Ich finde diese Umstellung klasse

Ines27 · 18.07.2005, 10:10

Hallo,
ich heiße Ines (1,75 / 78 kg) und mache die Phase I seit dem 14.07.2005. Ich finde es herrlich, nach 2 Jahren WW und vielen Heißhungerattacken endlich mal richtig zu essen. Gut, das weglassen von Zucker fällt mir recht leicht, da ich lieber herzhaft esse aber das Brot vermisse ich schon, ebenso die Kartoffeln. Ich weiss natürlich nicht, ob ständig Eier zum Frühstück so lecker bleiben. Mir bekommt die Umstellung sehr gut. Ich habe viel Energie und Schwung, was ich bisher sehr vermisste bei anderen Ernärungsstilen. Wer kann mir Tipps fürs Frühstück geben, um nicht ständig Eier essen zu müssen und nicht stundenlang am Kochtopf zu stehen?
Es grüßt Ines

TheCharmedOne · 18.07.2005, 11:00

Hallo Ines!!

Bin auch relativ neu hier (seit 13.07) aber ich hab das Forum als sher informativ für mich wahrgenommen

Jetzt mal zum Frühstück

ich esse auch meistens Eier, aber ich mache das so:
Ich brate Speck (Bacon) an, nicht zu wenig, dazu dann klein geschnittene (nicht zu viele, so ca. 70 G.) frische Champignons, und wenn das alles so vor sich hin brutzelt gebe ich 2 Eier hinzu und verrühre alles. Ist dann son Gemisch aus Rührei-Omlette

Geht auch ganz schnell.....

Viell probierst dus ja mal aus..ich könnt mich da jedenfalls reinlegen, denn da kommt der Ei-Geschmack net immer so durch!

LG Nina

Alexis · 18.07.2005, 12:31

Ines,

herzlich Willkommen hier im Forum! Mit WW haben glaube ich viele Leute Probleme das Gewicht zu halten... und dann diese Punktezählerei!!!
Ist mit AD bestimmt leichter und man ist hat nie Hunger!
Zum Frühstück:
Kannst es ja mal mit EW-Pulver und Alpro Soja (die mit 0,1 g KH / 100 ml) probieren! Ich finde das (mit ein bischen Süßstoff) sehr lecker!
Wünsche dir ganz viel Erfolg - ohne Punkte zählen

Liebe Grüße

Alexis

farraday1 · 18.07.2005, 12:45

huhu

ich schließe mich dem Tipp von Alexis an: ich trinke morgens immer einen Shake mit EW-Pulver (Sorte: weiße Schokolade von bodystuff.de) in Sojamilch mit einem Schuss Süsstoff. das ist soooooo lecker. Ich kann nämlich keine Eier morgens sehen, höchstens mal am Wochenende...

Kleiner Buddha · 18.07.2005, 13:06

Hallo Ines,

erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum.

Anregungen für das Frühstück und auch andere Mahlzeiten findest Du reichlich im Forum Rezepte.

**PerditaX** · 18.07.2005, 13:29

Hallo Ines!
Willkommen! Bei uns gibts zum Frühstück auch manchmal Putenbrust.

Viel Erfolg und liebe Grüße!
PerditaX

Ines27 · 18.07.2005, 16:24

Hallo Nina, Alexis,Timo, Andrea und PerdiaX,
vielen Dank für den netten Empfang!!!!!!!!! :P
Ja die Eier habe ich mir schon auf die verschiedensten Varianten zubereitet. Ich werde den Tip mit dem Eiweispulver mal verfolgen. Es ist nicht einfach die geeigneten Produkte zu finden. Bisher habe ich ausschließlich frisches Fleisch und Gemüse sowie versch. Schinkensorten benutzt. Also alle Sachen ohne irgendwelche Zusätze, wo man beschummelt wird. Mit Süßstoff bin ich vorsichtig, da ist ja auch einiges tabu. Da mein Mann mitmacht, bin ich guter Dinge. Zu zweit sollte es wohl klappen. Vielen Dank für Eure Unterstützung.
Viele Grüße Ines
PS: Wie erstellt man sich denn so ein tolles individuelles Maßband??

**PerditaX** · 18.07.2005, 16:39

hier erklärt eine Fachfrau wie es geht

Ticker-Anleitung

Ines27 · 19.07.2005, 12:15

Ich danke Dir vielmals liebe PerditaX. Werde mich heute oder morgen abend gleich mal an mein Profiel machen und so eine schöne Skala basteln (hoffentlich). Uns allen wünsche ich satt und ohne Versuchungen über die nächste Woche zu kommen.

Viele Grüße Ines

Ines27 · 20.07.2005, 08:32

Hallo, ich hab´s geschafft. Mit Eurer lieben Hilfe habe ich meinen Ticker gebastelt!! Mit der tollen Beschreibung von Choice wirklich kein Problem.
Und die ersten Erfolge sind auch schon da, hurra. Hoffentlich geht das so weiter. Damit ich eine genauso lange und positive Statistik vorweißen kann wie so viele in diesem Forum.
Da ich ein ausgesprochener Sportmuffel bin, hoffe ich das noch ein wenig schieben zu können.

