gar nix ein was du essen kannst. Eier noch, aber das müsst alles sein. Atkins baut ja genau da drauf auf das du viel Fleisch isst.
__________________  Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 |
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02.04.2005, 22:48
| #3 | |
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Beiträge: n/a
| Re: Vegetarier + wenig bis keine Kohlehydrate? Wie geht dasZitat:
herzlich willkommen! Einen "vegetarischen thread" findest Du hier . Neben Atkins gibt es hier auch Logi Anhänger. Bei dieser Ernährung ist stärkearmes und ballaststoffreiches Gemüse und Obst als Hauptbestandteil vorgesehen. Wäre evtl. eher was für Dich. Weniger Umstellung und funktioniert anscheinend genauso gut.Logi-Methode! Viel Erfolg! LG Miri | |
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