Der neue Dicke....

Steffen87 · 05.07.2009, 16:23

Hallo an alle!

Mein Name ist Steffen und ich habe schon mal einen schweren gewichtsverlust hinter mir. Ich habe mal mit 16 139 Kilo gewogen. Habe es dann geschafft(durch viel schlaf und wenig essen) mich auf 90kg herunterzuhungern. Konnte dieses Gewicht auch eigentlich immer halten, nun habe ich in einem Jahr allerdings wieder 10kg zugenommen und fühle mich unwohl, bin jetzt 23. Da ich sowieso Metzger bin werde ich kein Problem damit haben Eier und Fleisch zu vertilgen

Nur eine Frage hätte ich noch:

Wieviel Mahlzeiten sind eigentlich erlaubt? Sind Snacks Zwischendurch erlaubt?

Lg

Steffen

Xossi · 07.07.2009, 19:51

welche Form von LC willst du denn machen?

Egal, wieviel Mahlzeiten bestimmt dein Hunger. Iss vom WANN her wie gewohnt, ob mehrere kleine oder 3 größere Mahlzeiten da scheiden sich die Geister. Ich esse 3 Mahlzeiten und wenn es mal zu lang wird dazwischen, einen Snack.

Iss erst mal immer was Eiweiß- und Fetthaltiges. Je nachdem, womit du nun beginnst (Diätrichtung ketogen oder "just" LC) dann die KH.

Wünsch dir viel Erfolg!

05.07.2009, 16:23	#1
Steffen87 Ich bin neu hier Registriert seit: 05.07.2009 Beiträge: 2	Der neue Dicke.... Hallo an alle! Mein Name ist Steffen und ich habe schon mal einen schweren gewichtsverlust hinter mir. Ich habe mal mit 16 139 Kilo gewogen. Habe es dann geschafft(durch viel schlaf und wenig essen) mich auf 90kg herunterzuhungern. Konnte dieses Gewicht auch eigentlich immer halten, nun habe ich in einem Jahr allerdings wieder 10kg zugenommen und fühle mich unwohl, bin jetzt 23. Da ich sowieso Metzger bin werde ich kein Problem damit haben Eier und Fleisch zu vertilgen Nur eine Frage hätte ich noch: Wieviel Mahlzeiten sind eigentlich erlaubt? Sind Snacks Zwischendurch erlaubt? Lg Steffen

07.07.2009, 19:51	#2
Xossi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009 Beiträge: 4.025	Der neue Dicke.... welche Form von LC willst du denn machen? Egal, wieviel Mahlzeiten bestimmt dein Hunger. Iss vom WANN her wie gewohnt, ob mehrere kleine oder 3 größere Mahlzeiten da scheiden sich die Geister. Ich esse 3 Mahlzeiten und wenn es mal zu lang wird dazwischen, einen Snack. Iss erst mal immer was Eiweiß- und Fetthaltiges. Je nachdem, womit du nun beginnst (Diätrichtung ketogen oder "just" LC) dann die KH. Wünsch dir viel Erfolg! __________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

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