Neu und überzeugt......!

Blubbelchen · 11.05.2005, 20:30

Hallo an alle "Mitstreiter",

über Atkins habe ich bereits in der Vergangenheit viel gehört, war skeptisch, hörte sich einfach "ungesund -> weil nicht normal" an.
Fett gegen Fett? Zu schön um wahr zu sein....!

Habe jetzt das Buch gelesen und bin einfach überzeugt!

Vor allem habe ich mich an meine "schlanke" Zeit erinnert und eines ist mir sofort aufgefallen:

Früher war ich ein Fan der "herben" Ernährung; wenn Fleisch dann bitte ohne Saucen, Gemüse, Salat, etc. Ab und zu mal ein grünes Blatt dabei - mehr war nicht drin. Hunger auf eine Kleinigkeit? Dann kein Schokoriegel sondern eine schöne Scheibe Käse oder Wurst. Lecker!! Schätze ich habe mich damals unbewusst nach der Atkins-Methode (oder zumindest so ähnlich) ernährt. Und ich war eine Bohnenstange!

Mit der Zeit mäkelten viele Leute an meiner Ernährung herum, ungesund sei das, viel zu fett, und mal ehrlich, schmecken kann das doch nicht? Leitspruch: Viel Salat/Gemüse, Kartoffeln/Nudeln und bitte - das Fleisch in nur ganz geringen Mengen.

Es kam wie es kommen musste.... ein ums andere Kilo nahm ich zu, wusste mir keine Erklärung, war meine Ernährungsumstellung doch von allen als "viel gesünder" deklariert worden? Auch meine Einstellung zu süßen Sachen änderte sich zunehmend, gab es doch Tage wo ich mich von nichts anderem ernährte.

30 KILO brachte mir der Spaß ein - DANKE AN MEINE UMWELT die es doch sooo viel besser wusste. Und alle mäkelten an meiner Figur..... waren sie es nicht die mir den Mist eingebrockt hatten??
Mit FdH habe ich die Sache in den Griff gekriegt, habe mein "Ursprungsgewicht" erreicht & auch lange Zeit gehalten, doch auf einmal -weiß der Himmel wieso- hab ich 12 Kilo erneut drauf. Und die müssen schnellsten einen Abflug machen!

Mein Problem besteht darin das ich ein regelrechter "Süßesser" geworden bin, viel Süßigkeiten, süßer Brotbelag, süße Getränke. Und jetzt, an meinem 3ten Atkins-Tag könnte ich die Wände hochlaufen und bin schon völlig fertig. Klar hatte ich schon die ersten Erfolge, 1,2 Kilo weniger nach nur 2 Atkins-Tagen, nur leider rückt diese Tatsache bei einer zuckersüchtigen Person wie mir in den Hintergrund beim Gedanken an Snickers, Twix und Co.!

Ich hoffe von ganzem Herzen das ich meine Zuckersucht durch Atkins in den Griff bekommen und regulieren kann. Ich schätze das ich meine alten Essgewohnheiten nicht ablegen kann - doch ich hoffe mit Atkins einen Anfang gefunden zu haben der mir eine gesündere und bewusstere Ernährung beschert.

So, genug davon, toi, toi, toi uns allen!!

Lieb gegrüßt,
Blubbelchen

Orca · 11.05.2005, 20:39

ich glaube du schaffst das, also ran an den speck

Pitchi · 11.05.2005, 20:43

Hi, herzlich Willkommen im Forum

Wenn du magst kannst du oben in der Menüleiste unter "Nickpage" deine restlichen Daten eintragen.

die wilde · 11.05.2005, 22:24

Herzlich willkommen hier.

Und für süsse Wünsche gibt es Götterspeise und Pfannkuchen, die diu bereits in Phase I essen darfst. Schau dich mal bei den Rezepten um, da findest du sicher Anregungen.

Auch Cola light (am besten Koffeinfrei) bietet etwas Abwechslung.

tweetyfreiburg · 12.05.2005, 00:18

Hallo Blubbelchen,
herzlich willkommen.... bei uns schaffst du es!!