Mach das nur, wenn es sich nicht vermeiden lässt! Viele Grüße Ines

18.07.2005, 10:10	#1
Ines27 Aufstreber/in Alter: 27 Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 89	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo, ich heiße Ines (1,75 / 78 kg) und mache die Phase I seit dem 14.07.2005. Ich finde es herrlich, nach 2 Jahren WW und vielen Heißhungerattacken endlich mal richtig zu essen. Gut, das weglassen von Zucker fällt mir recht leicht, da ich lieber herzhaft esse aber das Brot vermisse ich schon, ebenso die Kartoffeln. Ich weiss natürlich nicht, ob ständig Eier zum Frühstück so lecker bleiben. Mir bekommt die Umstellung sehr gut. Ich habe viel Energie und Schwung, was ich bisher sehr vermisste bei anderen Ernärungsstilen. Wer kann mir Tipps fürs Frühstück geben, um nicht ständig Eier essen zu müssen und nicht stundenlang am Kochtopf zu stehen? Es grüßt Ines

18.07.2005, 11:00	#2
TheCharmedOne Einsteiger/in Alter: 51 Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 20	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo Ines!! Bin auch relativ neu hier (seit 13.07) aber ich hab das Forum als sher informativ für mich wahrgenommen Jetzt mal zum Frühstück ich esse auch meistens Eier, aber ich mache das so: Ich brate Speck (Bacon) an, nicht zu wenig, dazu dann klein geschnittene (nicht zu viele, so ca. 70 G.) frische Champignons, und wenn das alles so vor sich hin brutzelt gebe ich 2 Eier hinzu und verrühre alles. Ist dann son Gemisch aus Rührei-Omlette Geht auch ganz schnell..... Viell probierst dus ja mal aus..ich könnt mich da jedenfalls reinlegen, denn da kommt der Ei-Geschmack net immer so durch! LG Nina __________________ Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter!!! 12.07.05 ~ 75,0 kg 15.07.05 ~ 73,5 kg 20.07.05 ~ 72,5 kg

18.07.2005, 12:31	#3
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	Ich finde diese Umstellung klasse Ines, herzlich Willkommen hier im Forum! Mit WW haben glaube ich viele Leute Probleme das Gewicht zu halten... und dann diese Punktezählerei!!! Ist mit AD bestimmt leichter und man ist hat nie Hunger! Zum Frühstück: Kannst es ja mal mit EW-Pulver und Alpro Soja (die mit 0,1 g KH / 100 ml) probieren! Ich finde das (mit ein bischen Süßstoff) sehr lecker! Wünsche dir ganz viel Erfolg - ohne Punkte zählen Liebe Grüße Alexis __________________ Liebe Grüße Alexis

18.07.2005, 12:45	#4
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	Ich finde diese Umstellung klasse huhu ich schließe mich dem Tipp von Alexis an: ich trinke morgens immer einen Shake mit EW-Pulver (Sorte: weiße Schokolade von bodystuff.de) in Sojamilch mit einem Schuss Süsstoff. das ist soooooo lecker. Ich kann nämlich keine Eier morgens sehen, höchstens mal am Wochenende... __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

18.07.2005, 13:06	#5
Kleiner Buddha Bewohner/in Registriert seit: 11.04.2005 Beiträge: 732	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo Ines, erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum. Anregungen für das Frühstück und auch andere Mahlzeiten findest Du reichlich im Forum Rezepte. __________________ 31.03.2005 71,25 kg 23.09.2005 59,75 kg 04.04.2006 62,90 kg 20.04.2006 62,50 kg

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18.07.2005, 13:29	#6
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo Ines! Willkommen! Bei uns gibts zum Frühstück auch manchmal Putenbrust. Viel Erfolg und liebe Grüße! PerditaX __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

18.07.2005, 16:24	#7
Ines27 Aufstreber/in Alter: 27 Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 89	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo Nina, Alexis,Timo, Andrea und PerdiaX, vielen Dank für den netten Empfang!!!!!!!!! :P Ja die Eier habe ich mir schon auf die verschiedensten Varianten zubereitet. Ich werde den Tip mit dem Eiweispulver mal verfolgen. Es ist nicht einfach die geeigneten Produkte zu finden. Bisher habe ich ausschließlich frisches Fleisch und Gemüse sowie versch. Schinkensorten benutzt. Also alle Sachen ohne irgendwelche Zusätze, wo man beschummelt wird. Mit Süßstoff bin ich vorsichtig, da ist ja auch einiges tabu. Da mein Mann mitmacht, bin ich guter Dinge. Zu zweit sollte es wohl klappen. Vielen Dank für Eure Unterstützung. Viele Grüße Ines PS: Wie erstellt man sich denn so ein tolles individuelles Maßband??

18.07.2005, 16:39	#8
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Ich finde diese Umstellung klasse hier erklärt eine Fachfrau wie es geht Ticker-Anleitung __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

19.07.2005, 12:15	#9
Ines27 Aufstreber/in Alter: 27 Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 89	Ich finde diese Umstellung klasse Ich danke Dir vielmals liebe PerditaX. Werde mich heute oder morgen abend gleich mal an mein Profiel machen und so eine schöne Skala basteln (hoffentlich). Uns allen wünsche ich satt und ohne Versuchungen über die nächste Woche zu kommen. Viele Grüße Ines

20.07.2005, 08:32	#10
Ines27 Aufstreber/in Alter: 27 Registriert seit: 15.07.2005 Beiträge: 89	Ich finde diese Umstellung klasse Hallo, ich hab´s geschafft. Mit Eurer lieben Hilfe habe ich meinen Ticker gebastelt!! Mit der tollen Beschreibung von Choice wirklich kein Problem. Und die ersten Erfolge sind auch schon da, hurra. Hoffentlich geht das so weiter. Damit ich eine genauso lange und positive Statistik vorweißen kann wie so viele in diesem Forum. Da ich ein ausgesprochener Sportmuffel bin, hoffe ich das noch ein wenig schieben zu können. Mach das nur, wenn es sich nicht vermeiden lässt! Viele Grüße Ines __________________ 29.07.2005 - 74,8 25.07.2005 - 75,0 23.07.2005 - 75,8 20.07.2005 - 76,1 15.07.2005 - 78,5

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