Bin hier neu

**Kris** · 25.11.2006, 13:56

schau doch mal bei den Backrezepten vorbei, da sind
einige Alternativen, die man backen kann.

Immer einen Vorrat anlegen und im kleinen dabeihaben
bzw. für Weihnachten gar nix anderes backen oder kaufen..

weniger Zucker tut auch der family gut

wilde hilde · 25.11.2006, 14:07

Danke Kris werde ich machen

wilde hilde · 27.11.2006, 15:32

Hallo Leute ich brauch dringend Rezepte für Weihnachtskekse damit ich auch etwas naschen kann . Im vorraus vielen Dank

solanum · 27.11.2006, 15:41

Sieh mal hier nach......

www.lowcarbforum.de » Rezepte » Kuchen, Torten, Kekse » Weihnachtliche Kuchen, Torten und Kekse...und da ein wenig stöbern...

Das gibt es dort...

Weihnachtschokolade

Weihnachtsmandeln

weihnachtlicher Kürbiskuchen

Okara- Makronen

Zimtsterne

Lc- Lebkuchen

flambierter Weinachts- Schokokuchen

Weihnachtsmandeln

Weihnachtskugeln

Nussecken

Gewürzmakronen

Zimtblüten

schnelle Dominosteine

Spekulatius

gebrannte Mandeln lc

Vanillekipferl (Smile)

Glyxis Elisenlebkuchen

Glyxis Mandelplätzchen

Weihnachtsbäckerei DKSV

Orangenstäbchen

Vanillekipferl (Daughty)

Cappuchino- Tuffs, Nussmakronen, Kokosmakronen

wilde hilde · 28.11.2006, 15:57

Danke Solanum wenn ich Dich nicht hätte. Da freue ich mich schon riesig auf die Kekse

stephankn · 28.11.2006, 19:53

Hallo Monika,

sowas aber auch: Kaum ist hier jemand neu, schickst du sie schon zur Konkurrenz

Bezüglich Atkins und Ausgewogen wollte ich noch einwerfen, dass er keinen größeren Wert auf die Fettqualität legt. Dabei wäre Omega3 schon zu bevorzugen.

Stephan

solanum · 28.11.2006, 20:54

Hi Stephan

In meinem Atkinsbuch wird die Fettqualität angesprochen. Wie auch die Qualität der Nahrung ansich, also so unverarbeitet wie möglich, eher Fleisch statt Wurst usw.
Bei Fetten rät er auch von Margarine wegen den Transfetten ab.

Natürlich hast Du mit den Omega3 Fettsäuren recht. Ich zitiere..z.B. (Die neue Atkins-Diät Ausgabe 2004 Seite 147 ):
Lachs und Kaltwaaserfisch allgemein liefert wichtige Omega-3- Fettsäuren.

Ich denke seit der "Diätrevolution" hat Atkins einiges verändert/verbessert.

wilde hilde · 05.12.2006, 18:04

Danke Ihr beiden ich benutze sowieso keine Margarine. habe schon fleißig gebacken und schmeckt gar nicht so übel

Kai · 05.12.2006, 18:12

Zitat:

Zitat von wilde hilde

Danke Ihr beiden ich benutze sowieso keine Margarine. habe schon fleißig gebacken und schmeckt gar nicht so übel

In Phase 1???
Dann bitte nicht wundern wenn du nichts abnimmst, LC-Backsachen generell nur wenig genießen und erst ab Ph2 oder besser 3.

wilde hilde · 07.12.2006, 17:15

natürlich genieße ich nur wenig Weihnachtsgebäck, erstaunlich das ich das aushalte vorher war ich Schokoholiker und habe jetzt überhaupt kein Bedürfnis mehr danach. Danke Euch allen ,ich wünsche Euch schöne Weihnachten,und hoffentlich schneits bald liebe Grüße

25.11.2006, 13:56	#11
Kris Grafik-Mod Moderator/in Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 2.558	Bin hier neu schau doch mal bei den Backrezepten vorbei, da sind einige Alternativen, die man backen kann. Immer einen Vorrat anlegen und im kleinen dabeihaben bzw. für Weihnachten gar nix anderes backen oder kaufen.. weniger Zucker tut auch der family gut __________________ Herzliche Grüße Kris Tagebuch Wiegestatistik_Sportplan__Futterstatistik Warum man mit weniger Essen nichts abnehmen kann

25.11.2006, 14:07	#12
wilde hilde Ich bin neu hier Diätart: Low-Carb/ Atkins Größe: 173 Gewicht: 88,2 Körperfett: 42% Ziel-Gewicht: 70,00 Alter: 41 Ort: am schönen Bodensee Registriert seit: 24.11.2006 Beiträge: 9	Bin hier neu Danke Kris werde ich machen

