Einen wunderschönen guten Tag wünsche ich!

Hacki

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Hallo liebe Mituser, muß mich erstmal zurechtfinden auf dieser Seite. Das Eingabefeld für Größe und Gewicht habe ich noch nicht gefunden.
Dann halt so: 180 cm, 91 Kg. Habe meine erste Atkins Diät im Mai letzten Jahres gemacht, hat unglaublich funktioniert, 10 Kg in 4 Wochen. Davon habe ich 8 wieder drauf, habe aber auch wirlich meiner Leidenschaft nach Süßem nachgegeben. Danach habe ich die Diät noch 2x länger versucht, schaffte den Erfolg wie bei der 1. aber nie wieder. Vielleicht lag es an den Low Carb Riegeln von Fit'n & Lite, angeblich nur 2- 3 g KH pro Riegel. Aß davon 2-3 am Tag, ansonsten sehr sehr wenig KH, nur im Salat. Ketose über 4 Wochen nur die 1. Stufe der Ketostix, ab und zu die 2. Stufe. Gewichtsverlust nach 4 Wochen 3 Kg, ziemlich unbefriedigent. Nur Atkins Phase eins in dieser Zeit. In der letzten Woche verlor ich 500 g. Danach war die Motivation zu Ende. Das war im Januar. Im Mai noch mal 9 Tage Phase eins, Gewichtsverlust 1Kg. Hierbei bin ich, wie bei den 1. beiden Diäten, noch 3-4 x die Woche ca. 30 min Inliner gefahren. Diesmal ohne Low Carb Riegel, aber hier vermute ich eine andere Ursache, habe 1-2x am Tag eingelegtes Grillfleisch gegessen, Teilweise wog diese Marinade 20 - 30 g pro Fleischstück. Ich vermute hier, ähnlich wie bei Ketchup, einen hohen Zuckeranteil. Ketose 1x kurz die 3. Stufe, sonst eins oder zwei. Bei den letzten Diäten keine lila Vervärbung.
Hat jemand von euch auch Erfahrungen mit den Fit'n Lite Low Carb Riegeln? Hat die Ketose trotzdem gut funktioniert oder auch nicht?