Hi zusammen ,)

marsn · 27.08.2008, 18:58

Hi ihr,

nachdem ich es nach einem Jahre Gewichtszunahme satt habe und endlich mal eine Diät durchziehen will bin ich (Gott sei dank) auch hier gelandet.

Ich heiße Marco, komme aus Kastl (Oberpfalz, Bayern), bin 19 Jahre und Azubi. Wer noch mehr wissen will, einfach fragen

!

Mein Gewicht liegt mit guten 70 kg bei einer Größe von 166cm leicht im Übergewicht (laut BMI). Als Diät Form habe ich LowCarb gewählt.

Hinzu kommt bei mir jedoch das ich zum einen auf Grund von Colitis Ulcerosa keinen Dickdarm mehr besitze (nur noch Magen + Dünndarm), und zum anderen vor 2 Jahren mit einer längere Bauchspeicheldrüsenentzündung zu kämpfen hatte. (Ja das waren harte Zeiten!)

Heute ist der zweite Tag an dem ich unter 25 KH geblieben bin.
Leider habe ich bei der Wahl der Nahrungsmittel gleich einen Fehler gemacht, hatte eigentlich max. 20 KH als Ziel. Aber man lernt ja dazu...

Liebe Grüße
Marco

Kai · 27.08.2008, 22:03

Willkommen im Club.

Aber mit 70kg bei 166cm bist du nicht wirklich übergewichtig. Und mit 19 Jahren auch noch nicht wirklich ausgewachsen.

Egal!

Aber LC ist meist ein guter Weg. Nun weiß ich nicht wenn kein Dickdarm mehr vorhanden ist ob das so ok geht.

Da solltest du dich unbedingt mit deinen Ärzten austauschen und adäquat nachfragen.

Und es gibt viele verschiedene Arten von LC. Wenn du Schreibst "Als Diät Form habe ich LowCarb gewählt" dann würde ich sagen du hast noch viel Informationsbedarf.

Unser Forum bietet viel Lesestoff. Nutze es!

guter · 28.08.2008, 07:51

Wenn Dein Colon fehlt, ist eine lowcarb lebensweise
für Dich das optimale.

Das kannst Du Dir am besten von Deinem arzt erklären
lassen, kurz gesagt, hängt es mit der verweildauer, also
der zeit, die der darm zur verdauung der nahrungsmittel
benötigt, zusammen. (resorbtion)

Frag Deinen arzt einfach, wie sich eine lowcarb diät auf
Dich auswirkt.

RS78 · 28.08.2008, 13:59

Hi Marco,

sprich das Thema Supplementierung von Vitaminen und Mineralstoffen bei deinem Arzt an.
Wenn du nicht ohnehin schon Präparate zu dir nimmst, solltest du meiner Meinung nach spätestens jetzt damit beginnen, da die Wahrscheinlichkeit einer Mineralstoffunterversorgung bei dir besonders hoch ist.

lg

27.08.2008, 18:58	#1
marsn Ich bin neu hier Diätart: LowCarb Größe: 166 Gewicht: 70,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 für den Anfang ;) Alter: 23 Ort: Kastl Registriert seit: 27.08.2008 Beiträge: 1	Hi zusammen ,) Hi ihr, nachdem ich es nach einem Jahre Gewichtszunahme satt habe und endlich mal eine Diät durchziehen will bin ich (Gott sei dank) auch hier gelandet. Ich heiße Marco, komme aus Kastl (Oberpfalz, Bayern), bin 19 Jahre und Azubi. Wer noch mehr wissen will, einfach fragen ! Mein Gewicht liegt mit guten 70 kg bei einer Größe von 166cm leicht im Übergewicht (laut BMI). Als Diät Form habe ich LowCarb gewählt. Hinzu kommt bei mir jedoch das ich zum einen auf Grund von Colitis Ulcerosa keinen Dickdarm mehr besitze (nur noch Magen + Dünndarm), und zum anderen vor 2 Jahren mit einer längere Bauchspeicheldrüsenentzündung zu kämpfen hatte. (Ja das waren harte Zeiten!) Heute ist der zweite Tag an dem ich unter 25 KH geblieben bin. Leider habe ich bei der Wahl der Nahrungsmittel gleich einen Fehler gemacht, hatte eigentlich max. 20 KH als Ziel. Aber man lernt ja dazu... Liebe Grüße Marco

27.08.2008, 22:03	#2
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Hi zusammen ,) Willkommen im Club. Aber mit 70kg bei 166cm bist du nicht wirklich übergewichtig. Und mit 19 Jahren auch noch nicht wirklich ausgewachsen. Egal! Aber LC ist meist ein guter Weg. Nun weiß ich nicht wenn kein Dickdarm mehr vorhanden ist ob das so ok geht. Da solltest du dich unbedingt mit deinen Ärzten austauschen und adäquat nachfragen. Und es gibt viele verschiedene Arten von LC. Wenn du Schreibst "Als Diät Form habe ich LowCarb gewählt" dann würde ich sagen du hast noch viel Informationsbedarf. Unser Forum bietet viel Lesestoff. Nutze es! __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

28.08.2008, 07:51	#3
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.036	Hi zusammen ,) Wenn Dein Colon fehlt, ist eine lowcarb lebensweise für Dich das optimale. Das kannst Du Dir am besten von Deinem arzt erklären lassen, kurz gesagt, hängt es mit der verweildauer, also der zeit, die der darm zur verdauung der nahrungsmittel benötigt, zusammen. (resorbtion) Frag Deinen arzt einfach, wie sich eine lowcarb diät auf Dich auswirkt. __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

28.08.2008, 13:59	#4
RS78 Forum-Junkie Diätart: Anabole Diät Größe: 186 Gewicht: 115 Ort: Wien Registriert seit: 19.08.2008 Beiträge: 101	Hi zusammen ,) Hi Marco, sprich das Thema Supplementierung von Vitaminen und Mineralstoffen bei deinem Arzt an. Wenn du nicht ohnehin schon Präparate zu dir nimmst, solltest du meiner Meinung nach spätestens jetzt damit beginnen, da die Wahrscheinlichkeit einer Mineralstoffunterversorgung bei dir besonders hoch ist. lg __________________ Wenn der Weg das Ziel ist, dann sollte man vielleicht zuerst nachdenken wie man vorgehen will und dann wie weit

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