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12.06.2009, 17:41
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| Eroberer/in  Diätart: Atkins Phase I Größe: 180 Gewicht: Anfangsgewicht 6.7.09 114,8 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 54 Ort: Oberbayern Registriert seit: 11.06.2009
Beiträge: 63
| Hallo in die Runde! Ein neues KampfgewichtEin freundliches Hallo in die Runde! Habe dieses Forum durch Zufall entdeckt. Möchte jetzt abnehmen, bin aber noch auf der Suche nach der für mich geeigneten Diät. Habe die kleine Hoffnung, das ich mit euch Gleichgesinnten dieses leichter schaffe  Habe mir auch einen Abnem-Ticker zugelegt. Hoffentlich wird der Zeiger sich stetig nach rechts bewegen  Ich habe gelesen, das die kohlenhydratreduzierte Diät sher wirkungsvoll und trotzdem nicht so quälend sein soll! Welche Diät empfiehlt der eine und andere denn so? Geändert von Udo F. (12.06.2009 um 17:42 Uhr). Grund: Wort vergessen |
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12.06.2009, 20:47
| #2 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 2  Diätart: Low Carb (derzeit Eliminierungsdiät nach Mackarness) Größe: 195 Gewicht: bei Start am 2.11.08: 110kg Ziel-Gewicht: 85 Alter: 25 Registriert seit: 19.01.2009
Beiträge: 746
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Hallo, ich denke du solltest auf jeden fall erstmal ein Buch dazu lesen. (kann man ja Gebrauchte bei Amazon oder so kaufen). Man kann sich durch Bücher einfach sehr viel mehr Wissen aneignen als ausschließlich aus einem Forum. Ich empfehle immer das Buch "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz. Da stehen einige interessante Dinge zur kohlenhydratarmen Ernährung drin.
__________________  Gelesen: Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit" |
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22.06.2009, 16:29
| #3 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 180 Gewicht: Anfangsgewicht 6.7.09 114,8 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 54 Ort: Oberbayern Registriert seit: 11.06.2009
Beiträge: 63
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Habe mir jetzt das Buch "Die neue Atkins Diät" gekauft und zur Hälfte gelesen. Habe mich jetzt auf Atkins festgelegt ! Am 1. Juli geht es los !! |
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29.06.2009, 08:36
| #4 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008
Beiträge: 2.451
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Sehr gute Wahl Udo  Bei uns bist du gut aufgehoben, herzlich Willkommen und viel Erfolg |
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29.06.2009, 18:51
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 86,6 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: unter 70 kg Alter: 59 Ort: am Bodensee Registriert seit: 17.06.2009
Beiträge: 982
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Kann mich Sheba23 nur anschließen. Hier bist du echt gut aufgehoben. Mir wurde auch schon manch nützlicher Tipp gegeben. Ich wünsche dir ganz viel Glück Rosi
__________________ Grüssle Rosi  Meine Motivation ging heute morgen winkend an mir vorbei Tagebuch Wohlfühlmomente Rosis Speisekarte |
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29.06.2009, 21:23
| #6 |
| Bewohner/in  Diätart: Das-Speckweg-Programm Größe: 1,73 Ziel-Gewicht: 73 Registriert seit: 24.02.2009
Beiträge: 619
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Servus Udo, herzlich willkommen in diesem fantastischen Forum! Wünsch' Dir viel Erfolg ab 1. Juli...
__________________  START: 1.9.2010 1. Ziel: UHU: 31.12.2010 Endziel: 73 kg |
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29.06.2009, 23:08
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht  morgen geht es los  wünsche dir einen guten start und viel erfolg!
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! |
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06.07.2009, 08:06
| #8 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 180 Gewicht: Anfangsgewicht 6.7.09 114,8 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 54 Ort: Oberbayern Registriert seit: 11.06.2009
Beiträge: 63
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Ich mußte den Start leider etwas verschieben - aaber heute ist es losgegangen  . Und mein liebes Frauchen macht auch mit. Jetzt werde ich euch auch an meinem(Gewichts)-Verlust teilhaben lassen und werde alles in einem Tagebuch aufschreiben ... also bis dahin !Grüße Udo |
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06.07.2009, 08:47
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 1.822
| Hallo in die Runde! Ein neues Kampfgewicht Hallo Udo, ich persönlich habe mit Atkins nur positive Erfahrungen gemacht. Durch die Ketose, ist die Ernährungsumstellung um ein vielfaches leichter, da das ständige Hungergefühl wie unter kohlenhydratreicher Ernährung gewohnt, wegfällt. Außerdem gibt es weitere zahlreiche positive Begleiterscheinungen, die Du hier sicher schon gelesen hast. Ich wünsche Euch beiden viel Spaß und Erfolg! lg Cherimoya
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