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13.07.2005, 11:32
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| Ich bin neu hier Registriert seit: 12.07.2005
Beiträge: 5
| Hi ich will mich mal kurz vorstellenHi ich bin juliet ich hab mich gestern hier neu angemeldet. Ich hoffe hier ein paar nützliche tips zum abnehmen zu bekommen. ich würde mich auch über jeden kontakt freuen.... Lg Juliet |
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13.07.2005, 12:29
| #2 |
| Bewohner/in  Registriert seit: 11.04.2005
Beiträge: 732
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet, herzlich Willkommen im Forum.  Nützliche Tipps findest Du hier jede Menge. Nach welcher Methode möchtest Du denn abnehmen? Atkins oder eine der anderen LowCarb-Varianten? Und was ist Dein Ziel?Wenn Du möchtest, kannst Du Deine Angaben unter Nickpage vervollständigen.
__________________  31.03.2005 71,25 kg 23.09.2005 59,75 kg    04.04.2006 62,90 kg 20.04.2006 62,50 kg |
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13.07.2005, 16:48
| #3 |
| Aufstreber/in  Größe: 1,87 Gewicht: Start 130kg Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 99kg Registriert seit: 28.04.2005
Beiträge: 94
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet, willkommen im Forum. Kann mich nur anschließen, Tips findest du hier jedemenge. Viel Spaß beim lesen und schreiben. LG Nicole |
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13.07.2005, 16:54
| #4 |
| Aufstreber/in  Registriert seit: 12.07.2005
Beiträge: 77
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet herzlich willkommen auch von mir Cori |
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14.07.2005, 15:49
| #5 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 12.07.2005
Beiträge: 5
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hi danke für eure nette begrüßung. leider weiß ich noch nicht genau wie ich am besten abnehmen will. Ich hab es schon mal mit weight watchers versucht aber das ewige punkte zählen war nicht so toll. ich möchte gern abnehmen aber ohne mit etwas verbieten zu müssen. Was hab ich da für möglichkeiten Juliet  |
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14.07.2005, 15:58
| #6 |
| Bewohner/in  Registriert seit: 14.04.2005
Beiträge: 546
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet.. willkommen hier. Ich weiss nicht.. sich nichts verbieten müssen? Ich glaube da fällt mir am Anfang nur Sport ein. Auch mit Atkins, Logi o SB musst du dir und deiner Ernährung Grenzen ziehen. Allerdings sehe ich es mittlerweile nach drei Monaten Atkins so, dass ich mir nichts mehr verbiete, weil ich einfach auch keinen Heisshunger mehr auf diese Grenzüberschreitungen habe. Was möchtest du denn in deiner Ernährung wirklich um keinen Preis missen? Nur so kannst du dir doch auch im Klaren darüber werden, welche Ernährung/ Diät für dich Sinnvoll ist. Wieviel möchtest du abnehmen? lg Mone |
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14.07.2005, 15:59
| #7 | |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.722
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Zitat:
Wieviel willst du denn abnehmen? Lies dich doch ein bißchen quer durchs Forum, da findest du die verschiedenen Varianten beschrieben. Liebe Grüße PerditaX | |
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14.07.2005, 16:00
| #8 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004
Beiträge: 1.349
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet, irgendwas muss man sich leider immer verbieten, sonst klappt das Abnehmen nicht. Entweder ist es die Menge, oder das Fett oder, wie bei uns, die Kohlenhydrate. Wenn du dich für low-carb entscheidest hast du mehrere Möglichkeiten je nach dem was du gerne isst. Atkins, was die meisten hier machen, beinhaltet viel Fleisch, Fisch und Fette, dafür aber fast gar keine Kohlenhydrate, zumindest am Anfang. Das erfordert etwas Disziplin, aber man hat es ganz schnell intus. Ich habe auch mal WW versucht und dieses ständige Achten auf die Menge ging einfach nicht. bei Atkins wirst du immer satt, soviel kann ich dir versprechen. Wenn dukein großer Fleischfresser bist kannst du es auch mit Logi versuchen. Alles was ich weiss ist dass du dort etwas mehr KHs zu dir nimmst und auch Obst essen darfst, was bei Atkins nur eingeschränkt der Fall ist. ich empfehle dir hier im Forum noch etwas zu schmökern was für dich am besten geeignet ist. Und ich hoffe du findest was was dir gut gefällt und dich abnehmen lässt. LG
__________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling |
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14.07.2005, 16:16
| #9 |
| Stammgast  Diätart: Freestyle LC Größe: 176 Gewicht: jetzt ca.140 Kilo Ziel-Gewicht: 115 Alter: 43 Ort: Aachen Registriert seit: 05.07.2005
Beiträge: 286
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen Hallo Juliet, alles was zu sagen wäre wurde bereits erwähnt ! Sei Willkommen in diesem Forum und ich wünsche Dir viel Erfolg beim finden Deiner Diät(Ernährugsumstellung)! Gruß aus Aachen Fassi
__________________ Der Beweis von Heldentum liegt nicht im Gewinnen einer Schlacht, sondern im Ertragen einer Niederlage. am 04.07 2005 waren es 168 kg zwischen Ende 2005 und Anfang 2008 ca. 125 bis 130 Kg zur Zeit leider wieder ca.150 Kg Wiederaufnahme AD Freestyle 21.06.2009  21.06.2009 Bauchumfang: 152 cm Brustumfang:137 cm 04.07.2009 Bauchumfang: 150 cm Brustumfang:136 cm |
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14.07.2005, 17:36
| #10 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 12.07.2005
Beiträge: 5
| Hi ich will mich mal kurz vorstellen  es gibt eine sache die ich gleich ausschliesen kann und das ist Atkins weil ich nicht so unbedingt der Fischfan bin ansonsten ess ich ja so gut wie alles. ich möchte halt nicht auf schokolade verzichten )ich esse fasst jeden tag ein kleines stück) abnehmen möchte ich noch etwa 8 bis 10 kilo und möchte auch meine erhärung dabei etwas umstellen. gibt es bei euch auch rezepte zum nach kochen die ich mir ausdrucken kann? lg Juliet |
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