Dagmar · 12.05.2005, 02:57

Hallo Blubbelchen,

in unserer Runde.
Hier bekommt Jeder sein Fett weg und Motivation zum durchhalten gibt es hier jede Menge.
Wünsche Dir viel Erfolg!
Gruß Dagmar

12.05.2005, 03:26

Hallo Blubbelchen,

da haben wir beide was gemeinsam, ich mochte früher nie Süßes. Erst als ich anfing mich fettarm zu Ernähren, wurde ich Zuckersüchtig.

Die ersten Tage waren für mich auch Horror, ich war wirklich auf Entzug!

Aber mittlerweile, packt mich der Hunger nach Süßem nur nach stressigen Tagen. Dann gibt es leckeren Schokokuchen(Rezept findest du im Rezeptteil),oder 99%ige Schokolade.

**PerditaX** · 12.05.2005, 08:33

Blubbelchen

Mir konnte man als Kind mit einem Würstchen eine größere Freunde machen als mit Süßkram....

und jetzt esse ich viele Würstchen ohne schlechtes Gewissen.

Wir schaffen das

Grüße PX

sesvenna · 12.05.2005, 20:19

@ bluuuhmuuun
wo um alles in der welt gibts diese 99%ige Schokolade??? Lechz

lg sesvenna

die wilde · 12.05.2005, 21:18

ich habe die 99%ige Schokolade von Lindt bisher noch nicht gefunden. Aber die 85%ige von Lindt gibt es in sehr vielen Supermärkten.
Da ich von der Schoki nur ganz wenig essen kann, habe ich mir eine Tafel 85%ige geholt.

Nährwertangaben:
99%ige Schoki: 100 gr haben 8 gr kh
85%ige Schoki: 100 gr haben 19 gr Kh

11.05.2005, 20:30	#1
Blubbelchen Ich bin neu hier Registriert seit: 11.05.2005 Beiträge: 2	Neu und überzeugt......! Hallo an alle "Mitstreiter", über Atkins habe ich bereits in der Vergangenheit viel gehört, war skeptisch, hörte sich einfach "ungesund -> weil nicht normal" an. Fett gegen Fett? Zu schön um wahr zu sein....! Habe jetzt das Buch gelesen und bin einfach überzeugt! Vor allem habe ich mich an meine "schlanke" Zeit erinnert und eines ist mir sofort aufgefallen: Früher war ich ein Fan der "herben" Ernährung; wenn Fleisch dann bitte ohne Saucen, Gemüse, Salat, etc. Ab und zu mal ein grünes Blatt dabei - mehr war nicht drin. Hunger auf eine Kleinigkeit? Dann kein Schokoriegel sondern eine schöne Scheibe Käse oder Wurst. Lecker!! Schätze ich habe mich damals unbewusst nach der Atkins-Methode (oder zumindest so ähnlich) ernährt. Und ich war eine Bohnenstange! Mit der Zeit mäkelten viele Leute an meiner Ernährung herum, ungesund sei das, viel zu fett, und mal ehrlich, schmecken kann das doch nicht? Leitspruch: Viel Salat/Gemüse, Kartoffeln/Nudeln und bitte - das Fleisch in nur ganz geringen Mengen. Es kam wie es kommen musste.... ein ums andere Kilo nahm ich zu, wusste mir keine Erklärung, war meine Ernährungsumstellung doch von allen als "viel gesünder" deklariert worden? Auch meine Einstellung zu süßen Sachen änderte sich zunehmend, gab es doch Tage wo ich mich von nichts anderem ernährte. 30 KILO brachte mir der Spaß ein - DANKE AN MEINE UMWELT die es doch sooo viel besser wusste. Und alle mäkelten an meiner Figur..... waren sie es nicht die mir den Mist eingebrockt hatten?? Mit FdH habe ich die Sache in den Griff gekriegt, habe mein "Ursprungsgewicht" erreicht & auch lange Zeit gehalten, doch auf einmal -weiß der Himmel wieso- hab ich 12 Kilo erneut drauf. Und die müssen schnellsten einen Abflug machen! Mein Problem besteht darin das ich ein regelrechter "Süßesser" geworden bin, viel Süßigkeiten, süßer Brotbelag, süße Getränke. Und jetzt, an meinem 3ten Atkins-Tag könnte ich die Wände hochlaufen und bin schon völlig fertig. Klar hatte ich schon die ersten Erfolge, 1,2 Kilo weniger nach nur 2 Atkins-Tagen, nur leider rückt diese Tatsache bei einer zuckersüchtigen Person wie mir in den Hintergrund beim Gedanken an Snickers, Twix und Co.! Ich hoffe von ganzem Herzen das ich meine Zuckersucht durch Atkins in den Griff bekommen und regulieren kann. Ich schätze das ich meine alten Essgewohnheiten nicht ablegen kann - doch ich hoffe mit Atkins einen Anfang gefunden zu haben der mir eine gesündere und bewusstere Ernährung beschert. So, genug davon, toi, toi, toi uns allen!! Lieb gegrüßt, Blubbelchen

