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20.09.2005, 16:41
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| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 78 Körperfett: 20,03 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 29 Ort: Berlin Registriert seit: 18.09.2005
Beiträge: 15
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln baldIch bin Stefan, 22 jahre alt und habe zu genüge erfahrungen mit dem jojoefekt gemacht... Bin 1,70 groß und wiege zur zeit 95 Kg  vor knapp zwei jahren waren es noch gute 75 kg (mein persönliches wohlfühlgewicht).Das mit der Ätkins diät sieht ja schonmal nicht schlecht aus, hab auch die letzten zwei tage mal n bisschen im forum gestöbert und wirklich viele informationen gefunden. Jedoch habe ich auch gelesen, dass man viel falsch machen kann. Hoffe ich finde mich nicht in einem monat bei 100kg wieder.  Hab mir gestern das buch von Ätkins bestellt und traue mich nun noch nicht wirklich damit anzufangen bevor ich es gelesen habe, denn wie gesagt, so wie ich es im forum gelesen habe, ist es ja ne kleine wissenschaft für sich. Naja, freu mich jedenfalls dieses forum gefunden zu haben und werd mich hier bestimmt bald heimisch fühlen...MfG Stefan |
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20.09.2005, 17:17
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Beiträge: n/a
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald Hallo Stefan Herzlich Willkommen.Du landest bestimmt nicht bei 100kg. Und sooo viel kannst Du nicht falsch machen. Für Phase 1 schau mal hier http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,153.html und wenn die 2 Wochen um sind hast Du sicher auch das Buch durch. LG Jordan |
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20.09.2005, 18:35
| #3 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins Größe: 1,65 Gewicht: 133,0 jetzt 129,6 Ziel-Gewicht: 75,0-damit,so glaube ich wär ich schon zufrieden.aber vielleicht gehts ja dann auch noch weiter. Alter: 35 Ort: Berliner Ecke Registriert seit: 27.12.2004
Beiträge: 219
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald grüß dich stefan,  auch von mir ein herzliches hallo.es ist wirklich nicht so schwer..  frag uns doch einfach.liebe grüße |
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20.09.2005, 19:55
| #4 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 78 Körperfett: 20,03 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 29 Ort: Berlin Registriert seit: 18.09.2005
Beiträge: 15
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald Nagut, dann werd ich es mal ohne buch versuchen...kann ja erstmal nicht schaden. Danke für die motivation.... 
__________________  ____________________ bis dahin.......  |
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21.09.2005, 10:02
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005
Beiträge: 1.170
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald Hallo Stefan, das klappt ganz bestimmt,wirst sehen. Atkins ist mit Abstand das beste zum Abnehmen! Du brauchst nicht dauernd Kohldampf schieben und die Sachen die man nicht essen darf vermisst man eigentlich auch nicht. Abnehmen ist mir noch nie soo leicht gefallen  Viel Glück!!! 
__________________  |
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21.09.2005, 10:26
| #6 |
| Forum-Junkie  Alter: 30 Registriert seit: 02.09.2005
Beiträge: 148
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald Hallo Stefan, auch von mir ein herzliches willkommen im Forum. Ich drücke dir für dein Vorhaben die Daumen. Dass du das Atkinsbuch bestellt hast finde ich gut. Hier kann man bei auftauchenden Fragen immer wieder mal was nachlesen. Ansonsten kann ich mich nur den Anderen anschließen. Mit Atkins abzunehmen ist wirklich nicht zu schwer. Liebe Grüsse Marita 
__________________ Nur durch die Hoffnung bleibt alles bereit, immer wieder neu zu beginnen. (Charles Péguy)  Seht mal hier: Mein Tagebuch Startgewicht: 92,2 kg 05.09. - 91,2 kg 10.09. - 89,2 kg 13.09. - 87,8 kg 15.09. - 86,8 kg 22.09. - 88,0 kg  28.09. - 86,8 kg  06.10. - 86,6 kg - trotz ausschweifendem Wochenende 13.10. - 86,0 kg |
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21.09.2005, 12:45
| #7 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 43  Diätart: Atkins Größe: 1,83m Gewicht: 104,0 (30.05.2005) Körperfett: ...vorhanden! Ziel-Gewicht: 84,0 Alter: 32 Ort: bei Heilbronn Registriert seit: 30.05.2005
Beiträge: 4.256
| Freue mich und hoffe die Pfunde purzeln bald Hi Stefan! Ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben! Ja, das mit der Gewichtszunahme ist so ne Sache. Hab damals in meiner Wehrdienstzeit auch 20kg zugenommen. Aber dagegen gibt es ja Mittel: Atkins. Soviel falsch machen kann man eigentlich nicht. Lies ruhig das Buch, dann fühlst Du Dich bestimmt sicherer. Wichtig ist viel Flüssigkeit. Bei Dir mindestens 2 1/2 Liter, würde ich sagen. Wenn Du mal anfängst und hier viel liest, wirst Du schnell zum AtkinsProfi. Also, los gehts!
__________________ Liebe Grüße Jan______  Zitat:
Vorstellung . . . Erfahrungen/Statistik . . . Ernährungsplan . . . Vorher/Nachher Photo . . . Blutwerte . . . NEU: Fitness 100 Tage Resumé . . . 200. Atkins-Tag . . . 300 Tage Atkins . . . Bilder: 1 2 3 4  FITNESS-STUDIO-ÜBERSICHT | |
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