Hallöchen

medi81rot · 22.06.2009, 18:51

Hallo an alle,

ich bin 28 Jahre alt und seit 2 Tagen mal wieder auf den Tripp.
Habe vor 2 Jahren schon einmal Low Carb gemacht, allerdings die Anabole Diät ingesamt 3 Jahre, muss allerdings dazu sagen das ich Hefepilze hatte und dies leider erst sehr spät herausgefunden wurde, also nach 3 Jahren, hab mich dann immer gefragt warum ich keine KH vertrage.

Nun bin aber geheilt, habe mich weitergebildet in meinem Beruf und habe den Ernährungsberater gemacht, habe 2 Jahre nach DGE gelebe (KH-reich und Fettarm) muss es gelebt haben um es zu vermitteln und nun möche ich gern wieder auf die Low Carb Schiene, ging mir immer sehr gut damit, geiles Körpergefühl.
So da bin ich nun aber eins möchte ich noch gern loswerden:
die Ernährungsform Low Carb ist in keiner Hinsicht schädlich oder bedenklich (zumindest was ich da die Zeit über gelernt habe), ich habe einiges im Forum gelesen wo viel über "Bedenklich" diskutiert wurde, alles Quatsch meiner Meihnung nach.

Also das war es fürs erste also freu mich auf die Zeit mit euch

proserpinas · 22.06.2009, 23:00

Zitat:

Zitat von medi81rot

die Ernährungsform Low Carb ist in keiner Hinsicht schädlich oder bedenklich (zumindest was ich da die Zeit über gelernt habe), ich habe einiges im Forum gelesen wo viel über "Bedenklich" diskutiert wurde, alles Quatsch meiner Meihnung nach.

danke, das beruhigt mich jetzt sehr!
ich lese immer wieder von schlechten blutwerten, bis zum nierenversagen

vor allen dingen gibt mir immer der satz zu denken: 'fett macht fett'

medi81rot · 23.06.2009, 19:13

das finde ich auch totalen Quatsch, eine gute Freundin von mir macht seit 6-7 Jahren Low Carb, und geht regelmäßig zum arzt, alle blutwerte sind super, also lass sie erzählen....

proserpinas · 23.06.2009, 19:49

danke! und was ist mit den nierenschäden?
auch macht mir das viele fett (z. b. bei atkins ) angst

das kann doch nicht gesund sein?

medi81rot · 25.06.2009, 09:44

hallo,
da brauchst du dir aber keine sorgen machen, du isst fettreich und kohlenhydratarm, das ist okay, wenn du beides viel essen würdest, dann wäre es bedenklich, es geht nur eins von beiden.
achte aber trotzdem auf die fettsäuren, ungesättigten sind die besten und hochwertigsten, dann machst du nichts falsch...

lg madlen

**PerditaX** · 25.06.2009, 09:48

@Madlen
Wir sind uns da recht sicher, dass LowCarb gut ist und es gibt hier auch viele Themen mit Fakten und Links zu Veröffentlichungen. Das Thema "bedenklich" wird im Forum immer wieder diskutiert, da stets neue, von der DEG verwirrte, dazukommen.

Grüße
Perdita

@prosperina

**PerditaX** · 25.06.2009, 09:52

nein, nicht die ungesättigsten sind die prinzipiell besten, das kommt sehr darauf an, welche (Omega 3 zu Omega 6) und auch wofür du das Fett verwendest

ungesättigte Fettsäuren oxidieren sehr schnell und dann sind sie gar nicht mehr gesund, daher eher nicht zum erhitzen

siehe u.a.
Welches Öl?
Omega 3 zu 6

proserpinas · 25.06.2009, 11:33

Zitat:

Zitat von medi81rot

hallo,
da brauchst du dir aber keine sorgen machen, du isst fettreich und kohlenhydratarm, das ist okay, wenn du beides viel essen würdest, dann wäre es bedenklich, es geht nur eins von beiden.
achte aber trotzdem auf die fettsäuren, ungesättigten sind die besten und hochwertigsten, dann machst du nichts falsch...

lg madlen

du meinst, ich könnte auch einfach wechseln?
fettarm und kohlenhydratreich?
das würde mir persönlich besser schmecken

wenn ich mit der nahrung fett aufnehme, warum sollte dann der körper an seine eigenen fettreserven gehen?
da erscheint mir eine kohlenhydratreiche diät doch sinnvoller

medi81rot · 01.07.2009, 14:30

hallo,
also ich habe vieles schon probiert, mir geht es mit low carb am besten, kohlenhydratreich mit vollkorn und allem was dazugehört ist sehr ballaststoffreich, hast also dementsprechend auch mit dem darm zu tun. ích hab mich dadurch immer aufgebläht gefühlt und somit war das allgemeinbefinden nicht so besonders. ausserdem ist fett ein geschmacksträger, kohlenhydratreich ist fettarm, fettarm schmeckt nicht so lecker. nun man muss es abwegen, was man halt lieber mag, aber man muss genauso drauf achten und schauen was man isst wie bei low carb. und mit low carb bin ich auch nicht so müde, bei kohlenhydratreich konntest du mich abends um 21.30 uhr in die ecke stellen, nichts mehr los mit mir, jetzt bin ich fit, das ist mir halt auch wichtig, weil ich imme lang arbeite und mein mann auch noch was von mir haben soll.
überleg es dir, aber wenn du jetzt dabei bist......

