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19.11.2005, 18:28
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| Ich bin neu hier  Registriert seit: 17.11.2005
Beiträge: 7
| Neuling stellt sich vorHallo an alle. Habe mit den Jahren mein Gewicht kontinuierlich nach oben gefuttert. Bin jetzt bei 105,7kg. Versuche mit Atkins-Diät mein Gewicht auf 85kg zu reduzieren. Das hatte ich zuletzt 1987. Habe heute begonnen und bin daher noch sehr motiviert. Ich hoffe es hält noch lange so an.
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19.11.2005, 19:20
| #2 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 50  Diätart: Atkins Größe: 1,83m Gewicht: 104,0 (30.05.2005) Körperfett: ...vorhanden! Ziel-Gewicht: 84,0 Alter: 33 Ort: bei Heilbronn Registriert seit: 30.05.2005
Beiträge: 4.260
| Neuling stellt sich vor Hi Marco! Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Dein Problem kommt mir sehr bekannt vor.  So gings mir auch. Hier erhälst Du auf jeden Fall die nötige Unterstützung. Ein Tip von mir: Einmal in der Woche Umfänge messen und auf Papier festhalten. Das motiviert ungemein, wenn man Wochen, Monate später die Differenzen sieht. Ich wünsche Dir auf alle Fälle viel Erfolg bei der AD! 
__________________ Liebe Grüße Jan______  Zitat:
Vorstellung . . . Erfahrungen/Statistik . . . Ernährungsplan . . . Vorher/Nachher Photo . . . Blutwerte . . . NEU: Fitness 100 Tage Resumé . . . 200. Atkins-Tag . . . 300 Tage Atkins . . . Bilder: 1 2 3 4 FITNESS-STUDIO-ÜBERSICHT | |
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19.11.2005, 19:42
| #3 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Neuling stellt sich vor Hallo Marco, herzlich Willkommen und viel Spaß beim abnehmen  ja die 80er waren eine schöne Zeit, da wog ich noch 56 kg. Na, lange her! Viel Erfolg 
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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19.11.2005, 20:11
| #4 |
| Inventar Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 30 Ort: FL, USA Registriert seit: 08.10.2005
Beiträge: 918
| Neuling stellt sich vor Hallo Marco !!!!!!! Wuensche dir viel Erfolg (trotz Weihnachtszeit )Gruessle, Julia
__________________  Ziel: 1. Nov....69,0 kg |
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19.11.2005, 21:09
| #5 |
| Entdecker/in  Meine Bilder: 6 Größe: 1,72 Gewicht: Startgewicht 115,0 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Neukirchen-Vluyn Registriert seit: 09.09.2005
Beiträge: 25
| Neuling stellt sich vor Hallo Marco auch ich wünsche dir viel Glück und gute Erfolge mit AD Ich wünsche dir ebenfalls das deine Motivation auch weiterhin anhält , und du letzten Endes am Zielgewicht angelangst Gruß Dirk
__________________ Grüße vom Beastmaster! Werbung  |
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20.11.2005, 20:18
| #6 |
| Grafik-Mod Moderator/in  Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005
Beiträge: 2.558
| Neuling stellt sich vor Hallöle, auch von mir ein herzliches Willkommen. Du hast den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Die erste Woche wird körperlich wahrscheinlich etwas schlimm werden, aber nicht verzagen danach wirst Du ein neues Lebensgefühl kennenlernen. LG Kris |
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21.11.2005, 09:24
| #7 |
| Aufstreber/in Registriert seit: 03.04.2005
Beiträge: 78
| Neuling stellt sich vor Hallo,ich bin die Neue,Alte. Habe es vor langer Zeit schon einmal probiert und bin erlich,nicht durchgehalten.Warum auch immer. Möchte es aber unbedingt schaffen. Kann ich auf euch zählen? Wo bekomme ich die Rezepte für Phase 1 her. Danke Konny |
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21.11.2005, 10:28
| #8 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Neuling stellt sich vor Hallo Konny, erstmal herzlich willkommen schau wegen den Rezepten doch einfach mal in die Rezeptseiten, sie sind mit Hinweisen bezügl. der empfohlenen Phase versehen. Hast du eine Liste mit den erlaubten Lebensmitteln für Phase 1? Das ist nämlich sicher am wichtigsten.
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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21.11.2005, 10:34
| #9 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Neuling stellt sich vor Ach Konny, eröffne wenn du Fragen hast doch besser einen neues Thema. Geht ganz einfach über die Buttons links oben und unten!
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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