Low Carb und Neuroleptiker

rubikscube

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Hi Dirk!

Ich heiße Dich auch noch ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Hab Dich irgendwie übersehen, wohl weil ich Dich gedanklich immer mit Deiner Frau in eine Schublade gesteckt habe. Ich wünsche Dir auf alle Fälle ganz viel Erfolg! Und sorg dafür, daß keine Schoki im Hause ist, Du weißt schon warum...

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Liebe Grüße Jan______

Beastmaster

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Hallöchen Jan

Danke Dir, für den netten Gruß *smile* Um auf das mit der Schoki zurück zukommen , ja Ich werde versuchen darauf zu achten *smile* In den letzten Tagen haben wir wohl eher beide ein bissl unter dem Einfluß der Schoki und den sonstigen Knabereien gelitten , wie so, wie ich mitbekommen habe so einige hier oder wohl eher .! Wie dem auch sei, im moment habe ich irgendwie wenig Kraft hier zu sitzen und zu schreiben! Hab irgendwas im Körper und muß Antibiotika schlucken , aber das gute daran ist, man ist zu Hause, und kann ein wenig nachdenken *smile* Starte heute nochmal einen neuen Versuch das Rauchen aufzugeben (schmeckt eh irgendwie gerade nicht) und sitze nun schon gut 3 std. rauchfrei hier! Denke über irgendwelche Strategien nach was ich wohl statt der Zigarette mache! (schreiben *LOL*)

Jan ich wünsche auch dir noch viel Erfolg !

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Grüße vom Beastmaster!
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xxl

Hallo Beastmaster,

na beim Rauchen aufhören wünsche ich dir viel Erfolg. Mein Erfolgsrezept war, dass ich am Anfang immer ne Stunde und noch ne Stunde und heute nicht mehr mit mir ausgehandelt hatte (mit ein bisschen Unterstützung von den Nikotin-Kaugummies). Nach ein paar Tagen fängt man dann an die Tage zu zählen und wenn man später mal in Verlegenheit gerät, kann man sich immer sagen: x Tage oder x Wochen oder ... ohne Zigi. Das gebe ich jetzt wegen der einen nicht auf und stehe wieder bei Tag 0.

Hey! Vielleicht klappt es ja auch mit der Schoki so!

Liebe Grüße
Manfred

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Beastmaster

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Guten Morgen Manfred

Ich weiß garnicht so Recht , wo mir im moment mein Kopf steht!!!! Ich hab mir gerade deinen Bericht , und somit natürlich auch deine Tipp´s durchgelesen ! Im moment ist mir eigentlich irgendwie nur nach Ruhe zu Mute!
Da ich irgendeine Infektion im Körper habe, wodurch die Mandeln (eitrig) betroffen sind , und ich von daher Antibiotka schlucken muß, und mich zudem noch wie zugekifft fühl!
Am Donnerstag morgen hatte ich ein Gespräch , mit der Frau (Naturheilpraktikerin) meines Zahnarztes! Ich hab mir bei Ihm mein Amalgam entfernen lassen! Sie sagte mir das ich für die Ausleitung des Amalgams zwei Mittelchen schlucken müsste, was ich auch mache wenn ich wieder fit bin , und kein Antibiotika mehr schlucken muß! Die beiden Mittelchen sind dafür da um die restlichen Amalgamrückstände im Organismuß an sich zu binden!
Unter anderem ging es dann halt auch ums rauchen , ich sagte das ich locker an die 30 Stk. rauche, was ich nicht sagte, war das es an schlechten Tagen auch mehr sein können.!
Die gute Frau sagte mir das es natürlich viel zu viel ist ! ( Sie hat ja so Recht , das weiß ich aber auch! )
Aber so ist es nunmal bei einer Sucht , kennt ja jeder von sich selber denke ich mal!!!!

Die gute Frau sagte mir noch , das die Lunge weniger Schaden davon trägt , wenn ich es schaffen würde , das ganze auf 10 Stk. zu reduzieren!
Das die Lunge das ganze noch relativ gut verarbeiten könne!!

So dachte ich mir gestern als ich dann zuHause war, das es doch gut sei , mal wieder einen Versuch zu starten! Die Frau hat ja Recht , und ich meine ich weiß es ja auch das rauchen eine Menge Schaden anrichten kann!

Nuja gerade so gegen 8:05 konnte ich nicht wieder stehen, mir dann doch seid 15:33 gestern mittag , die erste Ziggi wieder anzustecken.! (shit)
Ich hab da ein echtes Problemchen!!!!

Nu haben wir 8:38 laut meiner Systemuhr.! Meine Frau schläft noch , und ich krieg hier ne halbe Krise!!!! Hab in der Zeit nun geschafft 3 halbe Ziggis zu vernichten ( garnicht stolz auf mich bin) . aber ich weiß , das ich einfach versuchen muß, mich auch nur irgendwie abzulenken!!!

Das mit der Ernährungsumstellung , war oder ist das geringste übel ! Aber im moment bin ich irgendwie echt so frustriert über mich , das ich irgendwie alles essen , und nichts machen könnte!

