Los gehts auch bei mir

Tom84 · 27.02.2008, 19:47

Hi

stell mich auch gerade mal vor, bin der Tom, 23J und will ab morgen mit atkins loslegen. Hab mich die tage bissl in das thema reingelesen (und die rest-KH im kühlschrank verbraucht) und morgen solls los gehen.

Gerade eben den Kühlschrank für die ersten Tage der Phase I vollgemacht, ich bin guter dinge mich ausschliesslich davon ernähren zu können. Schwer dürfte es nur werden in der Mensa was Lowcarb-kompatibles zu finden, aber das wird schon.

Fragen hab ich klar auch schon, die gehören aber nicht hier rein

Mee · 27.02.2008, 21:10

Hey Tom,

dann mal viel Erfolg!

In der Mensa wird´s sicher Salat geben...und Wiener oder Bratwurst...gab´s jedenfalls in unserer. Die hatten u.a. auch Leberkäse...auch ok für Phase I.

Viel Spaß im Forum und beim Fragen stellen

gruß
mee

Goakind · 28.02.2008, 11:24

Noch ein Mitstreiter. Ich wünsch dir ganz ganz viel Erfolg bei der Abnehmerei. Das bekommst du bestimmt hin.
Liebe Grüße
Das Goakind

Tom84 · 28.02.2008, 14:58

wow leberkäse und bratwurst ist auch ok in PhaseI? Das sollte die sache erleichtern

Salat ist aber so ne sache, ein kleines schälchen als beilage ok aber mehr wollt ich erstmal nicht an nicht-fleisch/fish produkten essen.

Mee · 28.02.2008, 18:30

Zitat:

Zitat von Tom84

wow leberkäse und bratwurst ist auch ok in PhaseI? Das sollte die sache erleichtern

Salat ist aber so ne sache, ein kleines schälchen als beilage ok aber mehr wollt ich erstmal nicht an nicht-fleisch/fish produkten essen.

Naja, fertige Wurstwaren sind eigentlich von Aktins nicht so erwünscht....sind auch oft viel unnütze Zusatzstoffe drin...aber eben keine bzw. minimal KHs...und unterwegs ist das allemal besser als zu nem Brötchen zu greifen!

Die Schale Salat solltest du aber auf alle Fälle essen. Auch und besonders in Phase I, sonst fehlen dir einfach zu viele Nährstoffe! Schau halt, dass du dich schlau machst, welches Gemüse wenig KHs hat und halt dich dann daran...hast du eigentlich das Buch gelesen? Kann ich dir nur empfehlen...

Tom84 · 28.02.2008, 19:06

Ja ich dachte mir auch dass ich allem "durch den wolf gedrehten" wie bratwurst, leberkäs, frikadellen etc erstmal nicht trauen sollte, gerade in der Mensa oder Großküche geh ich mal davon aus das der EK Preis da vorang vor qualität hat...
Heut gabs Gyros in der Mensa, das war ok auch wenn ich den Tsatziki hab liegenlassen müssen

Buch hab ich noch nicht angeschafft sondern bisher alles ausm Netz recherchiert, sollte ich mir wohl aber mal überlegen anzuschaffen.

Mee · 29.02.2008, 05:51

Solltest du wirklich tun. Kostet bei Amazon 11 €. Mir hat´s super geholfen, vieles zu verstehn - und das "Restwissen" gibt´s dann gratis im Forum

27.02.2008, 19:47	#1
Tom84 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 194 Gewicht: 90 Körperfett: schwankt Ziel-Gewicht: 88 Alter: 28 Ort: KA Registriert seit: 27.02.2008 Beiträge: 6	Los gehts auch bei mir Hi stell mich auch gerade mal vor, bin der Tom, 23J und will ab morgen mit atkins loslegen. Hab mich die tage bissl in das thema reingelesen (und die rest-KH im kühlschrank verbraucht) und morgen solls los gehen. Gerade eben den Kühlschrank für die ersten Tage der Phase I vollgemacht, ich bin guter dinge mich ausschliesslich davon ernähren zu können. Schwer dürfte es nur werden in der Mensa was Lowcarb-kompatibles zu finden, aber das wird schon. Fragen hab ich klar auch schon, die gehören aber nicht hier rein

27.02.2008, 21:10	#2
Mee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Registriert seit: 14.10.2007 Beiträge: 4.602	Los gehts auch bei mir Hey Tom, dann mal viel Erfolg! In der Mensa wird´s sicher Salat geben...und Wiener oder Bratwurst...gab´s jedenfalls in unserer. Die hatten u.a. auch Leberkäse...auch ok für Phase I. Viel Spaß im Forum und beim Fragen stellen gruß mee

28.02.2008, 11:24	#3
Goakind Forum-Junkie Meine Bilder: 2 Ziel-Gewicht: Ende 2010 Alter: 28 Registriert seit: 25.02.2008 Beiträge: 126	Los gehts auch bei mir Noch ein Mitstreiter. Ich wünsch dir ganz ganz viel Erfolg bei der Abnehmerei. Das bekommst du bestimmt hin. Liebe Grüße Das Goakind __________________

28.02.2008, 14:58	#4
Tom84 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 194 Gewicht: 90 Körperfett: schwankt Ziel-Gewicht: 88 Alter: 28 Ort: KA Registriert seit: 27.02.2008 Beiträge: 6	Los gehts auch bei mir wow leberkäse und bratwurst ist auch ok in PhaseI? Das sollte die sache erleichtern Salat ist aber so ne sache, ein kleines schälchen als beilage ok aber mehr wollt ich erstmal nicht an nicht-fleisch/fish produkten essen.

28.02.2008, 19:06	#6
Tom84 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 194 Gewicht: 90 Körperfett: schwankt Ziel-Gewicht: 88 Alter: 28 Ort: KA Registriert seit: 27.02.2008 Beiträge: 6	Los gehts auch bei mir Ja ich dachte mir auch dass ich allem "durch den wolf gedrehten" wie bratwurst, leberkäs, frikadellen etc erstmal nicht trauen sollte, gerade in der Mensa oder Großküche geh ich mal davon aus das der EK Preis da vorang vor qualität hat... Heut gabs Gyros in der Mensa, das war ok auch wenn ich den Tsatziki hab liegenlassen müssen Buch hab ich noch nicht angeschafft sondern bisher alles ausm Netz recherchiert, sollte ich mir wohl aber mal überlegen anzuschaffen.

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29.02.2008, 05:51	#7
Mee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Registriert seit: 14.10.2007 Beiträge: 4.602	Los gehts auch bei mir Solltest du wirklich tun. Kostet bei Amazon 11 €. Mir hat´s super geholfen, vieles zu verstehn - und das "Restwissen" gibt´s dann gratis im Forum

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