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07.05.2005, 20:23
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| Ich bin neu hier Alter: 55 Registriert seit: 06.05.2005
Beiträge: 7
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend HilfeHiermit möchte ich mich kurz vorstellen. Ich bin 47 Jahre alt habe drei Kindern das Leben geschenkt, jetzt sind sie aus dem Haus und stehen mit eigenen Beinen fest im Leben. Nun habe ich entlich wieder zeit für mich. Aber jetzt habe ich anderen Kummer und zwar mein Gewicht. Ich möchte ca 8-10 KG Abnehmen aber alleine schaffe ich es nicht. Bitte helft mir.... Ich bin von Beruf Rettungsschwimmerin habe also genug bewegung gehe dreimal die woche ins Fitneisstudio. Es geht einfach nichts runter. Bitte wer hilft mir |
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07.05.2005, 20:28
| #2 |
| Inventar  Meine Bilder: 5  Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005
Beiträge: 882
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe willkommen im forum, lies dich einfach mal ein bisschen ein, wir werden dir helfen wo es geht, ist doch klar, deswegen sind wir ja alle hier im forum zusammen um uns zu helfen. 
__________________  Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 |
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07.05.2005, 20:41
| #3 |
| Ich bin neu hier Alter: 55 Registriert seit: 06.05.2005
Beiträge: 7
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Super weiter so, aber was hast du gemacht, ich hätte nicht gedacht das ich so schnell Antwort bekomme |
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07.05.2005, 21:05
| #4 |
| Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005
Beiträge: 882
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe wie meinst du das "was hast du gemacht" ? warum nicht so schnell antwort, geht ja meistens schnell hier mit antwort, weil eigentlich fast immer jemand hier ist im forum 
__________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 |
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07.05.2005, 22:04
| #5 |
| Ich bin neu hier Alter: 55 Registriert seit: 06.05.2005
Beiträge: 7
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Welche Diät machst du? Würde gerne die Atkins- Diät machen, was meinst du ist die oke? wie fange ich an damit kannst es du mir sagen? |
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07.05.2005, 22:16
| #6 |
| Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005
Beiträge: 882
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe ich mache auch die atkins, ich nehme bis max. 10g KH am Tag zu mir. wie du anfängst habe ich bereits in einem anderen post von dir beantwortet 
__________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 |
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07.05.2005, 23:00
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005
Beiträge: 1.794
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Hallo Angy, herzlich willkommen hier in unserem Forum. Helfen musst du dir selbst, aber tatkräftig unterstützen können wir dich. Blättere ein wenig durch die verschiedenen Themen und entscheide dich dann, welche Diätform für dich in Frage kommt. Ich mache die AD (Atkins Diät).
__________________ LG Peter tweetyfreiburg  Ich tu doch nichts....  |
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08.05.2005, 09:58
| #8 |
| Ich bin neu hier Alter: 55 Registriert seit: 06.05.2005
Beiträge: 7
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Hallo Tweety. Danke für deine zustimmung. Natührlich muss ich mir selber helfen, aber es ist doch besser man hat jemanden der einen ein bischen mut zuspriecht und man kann seinen erfolg oder wenn man einen durchhänger hatt mut zuspricht. Oder bist du anderer meinung? Ich bin oft genug alleine gelassen worden und habe immer aufgegeben und das will ich dieses mal vermeiden, verstehst du was ich damit sagen will? |
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08.05.2005, 13:31
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005
Beiträge: 1.794
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Na klar verstehe ich was du meinst. Mit dieser Einstellung bist du bei uns richtig... 
__________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts.... |
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08.05.2005, 17:02
| #10 |
| Ich bin neu hier Alter: 55 Registriert seit: 06.05.2005
Beiträge: 7
| Hallo ich bin eine neue und brauche dringend Hilfe Hallo ihr ich habe mir jetzt ein grosses Ziel gesetzt. Morgen fange ich damit an. Morgens nix, Mittags Schinken und ein hart gekochtes ei, Abend Thunfisch aus der Dose und den ganzen Tag Wasser und Tee. Ist das so oke? Wie lange muss ich das durchhalten bis ich in die 2 Phase übergehe.Gruss Angy |
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