Uhhh ich hab's sooo satt.....

farraday1

boa, das toppt ja wirklich alles... unglaublich
Wer ist denn bitte schuld daran dass du als Kind schon dick warst? oder konntest du dir mit 3 schon Schokolade aus dem Schrank klauen?

naja, auf jeden fall wirst du hier deine Pfunde loswerden und niemals nie solche Ausdrück lesen... gaaaanz viel Erfolg!!
LG

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Gewicht: 86 kg
Lowcarb / Atkins jeden Frühling

Honeylein

Hallo Jay,

Du wirst das hier schaffen und für diese von Deiner Mutter falsch gelegten Glaubenssätze kann dir sicher EFT helfen.

Google mal danach die mehtode ist Klasse und unterstützt das Abnehmen oder gesund werden oder einfach besser fühlen super.

Du lernst sehr schnell durch klopfen auf meridianpunkte und das Wiederholen Deines neuen Glaubenssatzes zB "auch wenn meine Mutter meint ich bin ein Elefant, liebeund akzeptiere ich mich voll und ganz" .

Es macht alles wesentlich einfacher und was wichtig ist, dass man lernt nicht mit schlechtem Gewissen zu essen, das läßt den Körper erst Recht auch die Pfunde festhalten.

Du mußt einfach lernen (wobei das jetzt nicht irgendwie Druckmäßig von mir gemeint ist, niemand sollte ernsthaft was müssen) loslassen und wahrscheinlich hilft dir auch ein Yoga oder Meditationskurs dabei auf der psychischen und körperlichen Ebene.

Durch Atemübungen wirst Du Gifte schneller los, Du trägst Dein (noch) übergewicht mit Selbstbewußtsein und dann kannst Du es einfach loslassen, so peu a peu.

Das wird schon.

Und ganz herzlich willkommen natürlich.

PerditaX

Meine Bilder: 104 

Miss Jay
Willkommen bei uns. Ausheulen ist hier ausdrücklich erlaubt. Danach geht einem besser und hier sind eine ganze Menge Leute, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Siehe z.B. hier.

Viel Erfolg und liebe Grüße
PerditaX

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geegeejay

[glow=magenta:ed06726058]Hallo Zusammen,[/glow:ed06726058]

vielen lieben Dank für die aufmunternden Worte, ich bin echt platt.

Es macht mich froh zu wissen, dass ich nicht allein mit diesem Thema bin.


Meine Kolleginnen - alle Klapperdürr - bauen sich mit erschreckender Regelmäßigkeit vor mir auf, um mir ihr vernichtendes Übergewicht von 1 - 2 kg mit folgenden Worten zu präsentieren "Ui schau mal, jetzt hab ich da schon wieder a Speckfalte k'riegt" Jaja, wenn ich solche Probleme hätte.. ich wäre mir nicht sicher, ob ich mich noch aus dem Haus trauen würde.

Da ich mittlerweile schon eine Diätbuch-Handlung aufmachen könnte, ereilte das "Atkins for Life" das gleiche Schicksal wie alle anderen, sich in meinem Besitz befindlichen Publikationen zum Thema "Abnehmen".
Es staubt seit ein paar Monaten leise vor sich hin - ich hatte es in einem Anflug von Hoffnungsschimmer erworben - aber dann nie wieder einen Blick darauf geworfen. Mit ein Grund, warum ich bis Dato der AD ziemlich zurückhaltend gegenüber stand, war die schlechte Kritik in der Presse...

Nun, das Buch ist rausgekramt, der Staub ist abgewischt und ich freue mich auf die Lektüre des Selben.

Noch eine Frage zum Schluß... mit welchen Nahrungsmitteln habt ihr denn besonders gute Erfahrungen gemacht?

Viele liebe Grüße an alle, die mich so nett aufgenommen haben.....

Euere Miss Jay

Honeylein

Hallo Miss Jay,

ich denke jeder hat da so seine speziellen Dinge und die sind auch nicht immer die richtigen für andere.

Ich kann problemlos einen Becher Macadamianüße futtern , aber bei Obst stoppt es bei mir mit dem abnehmen.

