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08.02.2006, 14:20
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| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 163 Gewicht: 74,5 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 69 Ort: hamburg Registriert seit: 08.02.2006
Beiträge: 4
| moin moin..Hallo erst mal Ich bin die Gaby aus Hamburg bin 40 jahre 1,63 klein und wiege jetzt 74.5 kg hatte mit der ersten Diät 25 kg abgenommen und in einem halben Jahr 5 kg zu genommen  Nun versuche ich es zum 2mal mit atkinsBeim ersten mal hatte es supper geklappt von 95 kg auf 70 kg in 1 Jahr aber jetzt geht garnichts  und das frustet. Weiß einfach nicht was ich falsch mache brauche eure HILFE  Geändert von gaby65 (13.02.2006 um 14:52 Uhr). |
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08.02.2006, 15:06
| #2 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85 -1.9kg Ziel-Gewicht: 66 Alter: 47 Ort: Kiel Registriert seit: 18.07.2005
Beiträge: 170
| moin moin.. Hallo und Willkommen! Dann poste hier doch mal, was du so ißt und trinkst.
__________________ Liebe Grüße Eva  Statistik: So. 29.01.06 85,0 kg Mi. 01.02.06 83,4 kg Mi. 08.02.06 82,6 kg Mi. 15.02.06 81,8 kg  Mi. 22.02.06 81,7 kg Mi. 01.03.06 81,6 kg Mi. 08.03.04 81,0 kg Mi. 15.03.06 80,8 kg Mi. 21.03.06 81,2 kg Mi. 29.03.06 80,8 kg  |
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08.02.2006, 17:58
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218  Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.284
| moin moin..  Hallo Gaby - Hummel, Hummel .....Herzlich willkommen in unserem Keto-Forum. Ich wünsche Dir viel Erfolg! Wenn Du schon einmal Atkins gemacht hast, dann weißt Du doch Bescheid wie es geht. Immer schön die KH zählen. Liebe Grüße Christel
__________________ Christel |
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08.02.2006, 18:31
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 5.940
| moin moin.. Hey Gaby, herzlich Willkommen im Forum! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg... Wird schon wieder werden... |
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08.02.2006, 20:44
| #5 |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 163 Gewicht: 74,5 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 69 Ort: hamburg Registriert seit: 08.02.2006
Beiträge: 4
| moin moin.. Hallo zusammen Erst mal danke für Eure Aufmunteren Worte  Ich hoffe das da langsam mal was passiert. Also ich esse glaube ich zu wehnig und trinken auch zu wehnig heute gab es 2 Würstchen a, 0.5 kh und ein  Eierpfankuchen mit Butter Eiweispulver und ein Ei und darüber etwas Sahne und eine Priese kakao das war alles ach ja und 4 tassen kaffee koffeinfrei und vieleicht noch heute Arbend etwas Salat mit Tunfisch.Das war alles. Was mich wundert ist das ich voll im Ketose bin hatte auch die 5 Tage Fettfasten gemacht war ober ekelig und hatt auch kein Gramm gebracht. werde wohl mit dem alten atkins wieder anfangen 0 kh vieleicht geht das besser. gruß gaby |
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08.02.2006, 21:04
| #6 | |
| Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 163 Gewicht: 74,5 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 69 Ort: hamburg Registriert seit: 08.02.2006
Beiträge: 4
| moin moin.. Zitat:
Erst mal danke für Eure Aufmunteren Worte ich hoffe das da langsam mal was passiert. Also ich esse glaube ich zu wehnig und trinken auch, heute gab es 2 Würstchen a, 0.5 kh und ein Eierpfankuchen mit Butter Eiweispulver und ein Ei und darüber etwas Sahne und eine Priese kakao das war alles ach ja und 4 tassen kaffee koffeinfrei und vieleicht noch heute Arbend etwas Salat mit Tunfisch. Das war alles. Was mich wundert ist das ich voll im Ketose bin hatte auch die 5 Tage Fettfasten gemacht war ober ekelig und hatt auch kein Gramm gebracht. werde wohl mit dem alten atkins wieder anfangen 0 kh vieleicht geht das besser. | |
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08.02.2006, 23:52
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.284
| moin moin.. Hey Gaby, da haben wir es doch schon, Du ißt zu wenig und vor allen Dingen trinkst Du viel zu wenig. Das sollte anders werden. Hast Du Deinen Grundumsatz errechnet? da solltes Du ca. 500 kcal drunter bleiben, aber alle paaar Tage auch mal an die Grenze gehen, damit Dein Stoffwechsel auf Touren bleibt. Ich habe mi 3 l Wasser und Tee angefangen und bin inzwischen bei 4 bis 5 Liter. Gute Nacht und bis bald LG Christel
__________________ Christel |
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10.02.2006, 04:40
| #8 |
| Inventar Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 30 Ort: FL, USA Registriert seit: 08.10.2005
Beiträge: 918
| moin moin.. Huhu Gaby!!!! Herzlich Willkommen in unserer gemuetlichen Runde!!! Du solltest lt. Atkins alle 5 Std essen und 4l trinken!! Dann geht alles viel einfacher! Hast du dir das Buch schon gekauft?? LG, Julia 
__________________  Ziel: 1. Nov....69,0 kg |
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11.02.2006, 03:13
| #9 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 50 Diätart: Atkins Größe: 1,83m Gewicht: 104,0 (30.05.2005) Körperfett: ...vorhanden! Ziel-Gewicht: 84,0 Alter: 33 Ort: bei Heilbronn Registriert seit: 30.05.2005
Beiträge: 4.260
| moin moin.. Hi Gaby! Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen bei uns im Forum!!! Und viel Erfolg beim erneuten Abnehmen!! Du hast ja schon einmal ganz schön viel geschafft, und ich bin mir sicher, Du wirst an diesen Erfolg anknüpfen und diesmal Dein Gewicht halten! Du mußt es nur wirklich wollen! Also, auf gehts!
__________________ Liebe Grüße Jan______  Zitat:
Vorstellung . . . Erfahrungen/Statistik . . . Ernährungsplan . . . Vorher/Nachher Photo . . . Blutwerte . . . NEU: Fitness 100 Tage Resumé . . . 200. Atkins-Tag . . . 300 Tage Atkins . . . Bilder: 1 2 3 4 FITNESS-STUDIO-ÜBERSICHT | |
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11.02.2006, 10:56
| #10 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| AW: moin moin..Herzlich Willkommen auch von mir!!! Wünsche Dir viel Erfolg!
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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