27.11.2006, 15:32	#13
wilde hilde Ich bin neu hier Diätart: Low-Carb/ Atkins Größe: 173 Gewicht: 88,2 Körperfett: 42% Ziel-Gewicht: 70,00 Alter: 41 Ort: am schönen Bodensee Registriert seit: 24.11.2006 Beiträge: 9	Bin hier neu Hallo Leute ich brauch dringend Rezepte für Weihnachtskekse damit ich auch etwas naschen kann . Im vorraus vielen Dank

27.11.2006, 15:41	#14
solanum Ehren-Mitglied Diätart: low carb Größe: 173 Alter: 53 Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 1.673	Bin hier neu Sieh mal hier nach...... www.lowcarbforum.de » Rezepte » Kuchen, Torten, Kekse » Weihnachtliche Kuchen, Torten und Kekse...und da ein wenig stöbern... Das gibt es dort... Weihnachtschokolade Weihnachtsmandeln weihnachtlicher Kürbiskuchen Okara- Makronen Zimtsterne Lc- Lebkuchen flambierter Weinachts- Schokokuchen Weihnachtsmandeln Weihnachtskugeln Nussecken Gewürzmakronen Zimtblüten schnelle Dominosteine Spekulatius gebrannte Mandeln lc Vanillekipferl (Smile) Glyxis Elisenlebkuchen Glyxis Mandelplätzchen Weihnachtsbäckerei DKSV Orangenstäbchen Vanillekipferl (Daughty) Cappuchino- Tuffs, Nussmakronen, Kokosmakronen

28.11.2006, 15:57	#15
wilde hilde Ich bin neu hier Diätart: Low-Carb/ Atkins Größe: 173 Gewicht: 88,2 Körperfett: 42% Ziel-Gewicht: 70,00 Alter: 41 Ort: am schönen Bodensee Registriert seit: 24.11.2006 Beiträge: 9	Bin hier neu Danke Solanum wenn ich Dich nicht hätte. Da freue ich mich schon riesig auf die Kekse

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28.11.2006, 19:53	#16
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Bin hier neu Hallo Monika, sowas aber auch: Kaum ist hier jemand neu, schickst du sie schon zur Konkurrenz Bezüglich Atkins und Ausgewogen wollte ich noch einwerfen, dass er keinen größeren Wert auf die Fettqualität legt. Dabei wäre Omega3 schon zu bevorzugen. Stephan __________________ Start: 14.1.05 105kg, Alltime-Low 75kg, aktuell 83kg

28.11.2006, 20:54	#17
solanum Ehren-Mitglied Diätart: low carb Größe: 173 Alter: 53 Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 1.673	Bin hier neu Hi Stephan In meinem Atkinsbuch wird die Fettqualität angesprochen. Wie auch die Qualität der Nahrung ansich, also so unverarbeitet wie möglich, eher Fleisch statt Wurst usw. Bei Fetten rät er auch von Margarine wegen den Transfetten ab. Natürlich hast Du mit den Omega3 Fettsäuren recht. Ich zitiere..z.B. (Die neue Atkins-Diät Ausgabe 2004 Seite 147 ): Lachs und Kaltwaaserfisch allgemein liefert wichtige Omega-3- Fettsäuren. Ich denke seit der "Diätrevolution" hat Atkins einiges verändert/verbessert.

05.12.2006, 18:04	#18
wilde hilde Ich bin neu hier Diätart: Low-Carb/ Atkins Größe: 173 Gewicht: 88,2 Körperfett: 42% Ziel-Gewicht: 70,00 Alter: 41 Ort: am schönen Bodensee Registriert seit: 24.11.2006 Beiträge: 9	Bin hier neu Danke Ihr beiden ich benutze sowieso keine Margarine. habe schon fleißig gebacken und schmeckt gar nicht so übel

07.12.2006, 17:15	#20
wilde hilde Ich bin neu hier Diätart: Low-Carb/ Atkins Größe: 173 Gewicht: 88,2 Körperfett: 42% Ziel-Gewicht: 70,00 Alter: 41 Ort: am schönen Bodensee Registriert seit: 24.11.2006 Beiträge: 9	Bin hier neu natürlich genieße ich nur wenig Weihnachtsgebäck, erstaunlich das ich das aushalte vorher war ich Schokoholiker und habe jetzt überhaupt kein Bedürfnis mehr danach. Danke Euch allen ,ich wünsche Euch schöne Weihnachten,und hoffentlich schneits bald liebe Grüße

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