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08.04.2009, 17:38
| #1 |
| Aufstreber/in  Diätart: Ätkins/Low Carb Größe: 173 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 33 Ort: MTK Registriert seit: 05.04.2009
Beiträge: 84
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!!Hallöle ihr tapferen und motivierenden Buddys...!  Ich war damals schon vor einigen Jahren,schwerer und intensiver Leser von dieser Seite, und sie hat mir wahnsinnig gut geholfen, das abnehmen mit viel Abwechslung zu überstehen...  Damals hatte ich auch so ca. ein Gewicht von 66-67 kg bei einer größe von 172 cm-,und schaffte es auf perfekte 60 kg...TOP! So war ich mega zufrieden. Irgndwann schlich sich halt wieder das normale Essverhalten ein,und über die Zeit kamen die Kilos wieder...nicht sonderbar.. Mittlerweile habe ich so ziemlich jede Diät ausprobiert, und konnte es entweder nicht mehr sehn,weil es mir zu gesund und grün war,oder verspürte einfach keine enormen Erfolge... Und nun bin ich wieder hier gelandet, habe mich schon munter durch gelesen,um mein Wissen nochmals aufzufrischen... Und beschlossen, diesmal nicht mit Phase 1 zu beginnen,sondern mit Phase 2-3, bin jetzt knapp eine Woche dabei, und muß sagen, dass es bei mir richtig gut klappt, auch mit Erdnüssen, Erdbeeren, Kaffeee und Co... Schaun wir mal wie es weiter geht...und ob überhaupt...aber ich bin sehr optimistisch....  Es grüßt ecuh ganz lieb, die Schagoo P.S. führe auch ein Tagebuch..neugierig??? Guckst du...  
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08.04.2009, 17:47
| #2 |
| Eroberer/in  Meine Bilder: 2  Diätart: Atkins PH1 seit 16.04.2009 Größe: 1,60 Gewicht: 65,5 Ziel-Gewicht: 50 Alter: 32 Ort: in Norddeutschland Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 65
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! Hallo  mensch das ist doch klasse, dass es gleich schon Erfolge zu verzeichnen gibt ich will auch soviel abnehmen wie du Naja erstmal reichen mir 4 KG ... Ich wünsche dir natürlich weiterhin viel Erfolg. PS: wieso lässt du die erste PH aus?
__________________ Ein Lächeln versteht man in jeder Sprache  |
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08.04.2009, 17:57
| #3 |
| Aufstreber/in Diätart: Ätkins/Low Carb Größe: 173 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 33 Ort: MTK Registriert seit: 05.04.2009
Beiträge: 84
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! na du...  ich habe diese Diätform ja schon mal gemacht...auch mit Beginn der ersten Phase...ich fand sie ziemlich hart,und war knapp davor aufzugeben... Es war jetzt halt Risiko, gleich mit Phase 2 zu beginnen, aber ich habs gewagt, und siehe da ,mein Körper hat positiv drauf reagiert...und ich konnte mir die harte und fiese phase 1 ersparen.... Hoffe natürlich,dass es jetzt weiter so gut funzt wie bisher....warten wir es ab,ich werde täglich Bericht erstatten,und brav mein Tagebuch füllen, mit dem, was ich so am Tag verdrückt habe... 
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08.04.2009, 18:08
| #4 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins PH1 seit 16.04.2009 Größe: 1,60 Gewicht: 65,5 Ziel-Gewicht: 50 Alter: 32 Ort: in Norddeutschland Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 65
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! Curry? Starker name Wusste ich garmicht dass man auch in Ketose kommt ohne PH1 Das stimmt PH1 ist echt "hart" und jetzt bei mir am 10ten Tag war der Drang aufzugeben wieder sehr sehr groß!Ich habe mir einfach einen Mikrowellenkuchen mit der Hoffnung nicht aus Ketose zu fallen gemacht (ist eig. erst ab PH2) Nun habe ich wieder neue "Energy" und bin auch motiviert Sportelst du was? Ich hoffe diesesmal halte ich die 14 Tage Ph eins durch - das ist mein dritter Start in Ph 1 xD Sonnst fang ich auch mal mit Ph 2 an ....