Ich hab nu noch ein Päckchen Tabak, welches ich gestern nicht weg geschmissen habe , weil ich das ja bezahlt hab ! (ist auch rausgeschmissen Geld , da nur grauer ekelhaft riechender Duft)

Mein Versuch nun ist , das mit den Ziggis erstmal auf 10 am Tag zu reduzieren , und das Päckchen Tabak , dann nun auch das letzte gewesen zu sein, welches ich mir geholt habe! Da ich nun eh erstmal zu Hause bin , habe ich eine gute Möglichkeit das auch zu schaffen ! Bin ja nun unter wesentlich wenigern Rauchern im moment , ausser mir selber! *Kreisch*

Eine halbe gönne ich mir noch , und dann geh ich mal rüber zu meinen Großeltern und trink noch nen Kaffee! Wenn ich dann zurück bin, hoffe ich das meine Frau bereits wach ist, damit ich mit ihr noch reden kann, für eine sinnvolle Strategie , weil immer wenn ich son Glimmstengel nun anmache fühle ich mich eigentlich noch schlechter im moment !

Zu guten Schluß danke ich dir wirklich nochmals für dein Tipp , und wünsche mir , daß ich das was ich mir nun vorgenommen habe, auch gut umetzen kann!

Gruß Dirk!

( Ich übernehme heute keine Haftung , für sämtliche Rechtschreibfehler in diesem von mir geschriebenen Artikel *sfg*)

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Grüße vom Beastmaster!
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xxl

Hallo Dirk,
ich habe schon zweimal mit dem Rauchen aufgehört und ich glaube ehrlich nicht, dass ein starker Raucher nur noch ein Bisschen rauchen können wird.
Ich habe nach acht Jahren Abstinenz gemeinsam mit meiner Frau wieder angefangen, weil wir das chic fanden. Wir wollten dann immer so fünf am Tag mit Genuss rauchen. Hat auch geklappt….für die ersten zwei Tage. Nach einer Woche war ich auf ein Päckchen hoch. Und das war noch nicht der Gipfel.
Du sagst jetzt, du willst zehn am Tag rauchen. Und wenn’s mal spannend wird am Tag, wirst du doch die eine oder andere vorziehen und dann sind die zehn schon am Nachmittag weg. Was machst du dann? Quälst du dich dann durch den Abend? Wieder und wieder und wieder? Oder wirst du dann doch mehr rauchen. Funktioniert nicht! Glaub mir!
Setze dir lieber einen Termin. Dann kauf dir die starken Nikotinkaugummis. Die sind zwar teuer aber das Geld hast du bald wieder rein. Kauf dir nicht die Pflaster. Die wirken nur, wenn man sie zusammen rollt und raucht
Zwei bis drei Tage wirst du mit den Kaugummis nicht so richtig glücklich sein. Dann aber war zumindest mein Stoffwechsel bereit die Ersatzdroge zu akzeptieren.
Wenn du schlecht drauf bis, kannst du auch mal einen mehr nehmen. Nach ein paar Wochen musst du dann versuchen, von den starken auf die schwachen Kaugummis zu kommen und die Dosis langsam senken. Irgendwann, vielleicht im Urlaub wie ich, wirst du die Kaugummis dann aufgeben.
Der Vorteil ist, dass du nicht soviel Energie auf einmal in das Aufhören investieren musst und die schlimmen Begleitumstände (bei manchen. Bei anderen geht das einfach) ausbleiben. Damit bleibt mehr Kraft für das Durchhalten.

Gute Besserung übrigens. Ich bin mein Amalgam auch los. Das wird schon.
Und mit dem Rauchen. Wenn du wirklich, ganz wirklich und ehrlich aufhören willst, dann nimm es dir vor und dann tu es!

Viel Erfolg
Manfred

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Beastmaster

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Danke dir Manfred

für den wirklich guten und hilfreichen Beitrag , nur ähem das mit dem rauchen *schnief* da wurd so in der Form wirklich nichts draus!!! Ich muss mir wirklich einen späteren Zeitpunkt festlegen, und das vielleicht doch mit Hilfsmitteln beginnen, wie du schon sagtest!!
Gestern morgen wo ich den Bericht geschrieben war ich enorm derb in Euphorie , und eigentlich völlig im Arsch!!!
Ich hab derzeit irgendwie was im Körper , so daß die Mandeln auch eitrig sind , und meine Hausärztin (werde wechseln) mir Antibiotika verschrieb !!!
Ich laß den Beipackzettel komplett durch , aber dennoch dachte wird schon gut gehen!!! Es ging nicht , ich hatte gestern morgen schwerste Warnvorstellungen , und war echt derbe drauf, so daß ich bereit war sogar einen Schritt zurück , meine Reha erstmal hinzuschmeißen , nur um in der Klinik unter Beobachtung zu sein , und das rauchen aufzugeben!!!! Ich hatte das Bedürfnis Ruhe haben zu haben , weil ich dachte ich wäre völlig am Ende , ich hätte einfach keine Kraft mehr !.
Die hatten so ziemlich die Wirkung auf mich , wie unter schlechten Drogen , so daß ich dachte ich dreh bald wieder ganz ab!

Haben sie dann auch schnell abgesetzt , und heute morgen geht es mir einfach nur so sehr bescheiden *grins*

PS: rauche erstmal wieder mehr oder weniger

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Grüße vom Beastmaster!
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