11.05.2005, 20:39	#2
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Neu und überzeugt......! ich glaube du schaffst das, also ran an den speck __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

11.05.2005, 20:43	#3
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Neu und überzeugt......! Hi, herzlich Willkommen im Forum Wenn du magst kannst du oben in der Menüleiste unter "Nickpage" deine restlichen Daten eintragen. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

11.05.2005, 22:24	#4
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Neu und überzeugt......! Herzlich willkommen hier. Und für süsse Wünsche gibt es Götterspeise und Pfannkuchen, die diu bereits in Phase I essen darfst. Schau dich mal bei den Rezepten um, da findest du sicher Anregungen. Auch Cola light (am besten Koffeinfrei) bietet etwas Abwechslung. __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

12.05.2005, 00:18	#5
tweetyfreiburg Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 1.794	Neu und überzeugt......! Hallo Blubbelchen, herzlich willkommen.... bei uns schaffst du es!! __________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts....

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12.05.2005, 02:57	#6
Dagmar Stammgast Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 458	Neu und überzeugt......! Hallo Blubbelchen, in unserer Runde. Hier bekommt Jeder sein Fett weg und Motivation zum durchhalten gibt es hier jede Menge. Wünsche Dir viel Erfolg! Gruß Dagmar __________________ Start : 21.01.2005 - 84.4kg - 40% Körperfett Stand: 12.05.2005 - 80.6kg - 39% Körperfett //schon besser Wiegetag: 20.05.2005 - Ziel : 65kg // ich arbeite dran

12.05.2005, 03:26	#7
bluuuhmuuun Beiträge: n/a	Neu und überzeugt......! Hallo Blubbelchen, da haben wir beide was gemeinsam, ich mochte früher nie Süßes. Erst als ich anfing mich fettarm zu Ernähren, wurde ich Zuckersüchtig. Die ersten Tage waren für mich auch Horror, ich war wirklich auf Entzug! Aber mittlerweile, packt mich der Hunger nach Süßem nur nach stressigen Tagen. Dann gibt es leckeren Schokokuchen(Rezept findest du im Rezeptteil),oder 99%ige Schokolade.

12.05.2005, 08:33	#8
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Neu und überzeugt......! Blubbelchen Mir konnte man als Kind mit einem Würstchen eine größere Freunde machen als mit Süßkram.... und jetzt esse ich viele Würstchen ohne schlechtes Gewissen. Wir schaffen das Grüße PX __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

12.05.2005, 20:19	#9
sesvenna Entdecker/in Registriert seit: 09.05.2005 Beiträge: 25	Schokolade @ bluuuhmuuun wo um alles in der welt gibts diese 99%ige Schokolade??? Lechz lg sesvenna

12.05.2005, 21:18	#10
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Neu und überzeugt......! ich habe die 99%ige Schokolade von Lindt bisher noch nicht gefunden. Aber die 85%ige von Lindt gibt es in sehr vielen Supermärkten. Da ich von der Schoki nur ganz wenig essen kann, habe ich mir eine Tafel 85%ige geholt. Nährwertangaben: 99%ige Schoki: 100 gr haben 8 gr kh 85%ige Schoki: 100 gr haben 19 gr Kh __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

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