Also meine tollen Sattmacher/Fettburner sind Fisch, Eier, Nüsse und Gemüse und Salat.

Mir macht auch scheinbar ein gelegentlicher Kaffee oder Tee mit Milchschaum nichts aus.

Am besten führst Du mal ne Weile ein Tagebuch was Du ißt und dann findest Du schnell raus womit du dich am esten fühlst und auch abnimmst.

ich sehe gleich im Gesicht gequollen auf wenn ich was falsches esse, wobei da sicher auch ein wenig Nahrungsmittelunverträglichkeit/Allergie eine rolle spielen kann.

Also locker rangehen und immer berichten wird Dich sicher bald über ein paar verlorenen Pfunde jubeln lassen.

Annetta

Hallo miss jay!

Wünsche dir jedenfalls einen gaaaanz guten Start mit AD!

Selber hab ich am besten in Phase I abgenommen mit: Rührei mit Schinken (so mit 3 Eier für mich), Fisch od. Geflügel mit Broccoli, od. anderem Gemüse (180g Gemüse, ist gerade so eine gute Portion), oft ass ich 70g grünen Salat mit 1 gekochtem Ei und ca. 150g gebratene Geflügelstückchen mit eher leichtem Salatdressing. Abends ass ich dann meist kalt: die 100g Käseportion, Wurstwaren ohne Zuckerzusatz, eher Huhnwurst, anstatt fettige Salami und beim gröbsten Hunger immer wieder mal ein gekochtes Ei.

Na ja, - manchmal überfiel/überfällt mich bei AD auch die Kulinarische Langeweile (die Auswahl an bösen, bösen KH-Lebensmittel ist riiiiesengross!, geh mal in eine Bäckerei und verlange etwas AD-mässiges....).

Dafür wirst du sicherlich gaaaanz bald, schon nach wenigen Tagen erste Erfolge bei deiner Hose und bei der Waage sehen!

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Motto: all you need is love + AD

Cori

Hallo Miss Jay
Herzlich willkommen!!
Also, zu Deinen Freundinnen mit den 1-2kg Problemen: Falls das immer wieder vorkommt, scheint es ja nur dem zu dienen, dass Du denen dan bestätigen musst, dass sie nicht dick sind und doch gut aussehen usw.?!?
Ist dem so?
Dann hab ich aus einem Buch gelesen:
Bestätige deine Freundinnen. Sag, dass dir auch aufgefallen ist, dass sie zugelegt haben. Du hättest sie nur nicht so direkt drauf ansprechen wollen usw. Die werden den Kiefer unten haben....

Ich drück dir die Daumen und wünsche Dir viel Spass und Erfolg beim Abnehmen!

LG
Cori

geegeejay

Hello again,

Cori, ich bin fast zusammengebrochen vor Lachen
Ohh ich freue mich schon auf die geklappte Kinnlade.... Darauf wäre ich nie gekommen.

Den Einkaufszettel hab ich schon geschrieben, gleich morgen lege ich los. Eier und Macadamias stehen natürlich mit drauf. Ich bin echt neugierig um wieviel ich meinen Tracker bis nächste Woche nach vorne schieben kann.

Vielen lieben Dank an alle für die hilfreichen Tipps..

Have a nice weekend
Miss Jay

BlackCat

Meine Bilder: 518 

@ Cori: hihi, das ist echt gut! Coole Bemerkung!
@ Miss Jay: wenn du erst mit Atkins anfängst, sind Nüsse erstmal nicht erlaubt... die ersten zwei Wochen sollte man sich schon an die Einleitungsdiät halten, so nimmt man dann auch am schnellsten ab. Wenn du das durchhältst. Muss gestehen, dass Erdnüsse bei meinen Heißhungerattacken eine große Hilfe waren und auch nicht weiter gestört haben. Macadamias sind natürlich besser geeignet. Wollte das mit den Nüssen auch nur anmerken.
Viel Spaß hier und viiiiel Erfolg beim Abnehmen!
LG BlackCat

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