lg madlen

22.06.2009, 18:51	#1
medi81rot Entdecker/in Diätart: Anabole Diät Größe: 170 Gewicht: 56 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 53 Alter: 31 Ort: Troisdorf Registriert seit: 22.06.2009 Beiträge: 31	Hallöchen Hallo an alle, ich bin 28 Jahre alt und seit 2 Tagen mal wieder auf den Tripp. Habe vor 2 Jahren schon einmal Low Carb gemacht, allerdings die Anabole Diät ingesamt 3 Jahre, muss allerdings dazu sagen das ich Hefepilze hatte und dies leider erst sehr spät herausgefunden wurde, also nach 3 Jahren, hab mich dann immer gefragt warum ich keine KH vertrage. Nun bin aber geheilt, habe mich weitergebildet in meinem Beruf und habe den Ernährungsberater gemacht, habe 2 Jahre nach DGE gelebe (KH-reich und Fettarm) muss es gelebt haben um es zu vermitteln und nun möche ich gern wieder auf die Low Carb Schiene, ging mir immer sehr gut damit, geiles Körpergefühl. So da bin ich nun aber eins möchte ich noch gern loswerden: die Ernährungsform Low Carb ist in keiner Hinsicht schädlich oder bedenklich (zumindest was ich da die Zeit über gelernt habe), ich habe einiges im Forum gelesen wo viel über "Bedenklich" diskutiert wurde, alles Quatsch meiner Meihnung nach. Also das war es fürs erste also freu mich auf die Zeit mit euch

23.06.2009, 19:13	#3
medi81rot Entdecker/in Diätart: Anabole Diät Größe: 170 Gewicht: 56 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 53 Alter: 31 Ort: Troisdorf Registriert seit: 22.06.2009 Beiträge: 31	Hallöchen das finde ich auch totalen Quatsch, eine gute Freundin von mir macht seit 6-7 Jahren Low Carb, und geht regelmäßig zum arzt, alle blutwerte sind super, also lass sie erzählen....

23.06.2009, 19:49	#4
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.155	Hallöchen danke! und was ist mit den nierenschäden? auch macht mir das viele fett (z. b. bei atkins ) angst das kann doch nicht gesund sein? __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

25.06.2009, 09:44	#5
medi81rot Entdecker/in Diätart: Anabole Diät Größe: 170 Gewicht: 56 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 53 Alter: 31 Ort: Troisdorf Registriert seit: 22.06.2009 Beiträge: 31	Hallöchen hallo, da brauchst du dir aber keine sorgen machen, du isst fettreich und kohlenhydratarm, das ist okay, wenn du beides viel essen würdest, dann wäre es bedenklich, es geht nur eins von beiden. achte aber trotzdem auf die fettsäuren, ungesättigten sind die besten und hochwertigsten, dann machst du nichts falsch... lg madlen

25.06.2009, 09:48	#6
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Hallöchen @Madlen Wir sind uns da recht sicher, dass LowCarb gut ist und es gibt hier auch viele Themen mit Fakten und Links zu Veröffentlichungen. Das Thema "bedenklich" wird im Forum immer wieder diskutiert, da stets neue, von der DEG verwirrte, dazukommen. Grüße Perdita @prosperina __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

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25.06.2009, 09:52	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Hallöchen nein, nicht die ungesättigsten sind die prinzipiell besten, das kommt sehr darauf an, welche (Omega 3 zu Omega 6) und auch wofür du das Fett verwendest ungesättigte Fettsäuren oxidieren sehr schnell und dann sind sie gar nicht mehr gesund, daher eher nicht zum erhitzen siehe u.a. Welches Öl? Omega 3 zu 6 __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

01.07.2009, 14:30	#9
medi81rot Entdecker/in Diätart: Anabole Diät Größe: 170 Gewicht: 56 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 53 Alter: 31 Ort: Troisdorf Registriert seit: 22.06.2009 Beiträge: 31	Hallöchen hallo, also ich habe vieles schon probiert, mir geht es mit low carb am besten, kohlenhydratreich mit vollkorn und allem was dazugehört ist sehr ballaststoffreich, hast also dementsprechend auch mit dem darm zu tun. ích hab mich dadurch immer aufgebläht gefühlt und somit war das allgemeinbefinden nicht so besonders. ausserdem ist fett ein geschmacksträger, kohlenhydratreich ist fettarm, fettarm schmeckt nicht so lecker. nun man muss es abwegen, was man halt lieber mag, aber man muss genauso drauf achten und schauen was man isst wie bei low carb. und mit low carb bin ich auch nicht so müde, bei kohlenhydratreich konntest du mich abends um 21.30 uhr in die ecke stellen, nichts mehr los mit mir, jetzt bin ich fit, das ist mir halt auch wichtig, weil ich imme lang arbeite und mein mann auch noch was von mir haben soll. überleg es dir, aber wenn du jetzt dabei bist...... lg madlen

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