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09.06.2009, 19:39
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| Einsteiger/in  Meine Bilder: 4  Diätart: LowCarb/Atkins/Fasten Größe: 186 Gewicht: 77 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 29 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 09.06.2009
Beiträge: 18
|  Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.... und deswegen starte ich nun wieder eine LowCarb-Zeit. Wenn man mal zwischenzeitlich auf die Bremse getreten hätte wäre es nicht soweit gekommen, aber ihr kennt das ja  Habe am Sonntag den 07.06.2009 mit einer Einleitungsfastenzeit gestartet. Werde jetzt 10 Tage lang fasten zur Stärkung der Willenskraft und Ketose. Anschliessend gehts los mit Phase I. Habe zuletzt 2007 6 Wochen Atkins gemacht und war Ruckzuck 15 Kilos los die auch lange (trotz anschliessender "normaler" Ernährung) fort blieben. Aber jetzt wirds wieder Zeit die BÖSE 8 als erste Zahl beim Gewicht zu killen.. aber leider ist jetzt erstmal die nöch BÖSERE 9 dran ! Fuck it !! Geändert von Imanuel (09.06.2009 um 19:51 Uhr). |
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09.06.2009, 20:13
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Ph1-Ph2 Größe: 156 Gewicht: 72kg am 03.04.2007-> am 22.05.2007 68,5 Körperfett: 37,1 -> 35,3 Ziel-Gewicht: 58 Alter: 51 Ort: Thüringen Gera Registriert seit: 09.04.2007
Beiträge: 2.294
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Dann herzlich willkommen im Forum . Ich wünsche dir viel Durhaltevermögen
__________________  Frag dich nicht, was die Welt braucht. Frag dich, was dich lebendig werden lässt. Geh und tue das !!!! Die Welt braucht Menschen, die lebendig sind. Mein Tagebuch Gewichtsstatistik Mein Essplan |
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09.06.2009, 21:31
| #3 |
| Stammgast  Diätart: Atkins/LOGI...Unentschlossen Größe: 168 Gewicht: 64 Körperfett: 26,5%, zumindest laut Waage in meinem Bad Ziel-Gewicht: 53 Alter: 24 Ort: HH Registriert seit: 01.03.2009
Beiträge: 425
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Scheinst ja diszipliniert zu sein  Viel Erfolg! Lieben Gruß Channy |
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10.06.2009, 01:09
| #4 |
| Einsteiger/in Meine Bilder: 4 Diätart: LowCarb/Atkins/Fasten Größe: 186 Gewicht: 77 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 29 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 09.06.2009
Beiträge: 18
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Hey ho.! yo vielen Dank - ich hoffe das bleibt die nächsten 8-12 Wochen so !
__________________ 07.06.2009 = 97,1 kg 17.06.2009 = 89,7 kg 27.06.2009 = 88,4 kg 07.07.2009 = 83,0 kg 25.07.2009 = 82,0 kg 03.08.2009 = ??,? kg 27.08.2009 = 76,0 kg 23.09.2009 = 75,0 kg  |
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10.06.2009, 09:03
| #5 |
| Forum-Junkie  Diätart: atkins Größe: 167 Gewicht: Anfang:101Kg Jetzt 81,7=) Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 101
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Auch von mir alles Gute für dich Für´s fasten hast du meinen Respekt! |
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11.06.2009, 01:32
| #6 |
| Einsteiger/in Meine Bilder: 4 Diätart: LowCarb/Atkins/Fasten Größe: 186 Gewicht: 77 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 29 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 09.06.2009
Beiträge: 18
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Danke.. heute is Tag 5 - Hälfte schon geschafft !
__________________ 07.06.2009 = 97,1 kg 17.06.2009 = 89,7 kg 27.06.2009 = 88,4 kg 07.07.2009 = 83,0 kg 25.07.2009 = 82,0 kg 03.08.2009 = ??,? kg 27.08.2009 = 76,0 kg 23.09.2009 = 75,0 kg |
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11.06.2009, 08:33
| #7 |
| Forum-Junkie Diätart: atkins Größe: 167 Gewicht: Anfang:101Kg Jetzt 81,7=) Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.03.2009
Beiträge: 101
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Boah respekt! Ich würd verhungern....
__________________   |
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11.06.2009, 09:31
| #8 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Zitat:
Fein, also radikaler Eiweißabbau. Große Leistung! Wäre gut ,wenn du im Forum mal was über Fasten nachliest...
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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12.06.2009, 00:30
| #9 |
| Einsteiger/in Meine Bilder: 4 Diätart: LowCarb/Atkins/Fasten Größe: 186 Gewicht: 77 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 29 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 09.06.2009
Beiträge: 18
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. .. ich nehme ab dem 5. Tag täglich einen Eiweißshake zu mir... Der Proteinverlust fängt sich schnell wieder auf nach dem Start mit Phase I. Ich faste zweimal jährlich, seit 10 Jahren mittlerweile. Auch in den Jahren als ich mein Idealgewicht hatte - ich finde das genial. Man fühlt sich wie neugeboren..
__________________ 07.06.2009 = 97,1 kg 17.06.2009 = 89,7 kg 27.06.2009 = 88,4 kg 07.07.2009 = 83,0 kg 25.07.2009 = 82,0 kg 03.08.2009 = ??,? kg 27.08.2009 = 76,0 kg 23.09.2009 = 75,0 kg |
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12.06.2009, 00:35
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Nach 2 Jahren sind die Kilos wieder drauf.. Und wie willst du verhindern, dass dein Körper dadurch so wunderbar das SPAREN lernt? Und das Speichern von Fett natürlich.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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