__________________ Ein Lächeln versteht man in jeder Sprache |
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08.04.2009, 18:16
| #5 |
| Aufstreber/in Diätart: Ätkins/Low Carb Größe: 173 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 33 Ort: MTK Registriert seit: 05.04.2009
Beiträge: 84
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!!  ungewollter Name...den hab ich irgendwann mal aufgedrückt bekommen... ich wusste es auch nicht, dass es auch mit direktem Start in Phase 2 oder 3 klappen kann...ich war jetzt halt neugierig, und ja, scheinbar geht es tatsächlich,was aber auf keinen fall bedeutet, dass das bei jedem funktioniert...also vorsicht..jeder reagiert ja bekanntlich anderst...  gib bloß nicht auf...kannst doch fast schon mit Phase 2 beginnen, und da beginnt auch mehr und mehr das Schlemmen, und ich empfehle dir unbedingt,den Kochlöffel zu schwingen, und öfter mal was zu backen oder so...das motviert ungemein...bringt halt Abwechslung  Sport..so halbwegs..ich tauche und springe im Sommer Fallschirm...also nix regelmäßiges oder etwas was beim abnehmen hilft...lol  AAAAber mein Job,ist Sport genug,der haut bös rein..bin OP-schwester..und die Arbeit ist kein Zuckerschlecken.... Und du Sportlich aktiv??
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08.04.2009, 18:28
| #6 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins PH1 seit 16.04.2009 Größe: 1,60 Gewicht: 65,5 Ziel-Gewicht: 50 Alter: 32 Ort: in Norddeutschland Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 65
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! Wow Tauchen und Fallschirmspringen ... zwei Aktivitäten die ich leider noch nie gemacht habe Fallschirmspringen wird wohl nie was (habe höhenangst bekommen) und Tauchen - hat bis jetzt nur zum Schnorcheln gereicht Sport mach ich leider so garnicht, weil ich einfach zu faul bin! Jetzt gerade im April läuft endlich meine Mitgliedschaft im fitness ab - bin eh nie hingegangen, habe für nichts bezahlt! Obwohl das Angebot toll ist, naja wenn man alleine geht ist es halt öde. Ich habe mir aber vorgenommen einen "Tanzkurs" zu machen, ist schon peinlich in meinem Alter nicht tanzen zu können das kann man ja auch ein wenig als Sportliche Aktivität zählen Das ist dann nicht so monoton wie Fitnesscenter. Ja, ich will auch unbedingt viel selbst machen - die erstezeit habe ich mich immer mit dem selbstgemachten Leinsamenknäcke überwasser gehalten. Ansonsten will ich dann auch mal das Pizzarezept versuchen aber ja erst in PH2 Habe dein kaffeeproblem gelesen ... ich trinke gaaaarkein Kaffee wollte ich ja nur mal sagen *fg*
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08.04.2009, 19:30
| #7 |
| Aufstreber/in Diätart: Ätkins/Low Carb Größe: 173 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 33 Ort: MTK Registriert seit: 05.04.2009
Beiträge: 84
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! Fallschirmspringen ist echt schon krasse Sache ...ich fang erst gar nicht an es zu beschreiben, denn das ist schwer...kann es aber nur empfehlen, auch wenn es nur einmal ist...gehört definitiv auf die "must do" Liste des Lebens Die Sache mit dem Fitnessstudio kenn ich, ich war einmal zum schnuppern da, und das war dann genug Sport für mich....lach....war gar nicht mein Ding...damit sei die ganze Athmosphäre dort gemeint... Aber jetzt wo es wärmer wird, werd ich zusehn, mal ein paar runden schwimmen zugehen...is ja auch n bisl Sport....
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08.04.2009, 21:02
| #8 |
| Einsteiger/in Diätart: ich versuch mal Atkins Größe: 205 Gewicht: 107 Körperfett: 19,1 - Wasseranteil 59% Ziel-Gewicht: 94 Alter: 50 Ort: hier Registriert seit: 15.03.2009
Beiträge: 13
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! hm ...... ich denke, dass es wirklich daran liegt, wie man "vorbelastet" mit seinem Geschmack ist. Mich stört die Phase I eigentlich gar nicht so sehr, was aber wahrscheinlich daran liegt, dass ich eh gerne Fleisch, Eier u.ä. esse und auch nie so der wirkliche Süßigkeiten-Vernichter war  Aber hin und wieder ein guter Cognac nach dem Essen, der fehlt mir schon! *smile*
__________________  am 15.03.2009 mit 107kg begonnen. am 27.04.2009 mit 99,6kg unter 100! das Endziel von 98kg auf 94kg gesenkt .... und dann mal schauen |
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09.04.2009, 19:16
| #9 |
| Aufstreber/in Diätart: Ätkins/Low Carb Größe: 173 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 33 Ort: MTK Registriert seit: 05.04.2009
Beiträge: 84
| Perfekter Einstieg...glücklich sei !!! Das kann gut sein mit dem Vorgeschmack...ich bin jetzt nicht so der mega Fleischfresser,aber auch kein Verächter... Nur gut für dich, so wirst du es wohl bestens durch stehen oder???mit dem Cognac...naja,ich steh jetzt nicht unbedingt auf so n Zeug, aber warum gönnst du dir nicht mal einen trockenen Rotwein, oder eine Äppler..is ja arm An KH....?! Aber denk halt dran,kann gut die Abnahme aufhalten...so isses nu ma...
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