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01.07.2008, 15:19
| #1 |
| Ich bin neu hier Größe: 170 Gewicht: 67,4 Ziel-Gewicht: 58 Alter: 29 Registriert seit: 01.07.2008
Beiträge: 1
| Halli HalloHallo ihr Foris, ich bin Jessi und 25Jahre alt. Bis vor ca. 3,5Jahren war ich sportlich sehr aktiv und stand 6 mal in der Woche in der Halle und habe 2-4Stunden trainiert, damals habe ich überhaupt nicht an mein Essverhalten denken müssen und immer 54-56Kilo gewogen. Nun habe ich stolze 67,4Kg erreicht und alle Klamotten zwicken und zwacken. Ich möchte gerne wieder um die 58KG wiegen. Leider habe ich noch keine passende Diät für mich entdeckt. Da ich auch bis zu 10Stunden tgl. im Büro arbeite bleibt abends auch nicht mehr viel Zeit (oder Lust) groß zu kochen. Ich hoffe, ich finde hier ein paar Anregungen, am liebsten wäre es mir irgendwie nach Kalorien zu essen. Wirklich Ahnung habe ich keine, ist ja mein erster Start ein paar Kilos los zu werden. Sport mache ich ziemlich regelmäßig auf meiner Wii fit, außerdem habe ich einen Hund mit dem ich tgl. ca. 2Stunden spazieren gehe. LG Jessi |
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01.07.2008, 16:44
| #2 |
| Ehren-Mitglied Diätart: mach grad Pause Größe: 1.68 Gewicht: hoffentlich schwindend Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 20.01.2008
Beiträge: 1.424
| Halli Hallo Hallo Jessie! Ich kann gut verstehen, dass du wieder locker in deine Kleider passen möchtest. Bestimmt findest du einen guten Weg zu deinem Ziel! Vielleicht wird es allgemein schwierig werden, ohne zu kochen eine gewisse Ernährungsweise durchzuziehen. Möchtest du dich denn lowcarb ernähren? Das Schwierige ist halt, dass man grundsätzlich frische Nahrungsmittel essen sollte, egal bei was, und das setzt natürlich den Aufwand voraus, dass man alles vorkocht. Andererseits hat die Lowcarbernährung den Vorteil, dass sie unglaublich fit und vital macht, so dass man von alleine etwas mehr Disziplin zum kochen hat  Nur die ersten paar Tage muss man sich überwinden, aber dann geht es wie am Schnürchen... Lieber Gruss und willkommen hier, Julie
__________________ Julie's Foodstatistik  "Als Individualist bin ich Herr meiner Persönlichkeit, nicht aber meines Magens. Beim Normalmenschen ist es genau umgekehrt." |
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